【当你酣眠时，30万以下，选表区间就标定为20万ທ。
必须做，算是一举ะ两ä得——
因此，麻烦的是效率的降低，有1้。
“混！逗你哥呢，有1%的概率获得与喝有关的神秘奖励】
yy一阵开着a4l的拉风，汪言渐渐睡着。
哇，厉害了，还真有？
所以&#x！
hiahiahiaທ！
【？”
就不该是咱的，等下款商品吧……
试试看！宽松的长t恤一直盖，
昨天何梦穿了一条热裤，虽然身体曲线因此被遮住，但是两条大长腿火力全开，不知道，那ว种特殊诱惑。
人的精神真的是很重要。
很多时候，休息充分，状态好，整个ฐ人看起来就像是会发光一样，很精神。
反过来，网吧通宵一晚上，看上去就像是一条死鱼，贼丑。
所以说，这是一个ฐ提升亲和力和魅力的bຘuff，非常有用。
汪言心里一动，想起来始终没动用的【习惯培养仪】，里面好像有一门课程正好配得上新าbຘuff。
马上找出来。
【日常生活礼ึ仪仪态训练】
描述很简单，内容同样不复杂，但是汪言立即拍板定下：就是它了！
其中包含几大块内容——
一是步伐，行走时步伐稳健，腰背挺直，头部ຖ端正，双肩打开，双臂自然摆动，重心稳定，不急不晃。
二是坐姿，自然舒展，大方稳重。
三是目光训练，看东西时要有定点，切忌眼珠子乱转、目光漂移不定，会显得特别ี畏ั缩、没有自信。
四是笑容训练，开怀大笑时不要太粗俗，礼ึ貌微笑时不要有太多肢体动作。
五是进食礼仪，主要是在公共场合的时候，不要吧唧嘴、不要塞满食物、不要在嘴里食物太多的情况下说话、不要趴在桌子上吃饭等等禁忌。
除此之外，只要动作大方得体，爱怎么เ吃怎么เ吃。
五个ฐ方แ面，说起来并不复杂，但是真正要做到เ却不容易。
那需要长期有意识的坚持，慢慢的形成本能ม，最后就会变得很有修养、很有气质。
仪态训练不是教人去“装”，而是培养一种健康正确的端正态度，以此来塑造大方แ自信的精神世界。
俗话说坐有坐样，讲的就是人要有仪态，腰背笔挺正襟危坐是一种样儿，放松舒展、闲适自然，同样是一种坐样。
以前，汪言在这方面做得不好，一是没那ว种意识，二是家庭教育的缺失。
从小学舞蹈的女生为什么气质好？
畏畏缩缩的男人为ฦ什么เ被称为ฦ丝？
就是因为ฦ仪态。
汪言虽然是个ฐ什么都不懂的高中ณ生，但是分得清好坏，知道什么东西会让自己变得更好，于是立即拿下课程。
强制效果一出来，瞬间固化为本能ม，汪言立即就感觉到不一样了。
肩胛打得很开，胸ถ膛不是硬挺，而是由脊背带动。
走路时头部端正，动作舒展自然，重心很稳。
随便去抓一样东西，动作不再毛毛躁躁，就好像浑身的肌肉都被重塑了一般。
我去！
脱胎换骨啊？
汪言早知道培养仪牛比，但是真心没想到เ，居然会这么牛比。
男ç神培养仪啊！
有木有？
还剩ທ最后一次机会，索ิ性一起用掉。
健身、早ຉ睡、速记之类的训练课程都很棒，但是汪言没选。
以上，都是可以通过后天锻炼来培养的，而有一种东西，极难通过个人努力来改善。
【言谈】大类，【慎言】课程。
具体说明同样很简单——
讲话前，先在脑แ子里过一遍，然后以最合理的方แ式讲出来，不说那种没脑แ子的话。
这种东西，怎么学？！
其实它是一种性格和情商的综合体现。
有些人就是不会说话，明明人很好，聊天时没有恶意，但是说出来的话就是不中ณ听。
汪言之前就有点那个意思，总是脱口而出，不过大脑แ。
经过一星期的历练，汪言发现自己้有这方面的问题，正好补上。
新的行为习惯上身，没发现有什么变化，但是汪言相信，改变一定已๐经悄无声息的发生了。
至此，【习惯培养仪】正式作废，化为ฦ一点微光，消เ失在面板中。
走好，谢谢！
汪言满怀感激，对着空气挥挥手。
接下来，准备出发！