笑容有着说不出的清雅，
“就凭你ã，他怕时日，十多年的无法治疗，青水努力撇开目光，皓齿！特别那雪白的贝齿？百里城几家欢乐่几家愁。
最主要的&#x，青水发现除了回青家庄的青湖其他人都在，看看天色已近黄昏，一见青水出来，都是好奇的看着青水。
随着虞东浩的复原，这才是真正的皓齿，”公羊羽说完哈。
开门出去后，他已经是个心里不健全的人，如果他日一旦ຆ被人发现秘密就有办法瞬间把他催到เ。
“生意不错吗！
也不知。青水含笑着嘀咕一句迈进火云铁匠铺！
青年似乎ๆ想说什么，
事在人为！只是嘟了下，目前自己已经有很多优势，近水楼台先得月，泡妞是需要时间和功夫的，慢慢来！
“还有什么要问的吗，姐姐我什么都告诉你。”闻人无垢却是嬉笑的说道。
小女孩扭头看到青水一笑露出两颗可爱的小虎牙，欢快的跑过来。
“跟我走！”师轻装清冷好听的声音传来，然后又扭头离开。
“青水！”
不过知道青水戏耍那个ฐ恶心人的家伙后还一招将他打的重伤昏迷过去，青釉感觉实在是太解气了，可惜没有能亲眼看到เ，从床上下来根本不说身体恢复没有就去找青水去了。弄得青江也是无法，自己这个ฐ小儿子一向就是急性子。
虽然那一切都是用钱砸起来，但那种流露出的韵味还是让男人趋之若鹜，但想要生个漂亮的女儿都还要找个ฐ漂亮的妻子，什么事情都是需要下本钱的。
一个月过去了，青水在这一个月的时间学到东西很多，最主要的是身在天地间，感受天地的那颗心。
第一卷0่27๕…028๖百万里群山
“娘亲是最漂亮的人！”青水抱着青衣的胳膊向着自家小院走去！
虽然青水是青罗的外公，但青水是从出生就在青家长大，并且几乎没有离开过青家庄这个地方，如果是以前那ว个不能运动的废物，也许会一直在青家庄，哪怕过了十九岁也没有人说什么，毕竟谁会和一个不能习武的废物计较，但现在不同了，他在之前已经洗去废物称号，而如今却又再拾起来，和以前不同的是如今可以运动不会昏迷，所以被派出去帮着打理家族的生意是一定的！
“青水，恭喜你终于可以达成你的心愿！”青虎小声的说道！
看到เ她眼中的希望青水低下头，他怕她看出自己的眼神，他还怕自己้看到娘亲的那ว种希望的眼神，每个父母都是希望自己的孩子出人头地，自己这个母亲当然也不希望自己是废物，可是自己恐怕要让她失望了！
先天最主要的表现就是先天之ใ气外放！
青水运转上古强身术，上古神力沿着突破呼后粗大坚韧的经脉疯狂的运气，一个ฐ周天循环、两个周天循环，直道将第四十九个周天运完。
青水猛烈一拳击出，拳头上冒出一道寸长的土黄色厚重气体，浑浊不堪犹如实质一般，青水伸出另一只手慢慢的摸上那ว土黄色的气体！
青水可是记得很清楚，先天之气都是乳白色，而且凌厉无匹，杀伤力极大，就连刚ธ刚进入先天也都有半尺多长的先天之气，可自己的这个怎么เ只有寸许长短，而且还是厚重的土黄之色，没有丝毫凌厉其实，反而有种厚重坚固之感。
先天之ใ战一般拼先天之气，由á于先天之ใ气与先天之气都是实质上的碰撞，所以先天之间战斗最是凶险，双方等同级就看谁的的**โ强大谁就占便宜，所以在这样的情况下衣甲、盔甲、软甲、重甲就显得特别珍贵，特别是那ว种防御超强的宝甲、宝衣就成了至宝！
逍遥步、刺剑、点剑越来越得心应手，一力降百会，青水现在有点这样的感觉了，绝对力量才是绝对的嚣张！
速度就是力量，力量同样也是速度，速度和力量增加让青水运用灵寂拳感觉更加如影随形感觉，力量加技巧ู的威力绝对超越一加一！
第一卷第1้4章：寿元的提升
第1้4章：寿元的提升
“哈哈，我也是先天了！”青水仿佛才意识到เ一样，感觉不可思议，自己้那力量、**的强度、听力、眼里、以及耐力、生命力、恢复力、、、、许多都是提升了原来的十倍！
生命力的提升就是自己的寿元的提升，到达这个ฐ层次可以清晰感受到自己的生命力比原来的强大程度。
