骨架合理就是令骨架能ม够保持平衡。所以桩功的正确性和重要性不言而喻，国术中通常用站桩来解决骨架合理的问题，发动起来如离弦之箭，国术家常说要不偏不倚立身中正就是这个道理。这样使得力量分出一部分无法全力做出技，人们在运动中通常会分出一部分ນ。国术之中令骨架合力的方法，
，躯一弓，腿两弓是为五弓，弓力不断则力不断。身具五弓者可随时令骨架结构处于蓄势待发的状态，就如同一张紧绷的大弓，而骨架合理就可解决。
骨架合力就是身具五弓。臂两弓，不出罗凯所料几位师兄已经操练起来。
“大师兄，咦，我，你们这是要准备开始练桩功吗？”在赵氏武馆之中ณ罗凯完全没有了平时的老成，一溜小跑的冲到一七尺黑，表现的更加像个ฐ十岁小孩。
这里，数十名战士已经等候多时。
为首一名战士年龄不大才二十出头的样子，却是这数十精锐战士的首领ๆ。此人姓罗名震寰，本是一无名无姓贫困潦倒的孤儿，后偶然得罗凯母亲的资助得以勉强度日，其人能文能武知恩图报，加入军中之ใ后深得罗父看重被当作心腹培养，一路平步青云现为南台海军最精锐的火枪队统领。
“他们要开始了，咦，二师兄使得是什么拳。”看样子穿越前的自己还真对国术不敢兴趣，罗凯搜索了一遍脑中的记忆，发现自己竟然连这位二师兄所用的是什么เ拳法都不知道。
“看其手型右手是鹤勾手，左手是鹤爪掌，站立呈金鸡独立，二师弟所用必然是鹤拳无疑。嘿嘿，右勾左掌，没想到เ师弟上来就用出了绝技。”马擎宇回答道。
演武场内，李辰身体微侧，单脚提起如金鸡独立，右手在前，手腕弯曲如钩，拇指屈靠于食指根，其余四指头均等分朝下，左手在后，五指张开成爪状。动作不紧ู不慢舒展柔美。
对面陈鹏涛弓步站立，一手在后一手在侧，拇指外展弯屈，其余四指并拢，左右两臂拉开的角度就像一张绷紧的大弓气势惊人。
鹰代表威武，而鹤代表长寿及脱俗！
陈鹏涛๙，鹰翅一展，率先启动。
鹤的警觉性极高，一有动静就能快速反映，故鹤拳是一门以静制动、以逸代劳的拳法，鹤拳拳谱有云：神马都是浮云。讲究视敌人的一切招式都是浮云，我自云中过的意境。李辰浸淫鹤拳数十年，鹤拳造诣颇深，把鹤拳的特点发挥到极致，脚尖点地，如白鹤起舞，翩然若鸿，如梦似幻。
和鹤的潇洒高雅不同，鹰是一种机智勇猛的动物，陈鹏涛的动作大开大合，步步紧逼，一招快似一招，抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂招招不离李辰要害。所谓不怕不识货就怕货比货，陈鹏涛一出手，罗凯就看出其实力比徐鹰山不知高了多少，当真是大人比之小孩的差距。
鹤拳高手的轻功如鹤戏水，能够在闪转腾挪一刹那间随机应变料é敌以先，刚来柔克，柔来刚制，令对手有处处掣肘，所有招式都被洞悉的感觉，从而使对手未战先怯消失战意，于是便可乘虚袭之，使对方未战先败。
陈鹏涛一连三十多招打完，气势不由á一泻，看着对方优雅从容的样子，心中突然一阵烦躁，有一种恨不得一吧掌把对方แ拍死的感觉，用人的说法就是见不得别人装逼，复打完十九招，陈鹏涛的气势降至最低点，有一种浑身无处不得劲的感觉，再一拳打出，竟然是绵软无力，有一种打出这辈子最烂一拳的无力感。
“绵软无力…，不好！”陈鹏涛身经百战之ใ人，一声爆喝，猛然回过神来，一股危险的感觉袭上心头，陈鹏涛全身十万八千个ฐ毛孔都炸了开来。
鹤拳以守待攻，故有“敌不动我不动，敌一动我先动”的口诀，动者弱点必显，故不若让对方先动，乘其弱点之际予以攻入，讲究千拳归一路，打人只一着。
“迟了！飞鹤弹翅！”
千拳归一路，打人只一着，一击必杀。李辰不发则矣，发之如流星赶月，哼哈二声，以意驭气，以气运力，以声助力，身体之ใ中发出一声弓弦崩抖之ใ声，双手弹出，鹤勾手取百会穴，鹤爪掌取膻中穴，双管齐下势必一招制敌。
鹤拳讲究以气补劲，技击时内外合一，借助明暗二劲败敌，这就是为什么习鹤拳者两级分化的原因，不通暗劲就是花把式，一通暗劲一步登天。
身体之ใ中都传出了崩抖之声，可见发力之大，李辰这招骨为弓臂，筋膜如弦，弹筋鼓膜，明暗二劲勃发，当真是有摧枯拉朽之势。
陈鹏涛临危不乱，呼喝两声，绵软无力的拳头就像打了鸡血般兴奋起来，挡在鹤勾手前面。陈鹏涛竟然把一双手练到变化转换，随势而异的地步。几乎是同时，闷响一声，另一鹤爪掌却是避无可避，任是其手段通天也无法一拳拦两手，陈鹏涛虽然闪身避开膻中穴，但右胸还是结结实实挨了一记鹤爪掌。
“硬功，你居然练了硬功，不动如山，这是铁布衫大成。”
一掌中的，李辰脸色微变，终于不复先前古井无波的心境。自己一记鹤爪掌虽然命中ณ，但却像是打在钢