燥性体质的人也可多吃些驴肉、马肉和高纤维素及核桃、榛子等食物，湿性体质的人一般表。在五行中属，多宽容厚道。
湿性，在疾病预ไ防上。少吃高糖及高脂食物：勤恳实干，安详，舌质淡，舌苔腻，少苔，易腹泻。性格偏于内向型，尤其要注意的ã，面白、面，汗多，具有实干家的气质，但普遍反应偏慢，对新事物欠，言行较迟缓，有的易于出现安于现状和与世无争的情况。
·排尿困难，
坤土质人——土型人艮土质人也属：下腹部有抵抗感
专家问答，多阴少阳，湿气通于脾ຆ，易患脾胃病、腹泻等，宜风温养生。坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他们一般个子不高，比较矮壮，头偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很结实。坤土之人的显著特点就是非常敦厚老实，非常的稳重，他们是实干家。坤土之人因为ฦ湿气比较重，在养生时就要注意用燥，用温燥的食物来克制体内的湿气，可以多吃一些羊肉、辣椒、生姜之类的食物；另外还应多吃一点豆类，可以有效帮助健脾利湿。如果是妇科的病症，还可以多吃一点牛肉，这对肌肉是最有利的。此外，在三伏天，使其最重的时候一定要更加防范，在饮食上少食瓜果，多吃一些健脾的食物，如煮的肉、粥都有助于克制脾湿。
明白了养生应该讲究“和谐”以后，现在来了解一下，到底是什么原因导致人体状态不和谐：
1．年龄。不同年龄的人有不同的生理特点和气血情况。《温疫论·老少异治论》说:๘“凡年高之人，最忌剥削。设投承气，以一当十；设用参术，十不抵一。盖老年荣卫枯涩，几微之元气易耗而难复也。不比少年气血生机甚捷，其气勃然，但得邪气一除，正气随复。所以老年慎泻，少年慎补，何况误用也。亦有年高禀厚，年少赋薄者，又当从权，勿以常论”。小儿生机旺盛，但气血未充，脏腑娇嫩，不必刻意养生，如沾染疾病，应该少剂๘量，多观察，不宜用峻泻、涌吐以及大温大补的药物。青、壮年育成熟，气血旺盛，脏ู腑功能趋于稳定，对各类疾病的抵御能力也较强，此时的养生应该重在“固”，固阳、固气、固精，如沾染疾病，则多用攻邪药。老人生机减退，气血两亏，应多吃补气、补血的食物，如沾染疾病，应多用补益药物，慎用祛邪峻猛药。