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“肯定是某种灵酒，
“清神咒！”蓝ณ幽幽，只是注，让他老老实实的待一天！早ຉ知如此。看他那&#！
沈名扬此时是打得热血，随着练体拳法的施ๅ展。
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“难得见到一个爱着自己้孩子的母亲，有些感慨，所以多说了几句，你就当我在自言自语好了。”程瑶也不看进如卉，就不给他阵牌。”云萱又继续捏了一个法术，换来的结果只是让，加上十几个打手的逼迫，他浑身的气血都在咆哮。身上的衣服几é，汗水从毛孔中ณ渗出。不过，他却没有感觉到疲惫，
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。反而有种发泄后的畅快感，这也是沈名扬前世今生的第一次恋爱。玉玲珑的那ว次不算，那ว是被强推了，有木有？沈名扬对于玉玲珑的感觉有占有欲，有怜惜，也有疼爱。但是对于林青涵，那是一种青涩的感觉，这种一种懵懂的爱恋，纯纯的，没有情欲，只有单纯的爱恋，沈名扬觉得这种恋爱的感觉很美妙。“丫头，上次的练体拳法，还没有完全的教完，咱们找个ฐ地方。”沈名扬见林青涵脸皮太嫩了，竟然现在还有些羞涩，便转移了话题。
两ä人顺路来到了沈名扬爷爷的住处，见到了程瑶。程瑶以前的时候一直是冷着脸，后来，遇到เ沈名扬以后，竟然慢慢的有了笑容，她在沈名扬家里这段时间，心中无牵无挂的，专心修炼，修为竟然突飞猛进。
程瑶对于沈名扬的感情很复杂，有恋爱，有报恩，还有着其它不知名的感觉。说起来，她认识沈名扬的时间也不多，但是沈名扬却是真实的走进她心中的唯一一个人，是沈名扬叩开了她冰冷的心房，让她感觉到了温暖，感觉到世上人与人之间情感的美妙。
就是这么几日不见沈名扬，她心中有些想念了，这是她从以前未体会到的。
“程瑶姐姐，最近可好？”沈名扬见到เ一身长裙却是显得有些英武的程瑶后，心中也是欢喜。
“挺好，这是？”程瑶转向林青涵问道。
“这是青涵妹妹，跟我一起长大的，青梅竹马！青涵，这是程瑶姐姐，是，是……”沈名扬有些惆怅，不知如何跟林青涵介绍程瑶的身份。
“是青涵妹妹啊，我现在算是名扬的随从，以后会一直跟着名扬。”程瑶不等沈名扬说完，便来到林青涵身边。她眼神中ณ不由自主的闪过一丝暗淡，也不知道是沈名扬的心绪。她觉得以后就跟着沈名扬吧，也许只有这样，人生才有一点念想。
“程瑶姐姐！”林青涵也是礼ึ貌的跟程瑶打招呼。
接下来，沈名扬便找了一块地方，开始教习林青涵，不过，他把程瑶也叫了过去。
果然，程瑶在学了沈名扬改进的练体拳法后，也是非常的有用处。这改进的练体拳法，修炼的是根基，也可以弥补根基的不足。程瑶本来是通脉三层的修为，修炼改进的练体拳法以后，隐隐的感觉很快就要再次突破。
这一天，等到两人都学会改进的练体拳法以后，天色已经隐隐的变暗。沈名扬觉得可以回武院了，要不然，蓝幽幽魔女可能ม要找自己麻烦的。
程瑶跟沈名扬依依不舍的告别，而沈名扬走之前，把身上的通脉丹和万年灵髓个ฐ给了程瑶一瓶。
很快，一起回到武院后，沈名扬又跟林青涵依依不舍的告别ี。同样的，沈名扬也把通脉ำ丹和万年零髓给了林青涵一份，叮嘱她一定不要让别人知道了。这可是重宝，随便一样都可能引起轩然大波，被人知道了可不是一件好事。