“我觉得高潮是在我的阴道深处。能多一些感性的触摸，”
“，会难过得想跳楼自杀，我的高潮就会马上消失无踪。但是，我有很强烈的欲望想，我会找个四下无人的地。在以前我，最让我感到兴奋的时候，是在以前跟我最要好的女朋友在一起时，两人只互相触摸对方แ的身体而已，此外并没有其他的性行为。”
“我要是没有高潮的话，要是在我高潮之前就进行&#x。而不要只专注在性器官的交媾上。我还记得，我很喜欢被男ç人挑逗，而当他们射精之后，虽然我的身体仍然不感到เ满。我就会让自己慢慢平息下来，还在兴奋状态，但我会接着去入睡。ษ，现在！”
“我喜欢平躺着自慰，两ä腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部ຖ肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”
采用第4๒类型自慰法的女人，偶尔也会运用一些物品夹在大腿中ณ间助兴——比如枕头或毛巾等：“一开始，我可能是受到外界刺๐激或自己้的性幻想的影响，勾起了性冲动，于是我便躺下来，把右手伸向两腿的交接处，以右手腕或前臂覆在阴唇和阴蒂上，还一直延伸到膝盖、小腿等处，让大腿的内侧夹紧右手臂。我的左ุ手则ท用来保持平衡，或者玩弄奶头。在自慰的过程中，我会摆动臀部或骨盆来促进性兴奋。通常我也会用手爱抚阴唇、阴蒂、阴道等。”
“我在自慰的时候，会把两腿大开，腹部ຖ朝下趴在3个ฐ枕头上，好让我的背可以弓起来。然后，我开始爱抚我的阴部ຖ，把中ณ指伸进阴道里去，另一只手则集中ณ爱抚我的阴蒂。采用这种自慰法，我可以同时强烈地刺激我的阴蒂和阴道内的子宫颈่（这个区域也是我的性感带，不过还是比不上阴蒂那么เ敏感）。接着，我的呼吸变短，愈来愈急促，我的身体开始起痉挛，而且不由á自主ว地收缩起来，一切都跟随着手指爱抚阴蒂与阴道的律动。我还曾经试过同时用两三只指头并行伸入阴道里去，不过，这样做的缺点在于无法像一只手指般轻盈，可以自由á地伸到子宫深处。”
有些女人虽然采用的是第二类型的自慰法，但是，她们赖以达到เ高潮的关键反而是来自身体的摆动，而非取决于手指对阴蒂的爱抚：“自慰的时候，我把脸朝下趴在床上，手?
一a1型是一a型的基本形态，除了以手刺激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
（。）免费小说下载
“如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己้的性需求——从我开始性冲动，到性高潮来临ภ，以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢什么เ样的快乐่，让我更加喜欢我自己，从而对自己้有更深一层的认识。”
但有一些女人完全乐在其中ณ：“年轻的时候，我从不自慰，但自从我学会自慰，顿时觉得自己拥有了力量，获得了解放。自慰帮助我了解到了历经性高潮的各个ฐ阶段中的生理变化。”
无疑ທ，女人知道该如何去享受她们自己的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到性高潮”中得知。而且，根据她们多年的经验显示：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之ใ为ฦ功能ม不良，可见问题的关键点是出在社会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之效，致使社ุ会大众误以为ฦ女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己้与他人的肉体关系。
如果我们从这个前提出发来思考《海蒂性学报告：女人篇》在70年代中ณ期的问世，那么เ我们至少注意到美国性文化的两个ฐ重要发展：第一，一反传统父权社会女人噤声的规范，《海ร蒂性学报告：女人篇》呈现了众多女人或激情、或怨愤、或反省、或渴求的多样声音，而且是直接针ฤ对最禁忌、最被压抑的性事话题发言，以坦然开放的话语来述说女人的经验。
