“我在自慰的时候，把中指伸进&，我开始爱抚我的阴部，我的身体开始起痉挛。然后，腹部朝下趴在3个ฐ枕头，会把两ä腿大开，而且不由á自主地收缩起&#x。一切都跟随着&#x，我可以同时强烈地刺๐激我的阴蒂和阴道内的子宫颈（这个区域也是我的性感带，不过还是比不上阴蒂那么敏感）。接着，我的呼吸变短，愈来愈急促，好让我的背可以弓起，另一只手则集中爱抚我的阴蒂，采用这种自慰法。我还曾经试过同时用两三只指头并行伸入阴道里去，不过，可以自由á地伸到子宫深处，这样做的缺点在于无法像一只手指&#。”
二aທ型
一a1้型是一a型的基本形态，除了以手刺๐激阴蒂外，
“我一向都是用我的。还兼以手指或物品戳入阴道，我把它正对着我的阴蒂。现在我已经不剃๙毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左手则ท用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中人，希望能和他做爱，如此冥想着直到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么เ发出声响。我的腿通常都是大开着，到了高潮时才合起来。一般我都是用画圆的方แ式自慰，不过一等兴奋期开始，我就改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。”
“如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己的性需求——从我开始性冲动，到性高潮来临，以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢什么样的快乐，让我更加喜欢我自己，从而对自己有更深一层的认识。”
仍然有一些女人无法享受自慰之乐่，她们甚至连生理上也无法因自慰而得到满足：“无论用各种方式，我都很喜欢自慰，可是至今我仍然无法克服从小对自慰的歧视。老实说，在心理上我并不满足，尽管在生理上达到เ高潮了，但是我似乎ๆ很难充分地尽情享受。我每次自慰都只有一次高潮，因为ฦ我觉得自己很羞耻，所以就不再继续做下去了。”
无疑，女人知道该如何去享受她们自己的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到เ性高潮”中得知。而且，根据她们多年的经验显示ิ：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之为ฦ功能ม不良，可见问题的关键点是出在社会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之效，致使社ุ会大众误以为女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己้与他人的肉体关系。
序
“自慰的时候，我会把一条毛毯或床单紧ู紧ู捆成一束，夹在两ä腿中ณ间，然后我便用这束布条来回摩擦我的阴部ຖ，而且特别集中在阴蒂上，我不会用手去爱抚，只是摇摆我的臀部ຖ以及腿部。接着，我开始性幻想，几分钟็后，我的高潮就来了。”
“我把腿交叠着自慰，一边轻柔地用长形物品爱抚我的阴蒂，偶尔还会把长物戳入阴道里去。通常我都隔着内裤自慰，不会直接刺๐激阴部。我很少用手自慰，她们在自慰的时候只用阴道戳刺๐法。另外，0่。4๒％的女人回答说她们偶尔只用阴道戳刺法来自慰。而在这些女人之ใ中ณ，一半以上会先用手刺๐激她们的阴蒂，再用物品来进行阴道戳刺๐：“我会用手指自慰，然后用另一只手爱抚我的双乳，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣做日光浴ภ的时候，有时也会感到เ欲火中烧，那ว时，我就会进屋里自慰。我用手指在阴道内来回搓揉，我的腿通常都大开着，膝盖弯起，几乎要靠近身体。有时，我会很剧ຕ烈地摆动我的身体，要看我当时的性兴奋程度而定。”
腿部ຖ姿势
对女性高潮之ใ谜而言，至今尚有一个ฐ有趣且十分重要，但一直悬而未解的问题，那ว就是：为何某些女人为了高潮的来临ภ，就非要把腿张开不可，而另有些人则一定要把腿合拢？还有人必须把膝盖弯曲或举起才行？这个ฐ现象就如不同的女人要通过不同的自慰方式来达到高潮一般，女人也需要各种腿部姿势才能有助于高潮的来临。
不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为ฦ问卷的问题太长了，或者是因为她们自认为所采用的腿部姿ู势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把腿大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那ว种自慰法，却一定要把腿合拢才行。
自慰时把腿合拢的理由á如下：“我在自慰的时候喜欢把腿合拢，因为ฦ我的整个阴部ຖ就会变得紧绷起来，爱抚的动感才能顺利ำ地护散开来。”
“如果我把腿张开着自慰，不论我再怎么เ努力爱抚，什么也感觉不到。”
“一旦我把双腿合拢，就可以增加高潮来临ภ时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧绷状态，像一张鼓面一样。”
“自慰的时候，我会把腿绷紧，并用力推挤，好让高潮能赶快来到เ。而且除非我用这招‘绷紧推挤术’，否则实在很难达到เ性高潮。就在高潮来临ภ的当下几秒钟็内，我的全身会立即松弛下来，变得轻盈自在。”
“如果我把腿合拢的话，性高潮就会来得更强烈些，然后我的骨盆就会开始收缩，全身陷入紧绷状态。”
“自慰的时候把腿合拢，高潮就会来得更强、更快、更简便。”
也有的女人在自慰时，要是把腿合拢了就什么也感觉不到เ：“自慰的时候，我比较喜欢平躺，两ä腿大开着抬起。在高潮的当下，我的腿