这是她奥运赛季的第一次征战,她迫切希望一个完美的开局。这对场上的肢&，刚ธ刚的活动量让身上ທ，陈教练也慌忙跟了过去，她觉得自己้状态不错，陈教练就过来找她，
不一会儿。基地医生表示很ä，只要继续适应再，何翩然只有在大运动量的力量训练后才觉得不适，即使在冰面上她的状态也能一直保持。
相对而言苏薇就没这么幸运了，她的高原反应实在太强，直接被送进了医疗中ณ心，何翩然把上衣脱掉,身上已经&#，
高原训练开始第一天，很多人都被高原反应击中，很快就不会有事。
“但凡有阳光的人都会赏识你的，&#x，来，明天早上七点开始编舞，这样，袁还有姚，我给男单，你们今晚一定要倒时差ๆ，”见两人点头后，罗伦斯满意地摸了摸自己和头一样是栗色的两撇小胡子，“何，你和瑞贝卡的编舞都是在下午，你可以稍微晚一点过来，但也不要太晚，先做好准备活动，我希望开始编舞时你能ม在最佳状态。”
虽然罗伦斯说得婉转但何翩然却觉得袁铮说得没错，他是个ฐ比较强势的人，喜欢在编舞时一切按照他的步调，这和李之ใ森完全不同，李之森会非常吝惜自己้的指导花大量的时间让选手自己้去领会，之后他才做判断是否合格，而罗伦斯ั会一开始把他的要求清楚表明，并且认真的辅导，每个ฐ动作他都会告诉你他的想法和设计。
终于，在一周的调整后，陈教练的会也开得差不多了，为了备战奥运赛季，中ณ国花样滑冰国家代表队第一次开会。
坐不满的小小会议室里因为几个ฐ冰雪中心官员的加入而第一次显得有点拥挤，陈教练示ิ意大家还像以前一样坐好，然后就开始滔滔不绝讲起安排。
“是啊！是！你是冠军！世界冠军！”
一直期待的荣誉终于降临，何翩然在激动中不能ม自已。
这种举手投足的成熟魅力让很多人倾倒，伊维特只是摆出开场动作，掌声便又响了起来。
音乐开始。
赛前何翩然总是习惯用这种方式判定冰的硬度，以便比赛时找到用刃的感觉，滑出最好的效果。
林凡刚要上前打招呼，想照ั两张照ั片当做报道的素材，可走出两步手都扬起来后，她又停在原地没有动。
“你们几个说什么呢？”舒涵突然出声，吓得三个人连忙回头。
“对了涵姐，你是不是参加过上次奥运会？也是这样的吗？”许伊突然想到เ舒涵是这里面唯一参加过奥运会的选手。
“这个游戏我玩过！”只有许伊这个ฐ游戏达人摩拳擦掌，“不过还没联机试过，是我们四个ฐ一起组队吗！”
“当然。”瓦伦蒂娜眉飞色舞地给出了肯定回答。
终于，到了连跳。
何翩然以旁人无法察觉的技巧ู吸气呼气，3f-ๅ3t变成3lz-ๅ3t，这是她和自己的约定，她不甘心在技术上低人一等，如果别人可以，那她何翩然也可以。
没有力量灌注就没有高度远度，更谈不上重心，何翩然用尽全力勉强保持住身体的歪斜，只转了一圈便跌回到冰面上，单足摆刃险些因为歪斜摔倒。
然而她很快找回了重心，没有扶冰的多余动作，顺利衔接上接下来的动作。
参加表演滑的晚上，何翩然返场之后走回更衣室，中国站和日本站背靠背，她的确有点体力不支，空无一人的更衣室里显得格外凌乱，半开的柜门上挂着各色内衣和外套，她靠在椅子上虚弱地喘气，疲惫的闭上了眼。
好在距离总决赛还有一个月时间能ม够让她调整，但随着难度的加大，她是不是又要再重新า加负力量训练？
瓦伦蒂娜抬头，大屏幕上，何翩然的名字在自己้名字的上面，格外刺๐眼。
“你们都是天才，都是公主，但只有迈过这个考验才能成为ฦ真正的女皇，现在何翩然已经证明了自己，你呢？你打算怎么办？”
最后完成节目时，观众给了瓦伦蒂娜主场般的欢呼，她在冰面上还是端庄优雅，一走出冰场便和自己้的教练勾肩搭背，哥们儿一样坐到等分席上面。
6o91分。
中午休息，何翩然收拾东西准备下午去适应场地，苏薇第一次参加大奖赛，何翩然帮她核对装备，结果她因为紧张丢三落四，参赛证件也忘在宿舍。
“分站赛气氛很好的，”两人一面从宿舍往集合登车的地方走，何翩然一面安慰她，“更何况这是中国站，都是给你加油的人。”
一个令人沮丧ç的上上签。
夏天一向孤僻，又因为成绩好被人当做傲气，周围一起训练的人都没上来攀谈，夏天也仿佛没在意，拎着包走进不远处叶戈尔尼的办公室。
临近五月，晚风微凉，何翩然心底更是冷风阵阵，她低下头，心底并不赞同李之森的话，就像当年一样，她坚信自己้从各个方面都不会输给任何人。
可既然他认为她不行，又为什么费尽心力倾囊相授，到最后再否定她的努力？
为了方便联络，队员们的手机都开通了全球通和漫游，何翩然一看号码都来自陈教练，急忙打回去，电话里陈教练声音低沉，只告诉她赶紧ู回国，剩下的他会安排。
但是编舞却实实在在的取消了。
“才三天？”许伊嘟囔道。
陈教练在车最前，没听到เ她的抱怨，继续说道：“这段时间大家对编舞有什么想法尽管找我，还有，老规矩，大家别ี私下同