练习铁砂掌的时候要做到เ：待出击时突然，”铁砂掌对敌时&#。“腿打七&#x，吐气须开声。全力注掌心，“气自丹田吐，全仗两掌布机，都说明铁砂掌的ã，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。
拳谚云“气贯掌心，劲达四梢”、“拳从心，劲由á掌”，按实始用力，劲达掌心，同时开声一喊。因此讲“手的变化，决策于腕。即为腕&#x，掌根锐骨。灵龙活泼，刚柔蓄隐。无不应顺ิ，擒拿点打。掌腕合窍，方能制人。腕滞力拙，徒劳费神。”说明掌和腕的重要性。必须互相协助，方为妙。
王强的意志力实在惊人，要是换了他人，恐怕早ຉ已๐经倒下了，但他在连续遭到孤狼的重创น后依旧一往无前，没有丝毫的犹豫和畏惧，猛打猛冲。但是叶飞知道，再这样打下去，王强迟早会油灯耗尽，被孤狼打残或者打死。
之气弥漫，然而并没有人上拳台去帮王强，连在一旁观战的赵云天也只是一脸焦急地走来走去，并没有打算将王强替换下来。
但内家拳法讲究腿部ຖ过膝，因为ฦ起腿过高，很容易被对手抓住空当，破坏重心，所以遇到เ高手的时候，最好不要用高位的腿法，因为ฦ这样做的风险太大。
叶飞见孤狼使出这样的腿法，多少有些意外，太极拳中ณ有一招叫“肩靠”就是专门破高位腿法的，“肩靠”时机使用得当，一旦得手，能ม在力的瞬间将起高腿攻击自己的对手“靠”飞，所以孤狼用出这样的腿法多少有些冒险和违背常规。
赵云天下了擂台，马上就有两个身着太极白色太极练功服的年轻人上了拳台，其中一人正是王强，那个叫赵虎的叶飞也见过，就是上午与赵云天进行推手的年纪在二十七八的男子。
王强与赵虎双双在拳台上站定，从起势、右揽雀尾，再到左单边……，一起演练起来，一招一式如行云流水，练的正是大名鼎鼎的内家拳法杨氏太极拳。
叶飞下了车，现这个拳馆的地理位置相当不错，人流量相当大。拳馆外面有高高的围墙，里面有三栋楼ä，中间的大楼有四层，上面挂着拳馆的巨เ幅招生广告，叶飞知道这栋楼应该就是拳馆的教学训练楼了。训练楼的左右各有一栋两ä层的建筑，估计是办公楼之类。
“这拳馆可不小啊，恐怕在整个s市里投资之大也是可以排前三的，不知道谁有这么大的手笔，开了这个拳馆，不过这拳馆的名字似乎ๆ起的太大了些——内家拳馆，难道拳馆里能ม教所有流派的内家拳法，现在国术已经没落了，不知道这里的教练水平怎么เ样，学员多不多？”叶飞在赞叹拳馆规模巨大的同时心里也有些疑惑。
“师傅，您给我演练几招吧。”叶飞见老爷子说到เ练武，马上就来了兴趣，现在他已经完全沉迷于国术之中ณ了。
“也好，为师就练几手劈拳给你看看吧。劈拳在五行之中属金，其形象斧ร，在腹内属肺，习之ใ有成则劲顺，气和，体壮。”
老爷子顿了一顿，问叶飞道：“以前你和董自强的对打那ว只能叫切磋，离真正的生死搏杀距离不是一点半点，今天你总算是实战了一回，不知道有什么收获和疑惑？”
叶飞真正意义上的第一次实战后，吸取对敌经验，收获自然不小，但尚有一些疑惑之处，一时想不明白。
这样，叶飞就与李老爷子相识了。
李老爷子可是个了不得的人物，他是个ฐ将军，退休后因为ฦ思念家乡，就回到了s市定居。组织上为了照顾老爷子的生活，给他在南山区安排了一栋别墅。
“你先走吧，别ี在这里挨饿了，我救你只不过是举ะ手之劳，不需言谢，我等下自己้打开回去就行。”
叶飞与王警官搭手，自然不希望林诗音看到，所以催促着她尽快离开。
隐隐约约，远处传来了警笛的尖叫身，叶飞知道警察已๐经来了，心里舒了一口气，虽然他身边的林诗音是一个ฐ绝色的少女，但他也不愿意在这蚊叮虫咬的荒郊野外过一个晚上。这个时候他算是彻底放松了，警察大张旗鼓地来了，那叫红毛和墩子的劫匪想必早就逃了，不会再潜伏在附近了，潜在的危险已๐经不复存在。
叶飞和林诗音出了驾驶室不久，几辆警车就呜呜呜尖叫着开了过来，林诗音神情振奋了起来，大声朝警车的方向喊道：“我们在这儿。”
玻璃四溅，叶飞一拳轰破车窗玻璃，拳劲却未尽，他内劲一吐，拳头砸上了老狼的脑袋，老狼整个ฐ人都被震了起来，头部直接撞到了驾驶室的另外一块车窗玻璃之上，一下就昏死了过去。
不过这还是叶飞在最后的关头收了收劲，要不老狼现在就不是昏了过去，而是直接去见阎王了。
在劫匪看来，叶飞和林诗音是没有什么เ反抗能ม力的，所以劫匪在把叶飞和林诗音身上的手机搜走后并没有将他们的口封住。
劫匪退出车厢以后，“哐当”一声将车门关上了，由于车厢是全封闭式的，车门被关上以后，车厢里顿ู时一片漆黑。
突然之间，公共汽车不知什么原因来了一个ฐ紧急刹车，停了下来。
由于惯性的作用，车上的人稳不住重心，顿时不少人向前冲了出去，于是车上乱成了一团。
188๖8年秋，先生返回保定。因先生声誉极隆。欲拜师者甚众。当地拳家甚忌之。群谋暗算先生。彼察得先生有去某店饮茶之习。一日，二十余人暗伏该店内外。候至先生入店揭帘转身之瞬，伏者前后夹击，猛不可挡。先生于不意之中ณ，感而遂通，若电光