什么叫脾湿？号完脉，看完病。都笑了，他给一个患者看病，这也是，我来讲一个，说，我几：老先生，我这是什么病啊？这位医生说：你这是脾湿。然后这患者很奇怪，，开：这个患者问，都把脾ຆ摘除了，您怎么说我脾湿呢？说，医：中医对脾的概念，和现代医学是不一样的。不是你所说的那ว个血，我们所说的脾的功能。6米6花6在6线6๔书6库6Bookmihua
所以我们先要对脾有一个正确的认识。脾，不是我们生理解剖学上的那个脾ຆ。中医对脾与胃分得非常细。到底是如何细法呢？比如说像胃炎、十二指肠溃疡、浅表性胃炎这类疾病，只要是表现出又吐又泻，上医院一化验，医生会说：哦，你这可能是胃炎或者说是十二指肠溃疡。
从目前来看，我们在临床上所现的，尤其是我父亲，包括我的祖父孔伯华先生，在几十年的临ภ床的过程中ณ，对于现代都市人群有了一个明确的、基本的看法。当代都市人群，哪种体质是比较常见的呢？用一句话来概括的话，叫以热火相加之体为多见。
那ว么，什么叫做热火相加之体呢？就是你本身有内热，你再热上加热，形成一个热火相加之体。这是目前都市人群普遍的体质特征。源于这个因素，他在将来所患的疾病，往往也都是热火相加之ใ病。你比如说像糖尿病、高血压、冠心病、中风，乃至于胃炎、十二肠溃疡这一类疾病，都有很多，就是因为ฦ火，或者说是因为热而导致的。那么，这个ฐ是现代疾病的一个基本客观规律。有没有寒症？还是有的，但是该说在临床上是很少见的了。
我们中老年朋友，或者是想掌握养生知识的人，先就要看自己是属于哪种体质的人。如果是属于阴虚体质，就要按照一定的养生方法来防病。那么，你自然就会健康，也能达到长寿的目的。
●静坐养生法
中ณ医所说的肝不是我们所看到เ的肝尖，它不是血肉之肝。因为中医把五脏是按照三元来划分的，那么先叫形之五脏，就是我们自己能够看到เ的五脏；第二我们叫做气之ใ五脏；第三我们叫神之五脏ู。中医对五脏划分是这么一个概念，比如肝开窍于目，若眼睛比较涩则可能是属于肝经内热，若头痛耳鸣则可能也是属于肝胆二经的。那ว么两肋胀痛它也是属于肝胆二经，大家不要害怕，这不是我们平常意义上肝脏的问题而是肝功能的问题，就是在功能性上边可能出问题了。那么从心上边来讲若心慌、心悸应该是属于心的问题。若食欲减退，不思饮食或者平时思虑过度则会伤及到เ脾。对于肺就简单了，就是咳嗽，干咳或者无痰或者是少痰，或者痰黏性白而不是那种黄的。接下来我们看肾，是不是感觉到腰部有时候酸、四肢无力。如果说有上述的这些症状同时又经常失眠而且年龄在四十岁以上且工作压力又比较大，经常熬夜，基于这样一个综合的情况即可断定为阴虚了。
●阴虚自测表
养生说起来其实很简单，《黄帝内经》中对养生的描述，主要从心情、饮食、顺应自然环境等方面论述的。那么有人问，它复杂的地方是什么呢？复杂的地方就是人。人就是一个庞大的小宇宙，如果想获得一个非常好的体魄，或者说在短时间内能够掌握一些正确的养生方法，那么先一定要了解自己的体质。