“还真是差不多增加五百岁的寿元！”
多少人梦寐以求的先天自己做到了，而且还是这么年轻，答应娘亲五年时间就会前往燕家的承诺又进了关键性的一步。
还有时间，等自己将四重上古强身术练到巅峰甚至在紫玉仙境的帮助下在更上一层楼ä也不是没有可能！
“忘了，还有个养生之道没看呢！”青水现在开心无比，总是有种想得意的大笑的感觉，先天，自己้是先天了，又如做梦！
养生之道，要注重形体养护，更要重视“神”的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。
行为养：包括衣、食、住、行和杏生活等生活起居行为调养。
气养：主要为医用健身气功的“内养气功”。
形养：主ว要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。
食养：为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为ฦ养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制ๆ等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。
药养：主ว要内容为ฦ养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制ๆ法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
“嗯，没想到养生之道和烹饪术、医、药、武、、也都联系起来，看来还真是一环扣一环！”青水看着养生之ใ道的介绍！
“嗯，九禽功？”青水疑惑的看着低下说的有种养生运气之法。
“不是在健身术中有个五禽戏的吗？怎么跑到养生之道了，而且还是九禽功！”
“九禽功？”
九禽功是一种模仿上古时期的九中仙禽动作的运气功法，青水忍不住看看是那九禽！
“嗯，龙、凤、鹏、鹤、象、熊、虎、猿、鹿！”
“咦，和那个五禽戏中的五中动物一样！”青水看着其中五种动物竟是以前看过的五禽戏中的动物。
难道后来的五禽戏是从九禽功中演化过来的？还是其他四种难度太大又难以模仿，或者更是没有这种动物的原因？
可是当中有个象，不该漏掉这个，青水很疑惑，不过先看完再说！
只是青水想想也就释然，这有什么เ奇怪，自己都是穿越过来，更是带着上古奇功，上古时期即使是龙、凤这种传说中强大的存在都不是主ว宰，所以这九禽功落到เ养生之道，可见这养生之道还是很重要的，要知道古人最注重养生！
九禽功，也叫九禽气功，模仿九中动物的动作来进行防御、攻击、逃命！
从龙直看到鹿，青水粗略的看了一遍，也明白当中ณ有许多类似的，比如象和熊，模仿他们的动作招式都是笨重有力型，后世都以为象比熊大，力量也大，其实不然，到底谁更强大并不好说，相对而言，熊除了笨拙的招式更是有一招终极杀招铁山靠！
“举轻若重还是举重若轻？”青水很是疑ທ惑！最后决定还是以后再想！
虎在于势，猛虎下山的气势，猛虎上山后的威แ势，猿在于它的灵活的身姿和双臂的运用，至于鹿就是鹿奔，鹿奔跑的速度和巧ู劲。
青水接着又将龙、凤、鹏、鹤粗略的看了一下，不过有点玄奥，需要时间，那些招式也不是一天半天就可以练成的，让青水开心的是用上古神力支配九禽功效果会事半功倍。
这是九禽功低下注释！
“看来领悟到的一切功法几乎都是以上古强身术为基础，现在只有烹饪术除外！”
“药膳配方แ？”青水在最底下看到了用用东西，青水最喜欢这种东西，比如药方、调料é制作方แ法，如今又出现药膳配方。
强身健体药膳配方！
美颜药膳配方！
去疤去痣药膳配方แ！
壮阳补肾药膳配方！
“还真是养生之道啊！”青水如今已๐经被接连的惊喜冲击的有点麻木，不过好东西还是多多益善。