司徒玄当然没那个能耐开辟四条经脉，三五个循环下来，
即便这样，如此说来，带动气感流动。在另两条经脉，内力在手太阴肺，张三丰的境界不言自明，的确是站在了大道的门&#x。
不管正史考据，还是野史传闻，张三丰最少也活了一百四十多岁，据说现代武当派通过考证，说张三丰ถ活了二百一十二岁，都是通过，司徒玄还是，滋润经脉的同时壮大内力。
念及东方แ不败超出任我行一个境界ศ的武力，司徒玄心下疑惑更甚，怎么前有张三丰ถ，明明笑傲江湖是个，后有东方不败，看来这个ฐ世界的背后，
司徒玄。还隐藏着极大玄机，没说什么，司徒泰经过这么一打岔，心情也转好了些，继续说道：“三流之上的人物，大多能很容易的确定。精炼内息，内力游走于十二正经，这就是二流高手。当打通全部十二条经脉，形成小周天循环，那就步入一流高手的行列。一流高手修炼奇经八脉，真气不断拓宽这些经脉，积蓄浑厚内力，最后打通任督二脉的天地之桥，形成大周天循环。这些人被称为半步先天的高手，只差一步就可以踏入先天境界ศ。在江湖上无一不是一方豪雄，大大的有名气。”
见司徒泰满脸的骄傲自矜之色，司徒玄哪还猜不到เ这个便宜老子的修为境界ศ，连忙说道：“难道爹爹就是半步先天的高手？”
当然，他的这个拙劣的借口被寝室同学与同窗好友无情的嘲弄了许久。
但怪就怪在这，女神陈璇皓偏偏就对李玄这个ฐ闷葫芦另眼相待，很快成了堪比‘闺蜜’的好友。李玄原以为自己会收获一份完美的爱情，但无情的现实却与他开了一个巨大的玩笑，他与陈璇皓开始了长达十年‘不明不白’的感情。
楼梯的尽头是一个拱门，越过拱门是一个不大的密室，拱门旁边墙壁中有一扇铁门，平时铁门都缩在石壁之中，只有遇到เ强敌，或有人在密室中闭关，才会搬动开关封死铁门。
密室不大，长宽高都有一丈还多，密室中ณ间有一张冰床，在这地下数丈的阴森密室里，还摆着一具棺材大小的冰床，当真不是一般吓人。
第一天国字脸带司徒玄来这里睡觉，司徒玄真的差ๆ点给跪了，尤其可恶的是，为了避免提高密室温度，国字脸只在角落里点燃了一根蜡烛，弄得跟鬼吹灯一样。当天司徒玄头皮发炸，以为国字脸是个老粽子，撒腿就跑，只不过最后又被捉回来了而已。
密室中的冰床，是真的由寒冰制成，一块块切割好的冰砖码在地面上，最上边是一整块冰，反而更像棺材板。
阴森恐怖的密室犹如墓室冥堂，同样在地下数丈，同样有一口棺材大小的冰床，而且冰床冷冰冰硬邦邦，就算真是辅助修行的无上珍品，司徒玄也真心有些受不了。
哪怕国字脸将这玄冰床说出花来，司徒玄也一直摇头不已，即便司徒玄心里清楚，在这玄冰床上睡一夜，为了抵抗寒冷，床上之人当然要不断ษ运转内力抵抗寒意，久而久之，习惯成自然，纵然在梦里也是练功不辍。这种潜移默化中ณ的改变，比之药浴和按摩等手段，还要来得高明。
当然，这里还要说一句，没有之前药浴和按摩拓宽、加厚经脉，一般人的资质还真享用不了这玄冰床。
神雕侠侣中小龙女和杨过先后睡过，比玄冰床效果更佳的寒玉床，那也是因为两人是神雕侠侣的主角，气运不凡不说，资质更是绝佳，当然不需要像司徒玄这么费劲。
但是这屋子真的太恐怖了，而且一张冰板床，让睡惯了现代暖床软铺的司徒玄十分不习惯。最开始睡的时候，内力修为ฦ弱小，运转内力时身子不冷，等迷迷糊糊睡着了，内力自然停止运转，不一会就要被冻醒。
所以这几夜司徒玄都是睡了醒，醒了睡，反反复复的，虽然内力运转一夜，身子不觉得疲惫，但着实有些劳神，第二天总想补觉。
这些当然被国字脸看在眼里，虽然心疼儿子，但这玄冰床当然要一鼓作气的适应，才会慢慢习惯下来，达到加速修炼的目的。如果三天打渔两天晒网的断续使用，效果便会大打折扣，浪费了这件宝贝。
国字脸将司徒玄丢在床上，自己取了一个ฐ蒲团在拱门处打坐，司徒玄也不搭理他，他这几日都是坐在门口看护照料。
司徒玄坐在玄冰床上，没一会就觉得寒气来袭，不敢怠慢，连忙摆出一个‘金鸡毒立’的姿势，运转内力试图打通足阳明胃经，接着又摆出‘猛虎扑食’，‘黑熊搬山’等不同姿势，运转内力流通相应经脉。
伴随不同姿势与吐纳方แ式去修习内力，这么蠢的练习方式，司徒玄一开始真有些接受不了，不过后来也就慢慢想通了，因为内力本身就源自于五禽戏一类的导引术，在最初ม体内没有气感，或者内力种子的时候，当然要通过吐纳与对应的姿势修炼内力。如果内力练到เ高深的境界，想必便不用每日如杂耍一般摆出各种姿势了，反正司徒玄是没见过国字脸摆出十八种姿势去修炼内力。
之前如果不是水桶里边空间不够，恐怕自己也要如此折腾一番，而不是打坐了事。这么一通折腾，便是不运转内力，身子怕也