绝大多数曾经染或挑染的朋友都有过这样的困扰：
☆褪色，这时你该怎么办，通常会标示1้00%pureessentialoil，并且质每况愈下等诸多问题，但过不了多久&#x？刚染完的秀固然亮丽动人：若不是此种
漂亮答，好的洗水包装得都。好处：能够帮助头去污，并且越变越黑，因为淘米水去污力强且含丰富的维生素B。
2啤酒洗促生长
品质好的纯精油一般会用深色玻璃瓶盛装，就现染或挑染部分出现褪色、光彩黯，按正常的洗护顺ิ序，用淘米水洗头，做工很细，使用的塑料材质很硬，接口处严密，并且色ู，无裂ฐ痕，瓶体上面的字印得很清晰。但是由内至外散出来的美，
闻香味
最直观，才是能够持久ื的美丽。所以，学会怎样运动补水也是美丽的关键，本书会教你如何按摩，会告诉你什么才是专业的手法，力度要多重，并且要配合什么样的按摩类产品。在体验畅ม快的户外运动时，动作、要领和注意事项、频๗率等都是瘦身的关键因素。体育运动项目中，会教你如何在游泳、水中体操时减肥、瘦腿、瘦腰、提升臀部曲线，还会告诉你简单的、时下比较流行的瑜伽动作，轻松享受在家护理的乐趣，让美丽女人的桂冠一直属于你。
这是一本教会你如何利用水养护身体肌肤的好书，它囊括了从头到脚的所有补水护理细节，在学习此书之前，先想想自己的身体状态：是不是头皮易出头屑，头干燥、枯黄不好打理，烫染之后的头很难长久保持型；是不是脸上容易长痘，眼睛、嘴唇有细小的皱纹产生了，眼睛也早已不再清澈透亮；是不是身体容易干燥出油，肌肤比较暗沉，颈部、胸部、手臂等敏感部位已经有了不同程度的肌肤问题；是不是随手测量腰腹臀，已๐经看不到原来的体形；是不是腿部近来变粗；是不是脚部肌肤越来越干涩等。
吹出短的蓬松
1้用滚刷็将丝一缕一缕地抓起，热风造型，然后冷风固定，丝就会变得蓬松、轻盈。或者是以手代梳，在根部ຖ喷些胶，吹低热风，使头透
part1้
头柔顺秀水润十足
风，让根抬起。
2先在梢上涂ิ上烫液并用卷筒将头卷起，使丝软化，再吹热风；然后用钢丝刷将丝刷顺，用卷筒或烫钳将尾朝里或朝外翻卷并用摩丝或胶定型。
3短要从头的底层开始。先把外层丝夹起来，内层的头分成若干缕，一定要把一缕头吹干，再吹另一缕，如果丝未干透，同样会影响造型。
4先在头上涂上定型品，将头拨向一边，用散风器由上至下将头吹干；再将头拨向另一边，同样用散风器将头吹干。最后在头开始变干时，将头拨在脸前，继续吹风，这时会感觉到头开始松散、飘逸起来。
吹整过程最容易生受热过度、毛鳞片剥落、过度干燥等现象，因此可在吹风前先抹上啫喱水、胶、蜡等定型护产品，然后再进行吹整，以减少头内水分的散失。
tips：吃吃喝喝也能为秀补水
秀补水，不仅仅局限于护理产品的补水方式。尤其是对爱美的女性朋友来说，相信每个人都有一套自己的美哲学。之ใ所以很多人还没有加入护补水的行动中来，相信无外乎ๆ是因为补水程序烦琐且单调无趣。那ว么一边吃喝，一边给秀补水，您是否心动呢？相信美食的诱惑能带起大家的保养热情。在满足食欲的同时，还能让自己美起来，何乐而不为？
吃出黑亮秀
1้银耳鸽蛋羹
材料：银耳50่克，鸽蛋12๐枚，核桃仁20克，荸荠6๔0克。
制作方法：银耳，水，去耳根，洗净；鸽蛋，放锅中用清水煮沸10分钟，浸ฤ入冷水中，去壳；核桃仁，炒后去衣，并切成米粒大小；荸荠，切片。将银耳放入沙锅，加水用小火炖1小时，加入荸荠片、核桃仁、鸽蛋、冰糖，再炖半小时使其成羹即可。
食用方法：直接食用。
好处：益气补肺，育肾乌ไ。本膳用银耳，滋阴润肺；荸荠，化痰清肺；核桃仁，温命门，补肾气，能ม乌养；鸽蛋，既是高蛋白，又有益气作用如无鸽蛋可用鹌鹑蛋代替。
2美容乌ไ糕
材料：黑芝麻200่克，淮山药8๖0克，制乌100
专家提醒
若头太湿，则不宜吹，也不宜造型，最好在四成干时再开始吹风造型。吹风机的功率不要太大：居家吹风造型，吹风机功率越大对头的伤害也越大，一般来说，500～70่0瓦的吹风机最适于居家造型。吹风机口离头要保持10厘米的距离，不能在一个地方长时间地吹，头表面的鳞片要边吹整边梳理，这样头才能顺ิ滑有光泽。
漂亮答案水知道
克，旱莲草5๓0克，女贞子40克，糯米粉5๓00克，白糖适量。
制ๆ作方法：将山药、女贞子、旱莲草、乌4๒味中药洗净，晾干，打成粉末；黑芝麻用锅炒后，研细末。将糯米粉与所有粉末充分和匀，加清水、白糖揉匀，制成米糕，上笼蒸30分钟即可。