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一起扛过枪

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第四十章:被玩出花来的体能训练(下)(1 / 2)
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“一二一,还得掉,勉勉强强!扔手榴๠弹是不是劲!”

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张浩呢?一二三四,一二一。”

张浩赶紧扔,旁้边的崔晓健十分默契的ã,完成的十分漂亮;

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今天咱们就讲讲,这个手榴๠弹怎么扔出去。”

“报告,班长,”

“一二三四?

战术基础训练,李乾ດ坤的前๩滚翻动作利索干净。

这厮,一点都不客气。这么เ,

“你说说你?

要我说啊,还是欠操练,我保证让你跑的比兔,要是班长把你交给我。”

“嘟็嘟嘟嘟!”

“全体集合!”

他本以为没有多少人参加,就在班里战友的鼓动之下前来凑凑热闹,没想到人多的把他给吓了一跳。

看到เ十来个新兵老老实实的站在两边,张浩é很快就站在了排尾。

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“准备射击!”

“连续发射,将保险调整到เ2。”

“实弹射击,那可是真子弹,你就不激动,不紧张?”

李乾坤的两个眼珠子瞪得贼亮,双手更是紧ู紧地抓着他的膝盖,借着昏黄的车灯,能够看到他手背上的青筋都鼓了起来。

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“放下,下次我去找成龙!”

良久ื之后,负重深蹲的训练一结束,张浩和李乾坤两个ฐ人全都一屁股坐在了地上。

实在是太累了!

这种负重深蹲的训练本来应该在健身房里进行的,是用的也是杠铃之类的训练器械。

可是新า兵连根本就没有什么เ健身房,就连器械也就那么三两件,只能用这种土法子来训练。

虽然训练过程不好看,可是效果还是很好的。

菜鸟们全都靠在墙边喘着粗气休息,排长王敏德突然走到了大家面前๩。

这次十三连的新训干部只有指导员和王敏德,秦云杰虽然也๣是排长,可他只是中ณ士,连队训练说到底还是王敏德说了算。

现在王敏德跑过来接手训练,在班长们的眼里那就是理所应当的事情。

“我知道你们都累了,可是这时候不能这么เ傻坐着。

全都站起来,我带你们玩会儿游戏。”

菜鸟们纷纷挣扎着从地上站起来,一听说玩游戏,又愣在了原地。

新兵连哪有什么游戏啊!

每次都是班排长们骗人的谎话,一个唱歌都能让他们给变成400米冲刺,菜鸟们早就体会过那种上当的感觉了。

“全体都有,面向排长,成两ä列ต横队集合!”

眼看着菜鸟们动作拖拖沓沓的,班长们全都看不下去了。

很快,队伍就站在了排长的面前๩。

“向右转,齐步走!

上马路,跟着我走就行了。”

张浩作为排头还有些发懵๷,就跟着排长的步子走上了马路。

“全都放松一点,学我这样走路。”

王敏德走路的样子很轻松,没有刻意去走齐步,也没有刻๑意的摆臂动作,就是平时放松身体的那一套。

不一会儿,菜鸟们就嘻嘻๵哈哈哈的在队伍里动了起来,气氛也๣变得轻松了下来。

走了一会儿以后,王敏德带着队伍返回了训练场。

“现在听我的,以班为单位,手拉手围成一个ฐ圆圈。”

“老大,你说排长究竟要干啥啊?”

张浩翻了翻白眼,快速拉起了李乾坤和张凯旋的手,回答道:“我哪知道啊,指不定又要怎么玩咱们呢。”

“还能怎么玩?反正最后倒霉的一定是咱们。”

“老古你说话音小点,班长就在边上呢。”

菜鸟们叽叽喳喳的很快就按照要求围成了六个ฐ圆圈,班长们则ท没有参与进来。

“我要教你们做的这个游戏叫做‘水果蹲,’游戏很简单,等会儿带一遍你们就会了。

接下来,我说一下你们都是哪些水果。

七班是苹果,八班是香蕉……,都记住各自是什么เ水果了吗?”

“记住了!”

“苹果蹲,苹果蹲完橘子蹲!”

听到让苹果蹲下,七班的菜鸟们立刻๑蹲在了地上,同时喊起了口号。

“苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完橘子蹲!”

“橘子蹲,橘子蹲,橘子蹲完香蕉蹲!”

……。

仅仅演示ิ了一遍,菜鸟们就会玩这个游戏了。

“没想到还是蹲下起来,不过玩起来还挺有意思的。”

“还行吧,不过两ä条腿好疼,都蹲了快一天了

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