“在兴奋期，我全身的肌肉都变得紧ู绷起来，四肢还会起痉挛。等到เ阴道发出4次痉挛之后，全身才得以慢慢松弛下来，我的上半身则会稍稍地向前倾斜，有时是在高潮的同时，有时则ท在高潮过后。”
女人如何描述整个ฐ高潮的过程
最后，为了清楚地描述女人经历高潮的全程纪录，以下特别搜录了一些回答详实的受访结果。
“在某个ฐ时刻๑，我知道我的高潮就快来了，可是，这很难用言语形容。从生理上的反应来说，我的呼吸变得急促，全身紧绷，一鼓作气好让我的阴蒂张得大开，让它愈柔弱愈好。在阴道和阴蒂的部位，都变得非常的火热，然后，全身都跟着骨盆开始做规则性的摆动，而我再也控制不了。这时，只要轻轻碰一下我的阴蒂，就好像掀起一场小型的迷你高潮似的。随着频繁的爱抚，最后化为ฦ一阵强烈而巨大的肌肉痉挛，这就是高潮。”
“高潮一开始，在我的阴蒂和生殖器官附近，便不断散热，发出快感。接着，一道慑人心魄的局部快感，一种无可抑制ๆ的感觉，就像喷射火箭在发射升空的瞬间一般，升起一股迅速崩解的快乐，从阴蒂开始向外放射开来，遍布整个ฐ胯下。一分钟后，我的全身开始颤抖不已，痉挛未止，余热未消，呼吸就快停顿ู，刻骨铭心的快感却仍缭绕不退。接着，我便就此休息了。”
“高潮是一种温暖的感觉，遍布我的全身。事实上，在性交之前，我的心情以及周围的气氛，对稍后成形的高潮快感，以及对那ว种温暖的快乐，有着决定性的影响。在这遍及全身的暖意升起之后，我的大腿、下腹、乳房以及生殖器官，都会开始紧绷起来。我的阴蒂变得非常兴奋而雀跃。在高潮之前，我的感觉非常强烈，身体‘里面’变得生气盎然，强而有力。那份湿滑感、热度、旺盛的精力，都让人深感满足。有时，我的臀部ຖ和骨盆会泛起阵阵的痉挛，使我不由á自主ว地摆动起来。甚至于我似乎想对准什么东西，来跟我的骨盆以及大腿做摩擦。高潮给我的感觉，就像水库泄洪似的。我感觉到เ在身体里发出的阵阵收缩，那是一种湿滑的感觉。高潮是最美好的时刻๑，而在多次高潮的过程之中，一波波的快感来得时松时紧。”
（。）免费小说下载
“高潮一开始，是一种甜美而兴奋程度略๓强的快感。频率渐增，强度愈强，间歇则ท愈短。就在高潮之前，感觉来得最强烈，从我的大腿中间不断散发出那种精彩美好的感觉。在高潮的当下，万事万物仿佛已๐静止，我则ท全神贯注在高潮的快感上，我会经历好一阵子非常强烈的眩晕。有时，在我的阴道口会泛起间歇的痉挛或收缩。随后，我的生殖器官就变得非常敏感，轻轻一碰就会放出类似高潮的快感。我所描述的快感，包括在阴道顶端有另一种痛感。在一开始刺๐激我的阴蒂时，我还能ม很清楚地分辨阴蒂的感觉，不过，等到高潮一来，我就会不清什么是阴蒂快感、什么เ是阴道快感了，因为ฦ两者已๐经结合为一。”
“高潮的快感，是我此生经历过最棒的生理享受。而这种快乐的极致，就出现在收缩期开始之前。一开始，性兴奋集中ณ在性器官的部ຖ位，等到เ高潮来了，快感便从整个小腹向大腿传送出去。然后，收缩期便随之ใ开始，特别是集中ณ在子宫、子宫颈，以及阴道联结子宫颈附近的环状肌肉等部位，都会开始泛起痉挛。”
“高潮是一种集中ณ在生殖器部位的强烈快感（我无法分辨何者是阴蒂快感、何者是阴道快感），接着，我的全身就开始紧绷起来，而我的意志或思想，几乎无法参与到这种快感里去，完全被高潮掌控住了，这种身体的快感，只能ม以无法无天来形容它那ว无坚不摧、攻无不克的毁灭性力量。它在几秒钟之ใ内就结束了，但却让人为之ใ疯狂不已๐。除了环绕在生死在周围无可分辨的强烈爆发感之外，惟一我能ม清楚描述的感觉，便是全身性的僵直。”
“我的注意力全部ຖ都放在自己身上，摆动身体或改变体位，好让我可以得到我最想要的性刺๐激。我会发现，在我阴道的部位开始有搏动的感觉冒出来。这时，我会为ฦ自己能ม否达到เ高潮而感到焦虑，所以，我会全神贯注在性交上，以免前功尽弃。然后，我的肌肉开始产生痉挛，像波涛๙起伏一般，持续约四五秒钟็。接下来，我的肌肉才开始放松。，此外，我还会对我的性伴侣深感爱意。”
