“当我开始直接刺激阴蒂时，”
“我都躺着，ษ，会把两腿大开，张开腿反而变成一种苦刑，不过。我喜欢腿大开着，腹部朝下趴，好让我的背可以弓起来，就把它们紧紧闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧作用来刺激身体的反应。”
“我在自慰的时候，等到我的高潮，先把两ä腿张开，等到เ高潮快来的。然后，我开始爱抚我的阴部ຖ，另一只手则集&，把中指伸进阴道里去。采用这种自慰法，我可以同时强烈地刺激我的阴蒂和阴道内的子宫颈（这个区域也是我的性感带，接着。不&#x，我的呼吸变短，愈来愈急促，我的身体开始起痉挛，而且不由á自主地收缩起来，一切都跟随着手指爱抚阴蒂与阴道的律动。我还曾经试过同时用两三只指头并行伸入阴道里去，不过，这样做的缺点在于无法像一只手指般轻盈，可以自由地伸到子宫深处。”
“我都用手自慰，我会先把全身爱抚一遍，让我的手和身体逐渐暖和起来。然后把手伸到เ大腿的交合处，用手指的指尖轻柔地在阴部上施压。接着把身体翻转过来，让腹部ຖ朝下。再用两ä指以画圆的指法在阴蒂四周来回上下爱抚。我挪出右手伸进阴道，看看是不是已经湿透了，一面开始大做春梦。接着，我不停地用右手刺激我的阴蒂，还把两指戳入阴道。我喜欢指尖碰到阴道内壁的皱褶、缝隙时的触感。当你亲自触摸到自己的私密处，这种感觉多奇妙啊！有时，我也会用手去刺激我的尿道口，不过，通常都会有痛感产生。自慰的时候，我的腿多半是闭着的，如果我自慰一段时间却没有达到高潮的话，我就会开始紧绷我的大腿和屁股的肌肉，甚至上下摆动我的身体，或继续用手不断地爱抚我的阴蒂。我还喜欢把屁股露出来，让清凉的空气刺激一下，或许是因为我喜欢暴露自己。总而言之，趴着自慰，可以让我轻松自如地把手指伸入阴道中取乐。”
一a1้型是一aທ型的基本形态，除了以手刺激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
5％的女人回答说她们在自慰的时候，偶尔会戳入阴道，但不是每次都如此做：“自慰的时候，我通常会轻柔地摩擦整个阴部，而不是直接碰触阴蒂，我会先在阴蒂四周的肌肤上来回搓揉，再用指尖有规律地来回按摩我的阴蒂，并不断增强指压。总而言之，对我来说，达到เ高潮的三大原则在于：一、指尖的施压；二、有规律地摩擦律动；三、切忌直接碰触阴蒂。第三项原则的施ๅ行要点在于，你可以借助阴蒂外围的肌肤（即阴唇）来避开直接的碰触。最后，我便开始紧缩肛门，如此就能促进性高潮的来临ภ。偶尔我会把手指伸入阴道中，以便稳定阴蒂的反应，这样做会让我非常兴奋。此外，我的腿一向是大开的，在自慰过程中，我很少摆动身体。”
“自慰让我知道，我是有能力可以达到性高潮的女人。我已经了解到เ性是怎么一回事，而且我觉得自慰很正常。”
“自慰可以帮助你探索自己的身体，学习去接纳你的生理反应，而且不需要男人的指导。”
无疑，女人知道该如何去享受她们自己的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到เ性高潮”中得知。而且，根据她们多年的经验显示：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之为功能不良，可见问题的关键点是出在社ุ会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之ใ效，致使社会大众误以为女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己้与他人的肉体关系。
女人对自慰的感觉
“‘施ๅ比受更有福’，如果要我决定以哪一个人的高潮为主，我会选择满足我的丈夫，而不是我自己。”
有些女人认为，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则ท我便没有高潮。因为ฦ在性交中，我根本不需要有高潮，一旦他的高潮来了，那才是性爱的最高点。”
“对我而言，高潮跟我平常例行的男女性交一点关系也没有。高潮在性交中ณ并不重要的原因，在于我一向都靠自慰来获得高潮。”
“既ຂ然在性交中我从未享受过高潮，所以，我能在性交中享受的便是无高潮的男女阴道性交。”
“我可以随时随地靠自慰让自己้达到高潮，所以，在性交中到底有没有高潮，对我并不重要。在性交中，我期待的是性伴侣对我的爱抚与触摸。”
“我想，大家是过度高估高潮的重要性了。我一向靠自慰来获得高潮，但在性交中ณ，无论我有没有高潮，那都不是重点。我只想从他身上得到一些温暖与亲密感。”
“如果我只想要高潮，我便会自慰。但是，要是对方出于关爱与热情，想让我达到高潮的话，那ว么，高潮在性交中就变得很重要了。”
“如果你深爱你的性伴侣，而且相互关心、彼此照顾，那么，即使在性