脾湿、阴虚、内热往往是相合为病。这太，哎哟。或者是胸，就说，以冠，比如说湿热。导致冠心，但有，很多人都得了冠心病。在中医里面，我们不管它叫冠心病，我们叫心痛，或者是真心痛，有人一说冠心病。但实际上，目前，也是在临床上多见的，就是痰湿瘀阻型。不是我们吐，这个痰，而是广义的痰。痰在我们的体内，一种叫，分两种，我们看得见摸得着的；一种叫无形之痰，就弥漫在人的上、中、下三焦，弥补在你气血周身无处不在的湿气。这个，我们也称之ใ为痰。三米三花三在三线三书三库三bookmihuanet
你具备了这个ฐ内在的危险因素，里边有内奸了，在外来条件成熟的情况下，痰聚成核。我们可以举个例子，像女性的这种乳腺结节，也是一种湿。久而久之，聚之ใ为结，聚之为核。痰湿瘀阻型冠心病也是这样的，你体内的这些湿多了，时间长了，瘀阻在你心脏ู周边的毛细血管里边，造成大面积的瘀阻，就会导致你胸闷、胸憋。实际上，对于这种病的预ไ防，是非常简单的。你平时化湿就可以了，我记得我祖父也给山东的一个名人看过病。就是在上个ฐ世纪20年代，有一个非常有名的人，叫做周自齐，他曾在山东做过督军。有一回，他在北京，让我祖父帮他看病，我祖父就去了，就是这个病的征兆。他老人家给周自齐开了几副药，就好了。
所以我们先要对脾有一个正确的认识。脾，不是我们生理解剖学上的那个脾ຆ。中医对脾与胃分得非常细。到底是如何细法呢？比如说像胃炎、十二指肠溃疡、浅表性胃炎这类疾病，只要是表现出又吐又泻，上医院一化验，医生会说：哦，你这可能是胃炎或者说是十二指肠溃疡。
那么，从中ณ医角度上来看呢，一般来说，病症里只表现为ฦ吐，是与胃有关系；只表现为泻，是与脾有关系。在这里，它有一个非常严格的界限。因此，中医的概念，是脾胃功能ม，而非器官。
那么，什么叫做热火相加之体呢？就是你本身有内热，你再热上加热，形成一个热火相加之ใ体。这是目前都市人群普遍的体质特征。源于这个因素า，他在将来所患的疾病，往往也都是热火相加之病。你比如说像糖尿病、高血压、冠心病、中风，乃至于胃炎、十二肠溃疡这一类疾病，都有很多，就是因为火，或者说是因为ฦ热而导致的。那ว么，这个是现代疾病的一个ฐ基本客观规律。有没有寒症？还是有的，但是该说在临ภ床上是很少见的了。
●静坐养生法
关于滋阴的方法，刚才我也说了一些。另外，还有些运动方面的锻炼方法，也是很简单的。从大原则上来说，阴虚体质的人应该以静养生。在这里，我有一个很好的方法，我也每天都在做。就是你没事的时候，在家里边静坐，时间几分钟不拘，想多坐些时间的人，可以多坐几分钟。这种坐，不是像老和尚的打坐，那样做比较难，也没意思。我的方法，就是在椅子上坐，两手放在大腿上，手心冲下，两眼微闭或者不闭。关键是，要用舌尖顶住上颚。这叫做眼观鼻，鼻观心，心入定。只要达到入静就好，每天坚持两三次，比如晚上临睡前，有目的、有意识地坐那么一会儿，对于养阴是有很大帮助的。