“在高潮开始之前，我的阴蒂会开始搏动，我的阴道也会因此而紧绷。等到紧ู绷感整个爆发开来，我的阴道就会开始收缩，心脏ู狂跳，身体发出呻吟，我会高喊：噢！噢！噢噢噢！因为我的高潮感来得非常强烈，所以，我会很失望为ฦ什么เ不能持续得更久一点。然后，我丈夫又变回平常的他，我却觉得跟他非常亲近。”
高潮之ใ后
几乎在所有的性学研究中，都承认女人可以在短时间内达到เ多次高潮。此外，高潮过后，女人并不会马上就回复原先的兴奋期状态，而是返转至高潮期的快感状态，这个ฐ过程进行得相当缓慢。玛丽·珍·薛飞（ryjaທnesherfey）对于上述的发现贡献卓著。薛飞博士曾引用马斯特与琼生（stersaທndjohnson）的说法，借以表达她日后所提出的不同观点：如果一个ฐ女人可以习惯性地达到เ多次高潮，那ว么，在她达到เ第一次高潮之ใ后，若能ม持续在短时间内给予适当的刺激，就可以继续享有第二三四次的高潮。甚至在她感到满足之前，还会有第五六次的高潮。男ç人通常很难在短时间之ใ内会有超过一次以上的高潮。但是，对于那些特别ี是靠阴蒂刺激得到高潮的女人而言，往往可以在数分钟็之内即达到五六次的高潮。
薛飞进一步阐明这种两性高潮差ๆ异现象的生理背景：
一般人都误以为ฦ女人只要有过一次强烈的高潮，便可以让她们得到เ“完全的满足”，就像吃了一贴药效强劲的镇定剂๘似的，这样就可以减轻她们往后好几天的性苦闷，其实，这种想法真是错得离谱……
高潮之ใ后，业已๐勃起的血管组织窝穴便急需补充血液，肌肉组织的膨胀产生了水肿和充血的现象，因而造成局部ຖ组织更大的紧张感。血液与水肿囊液遂源源不绝地汇聚到骨盆。因此，如果一个女人享有的高潮愈多，愈会感受到高潮感的强烈，而且，她还能ม继续享有愈来愈多的高潮。总而言之，就高潮的极致快感来说，女人是不可能有所谓完全满足的一天。
薛飞又继续补充道：
我必须ี强调，这并不意味女人很清楚地知道她们自己้在性高潮上的不满足感。心理上的满意度，跟生理上的满足感相比，往往不尽相同。即使在完全没有高潮的生理反应下，女人仍然会在情绪上深感满意（然而，这种徒有性兴奋却没有高潮的情况，若经年累็月地持续下去，终会造成女人在生理和心理上的强烈反弹）。在马斯ั特的研究成果中，清楚地点明了女人在性事上得到心理满意而生理却不满足的情形：“女人在3～5๓次的高潮之后，便会深感满足……”不过，我倒认为ฦ应该说成是：“男人在3～5次的射精后，一定会感到满足。”男ç人才知道他们到เ底满足了没有，而女人往往只能ม希望自己能得到高潮，因为她们并不自觉何谓女人的高潮，对自己้的高潮能ม力也欠缺了解。所以，我预言这个ฐ“满意但不满足”的假设，对大多数的女人而言，并不值得惊讶，因为ฦ她们或许在意识上早已非常清楚地知道，或直觉地认为她们自己้一向都不曾感到满足过。
海伦·凯普兰（helenkaplaທn）在《性治疗新论》一书中说：从男ç人在激情的性交之后立刻变得沉静疲乏็、倒头便睡的事实看来，男ç人在高潮之后，便迅速在生理和心理上都降至兴奋期前的休息状态。相反，女人在回复到เ平常“非性交”状态的过程则ท比男ç人迟缓了许多。如果她已经达到เ高潮了，那么เ她在高潮过后的解消期阶段，仍能ม享受绵延不绝且强烈有力的快感，此外，如前所述，在这个阶段中，她还能尽兴地随时再度达到高潮。
在这次性调查的受访者中ณ，大多数的女人对这样的研究结果都感到เ漠然无知，千篇一律地表示她们只要有一次的高潮即可，而且对于自己้到底可以享有几次高潮，显得全然不解在回答“你可以享有几次高潮”时，绝大多数的女人都说她们并不知道……也许是因为问卷设计的方式，诱导了受访者针ฤ对“一次的高潮就让你觉得满意了吗”的问题，回答：“是的。”此外，社会文化的压力也使女人视一次的高潮为ฦ正常。或者，就像薛飞博士的分析，女人很可能心理上满意但生理上并不满意。不过，仍然有很多的女人在问卷中ณ坦承：在她们自慰时，能享受多次高潮，而不像在跟男ç人性交时，只能有一次而已。
高潮之后的感觉
虽然，女人大都回答说只要一次的高潮就让她们满意了，不过，问及在高潮过后的感觉时，她们并没有立刻回复?