什么是养生茶？狭义的说，这是因为各种茶都具有特定的养生保健效果，作为一种天然绿色饮品：广义的养生茶就是指所有的茶类了，能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫&#x；简单的&#x，它已๐融入现代人的日常生活。成为â：
一，成分：
绿茶：是中国历史上应用最久ื远的茶品，其富含大量的茶多酚和多种微量元素า、维生素等营养成分和生物活性物质。它们可以分为广泛和狭义ä，养生茶一般多，
养生茶一。“一杯绿茶，一汪绿水，未饮先醉”，观之ใ，正是对绿茶的极好评价。
荷叶：味苦。为莲的干燥，性平。清热解暑，升清阳，凉血止血。
淡竹叶：为ฦ禾本科多年生草本之ใ物淡竹叶的干燥茎叶。主产于长江流域及南部各省。性甘、淡、寒，清热除烦，利ำ尿。
出自《中华人民共和国药典》2๐0่00่版
二，历史：
中国是茶的故乡，主要品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等，名品荟萃，其制茶、饮茶已๐有几千年历史。中国人饮茶，注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣，还带有神思遐想和领ๆ略饮茶情趣之意。泡上一壶浓茶，择雅静之处，细细品味，可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。
三，功能：
由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖，有明显分解脂ฦ肪的功效，前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。可以抗辐射；可以预ไ防肿瘤。
基于茶的文化品味和其保健作用，新时代健康产业有限公司生产的国珍牌养生茶，采用天然的绿茶为基茶，并配以淡竹叶、荷花精制ๆ而成，具有养生保健之作用，是理想的天然饮品。
●本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制ๆ在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。
养生茶二：
配方แ灵芝10克，刺๐五加8克，羊藿6๔克。
用法将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂๘
春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁๗的花瓣类茶材，可以资助散冬季积存在体内的冷邪、生人体的阳气，养肝利胆、疏ຕ通经脉ำ，如玫瑰、茉莉、菊花。夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌ไ龙茶。冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
夏季养生茶
洋参养身茶
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。洋参茶配方แ主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂ฦ。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
木瓜养生茶
组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消เ食、驱虫、清热、祛风、健脾ຆ胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂ฦ肪分解为脂ฦ肪酸;现代医学现，木瓜中ณ含有一种酵素า，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消เ化和吸收，故有健脾消食之功。
橄榄养生茶
组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方แ主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾ຆ胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐ຈ色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
山楂茶
山楂3๑0g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频๗饮用。菊花山楂茶此款的功效是消เ食化积，降脂减肥。适用于高脂ฦ血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
食用山楂，能扩张血管、增加冠脉ำ血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病;活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素าcນ、胡萝卜素า等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。此外，山楂对有收缩作用，孕妇临ภ产时有催生之ใ效须慎用。
万年甘茉莉花茶
组成：万年甘本草、茉莉花、西洋参。
秋季养生茶
专家建议，燥热体质者喝凉性茶;๙肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者即虚寒体质者，应喝中ณ性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!ำ
1、姜ä苏茶：此茶有疏ຕ风散寒、理气和胃之ใ功，适用于风寒感冒、头痛热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜ä、苏叶各3๑克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡1้0分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2๐、桔红茶：此茶有润肺消เ痰;理气止咳之ใ功，适用于秋令咳嗽ณ痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消เ炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1้剂๘随时饮用。
3、铁观音茶：此茶具有清心明目，杀菌消เ炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消เ血脂ฦ、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁ກ观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁ກ观音的养生之季。
4、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既ຂ可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜1้0่0克、茶叶5๓克，先将白萝卜洗净切片煮ุ烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5๓分钟็后倒入萝卜汁内服用，每天2๐次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
5、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20่克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5๓分钟็后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
6、桂花茶：此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中ณ，沸水冲泡6分钟็，即可饮用。早晚各饮1้杯。
7、苦瓜茶：苦瓜茶，此茶有利ำ尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取1้0克用沸水冲泡即可。
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