伏虎拳又称降龙伏虎拳，主要练习方法有，腿法为辅，既ຂ能ม强身健体又能练功练气。以手法为ฦ主，属于武当。是优秀的汉族武术拳：故深受练武之人喜爱。
伏虎拳系“铁头和尚”所传，式式逼人，不仅有强身健体之功效，更有防身制敌之用。
基本简介编辑伏虎拳伏虎拳讲究力量和速度以及气势，是一种欣赏性和实用性很强的汉族传统拳种，武当山习武道人增长功力的拳种，带手、冲拳、反腿、。风格特点是刚中ณ见刚、ศ。铁头和尚先到棠口乡大章小门院，后到เ周宁县礼门乡小坑村传授伏虎拳。张明伟系张奕满之子。由该村张必宝拳师&#x，练习此拳多年，颇得要领ๆ。练习者要求拱项缩头，
伏虎拳拳种要领ๆ
，瞠目眺牙，模仿虎形，领会虎神。该拳结构严å谨，地盘扎实，进攻时迅速准确，防守时密不透风，身法敏捷灵活，动作刚劲有力。一招一式，似粗实细，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，变化微妙，实用价值高，是一门完整难得的汉族拳种。
武当伏虎拳，共65๓式，是武当山镇山之拳，又名降龙伏虎拳，是武当山习武之道人增长功力的拳种之ใ一以手法为ฦ主，腿法为ฦ辅，主ว要练习方法有带手、冲拳反腿、三连手等风格特点，是刚中有柔、柔中ณ有刚、势势逼人，不仅有强身健体之ใ功，更有防身制ๆ敌之用。
伏虎拳发源于明朝晚期，当时峨眉山月朗和尚在山上的伏虎寺修行、练功。
伏虎拳由á于当时峨眉山上有很多猛虎时常袭击人们，武艺高强的月朗和尚便担任了打虎保寺的任务。在和猛虎的数次博弈后，月朗和尚根据老虎的攻击特性，研究出一套非常实用的御虎术，并就此衍生开来，最终创น造了闻名于世的“伏虎拳”。
不过由á于近代峨眉山上习武的和尚越来越少，伏虎拳险些失传。直到198๖0年左ุ右，峨眉山上功夫最高的释通永老和尚才根据不完整的拳谱记载以及记忆，逐渐还原起伏虎拳。此后，经过cນd体院武术系周直模老师的整理，这套共分60่式的伏虎拳终于重出江湖。
伏虎拳经典套路编辑1无极式：无思无虑，全身放松，两ä眼平视前方。
2关公理须：上左ุ步再上右步，两脚距离与肩同宽，两手心相对，从两侧如理须状，掌根向下沉压，压至与腰平，气沉脚底，要有关公之ใ威武气势图2，图3，此势有积蓄能量之ใ作用。
3๑裹肘：向左前方拧身裹肘，左手握拳收于腰侧。
4十字披红：右脚略向右后撤半步，同时左拳变掌，边拧边翻至掌心向上向口收回，如搂物状；同时左ุ脚๐收回并于右脚内侧，右掌心朝前，动作不停；寸进左步紧跟右步，左ุ掌变拳翻转，向左膝前沉打，左肘顶向前方แ，右掌变拳收于腰间，目视前方，尾闾坐住劲。
5๓裹肘：同柠身裹肘。
6猴儿爬杆：回身收右肘扑左ุ掌，打拧劲。
7寸左ุ步右掌撩阴，左撑护耳。
8鹞子入林：沉左掌，回拉右掌，寸左ุ步，抬右膝，右掌搜档。
9立虎形：落右步，寸左ุ步右步紧跟，两ä掌立式前推。
10懒โ龙卧道：向前踩右步，左ุ掌下按，右掌变拳向前下方沉砸，目视前下方แ。
1้1้上步左ุ炮拳：上左步，打左ุ炮拳。
12三盘落地：向左拧身，两掌如金钟扣地。
13拘马鞭：右肘向前侧方แ，裹肘劈落，左手护臂。
伏虎拳表演14๒仙人脱衣：向左拧身，两掌贴身，如脱衣服，向下蹲沉。
15砸捶：两拳砸于腹前。
16猴形腿：两手向左后方沉带，同时起右膝，脚蹬出。
17๕横掌：落步，寸左步，进右步，右掌横切。
18掐手：左转身，用腰劲，左ุ手掐抓。
1้9白蛇吐信：接上式，不停快速穿掌。
20่白蛇吐信：收回右肘，出左ุ掌。
21转身二郎担山：上左ุ步，转身双掌摔掌。
2๐2按手盖顶：双掌向前下方按下。
23金鸡食米：不停，寸右步，打右崩拳，左手护腕。
24๒舔腿：上右步，两ä掌化打，两肩不可抬起，收左ุ腿抬起，进身再用脚跟蹬出。
25裹肘颠捶：落左ุ步两ä肘相裹，合于腰间；上左步，收右膝，右舔腿蹬出，可多打几次；落右步，两肘裹砸于丹田，如天上落石头。
26๔鹞子入林：上左步，打左炮拳。
27๕上步钻拳：上右步同时打右钻拳沉肘，出入如钢๐锉，手与足合，同动。
2๐8转身钻拳：后转身，打左ุ钻拳。
2๐9金鸡抖翎：右手化打，左肘向左前方แ沉肘，右手回护，全身整体发劲。
30裹肘：左掌回护，右肘向前裹沉。
3๑1猴儿爬杆：右肘沉回，左ุ掌扑出。
32๐十字披红：同动作4，方向相反。
33收式：由关公理须，收于丹田，全身放松。收功很重要，要慢，气定神闲，否则有种无收。多散步，遛腿，全身拍打，抓捏，不可拘泥拿劲，运用之妙，存乎一心。