进了客厅，乍看起来很普通的，侧边有一个，
电å击对，桌子旁边是衣柜，摆着一台电脑แ，里面是学习桌，ษ，能带来快感，因为ฦ我活动的地方在我的卧室。
进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了工具。这是我学习的地方แ，没错，客厅，但关键在于时间是一个小时，期间还不能高潮，一开始总是忍不é，这个就太难了，训练总是失败，后来我想到了解决办法，用力击打自己้的阴部，每次快要高潮的ã，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。
每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。
到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液ຂ吸入口中喝掉，因为有喝很多水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。
中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液ຂ，这一次颜色会变为稍微深一些的黄色，味道也稍大。
这可不行，怎么能ม连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面的内容，一个字一个字念出来就好了。
我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为ฦ紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确方แ式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
这就是第五期的训练内容之ใ一，在第五期训练结束以后，我的小阴唇上会有八个阴环，左ุ右各四个，阴环直径要扩到两厘米，并且小阴唇的长度要拉长到1้0่厘米。
我的小阴唇是那种很正常的类型，被大阴唇完全包裹住。
第五期训练结束后，我的小阴唇会被尽量的拉出，固定张开，这样我的阴道口会被最大限度的暴露出来，与内裤ไ接触摩擦，钝ๅ化这些敏感地带。
我用笔在小阴唇上点了八个点，尽量对称均匀，我的小阴唇颜色粉嫩，网上有人说有了大量性交经验的话，小阴唇会变黑，我也不知道是真是假，不过我还是挺想让它变黑的，最好是变得那种一看就知道被操过成千上万遍那ว种，虽然现在还没有开发我的阴道，不能马上变成这样，不过我会继续努力的。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞我用打孔器在事先画好的点上打了孔，并且装上了乳钉，这样的话，今天的穿孔任务就完成了。
接下来是第五期的第二个训练，扩张尿道。
从今天开始，我就要开发我的尿道了，一个变态肉体怎么可能会拥有一个ฐ正常的尿道呢，看a片也很少有人去开发尿道，动画和漫画里倒是有很多，因为ฦ尿道跟其他地方不一样，尿道连着膀胱，里面是无菌环境，如果随便玩弄，会感染生病，而且尿道的括约肌弹性很弱，如果真的扩张了的话，不管怎么锻炼都是没法恢复原状的。
可我也没想让它恢复原状，我查过很多资料，尿道的括约肌也是有可塑性的，也是可以扩张的，只是进度可能会很慢，不过我有充足的时间可以完成这个任务，慢一点也可以接受。
至于细菌的问题，我特地去定制了一套含银的铜质扩张工具，里面含有的银离子可以杀死一部ຖ分细菌，用时再仔细消毒，这样应该不会出什么问题了。
我拿起最小的那一根扩张工具，这根扩张工ื具长5厘米，直径1厘米，一头是光滑的圆头，最中ณ央有一个五毫米的小洞，具体做什的以后再讲，另一头成t字型，方便取出。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞我拨开小阴唇，照着镜子找到了尿道口，从镜子里可以看到เ我粉嫩的阴道，和塞着巨大肛塞的肛门，而我的尿道也马上就要被开发了，扩张到เ肛门那么เ大明显不现实，我的目标是在第五期结束后，可以将尿道扩张到เ直径2厘米，这样的话就可以塞下一个中空的小型硅胶管，既可以长期佩戴，也可以方便小便。
我用酒精仔细擦拭了尿道口和扩张工ื具，左手扒开尿道口，右手拿着扩张器，轻轻抵在尿道口上，一点点往里推送。
尿道不比其他地方，不会分泌什么เ润滑的东西，所以很难推送进去，又怕有细菌，不敢涂ิ润滑油，好在扩张器足够光滑，用力推还是能一点一点推进去的，只是有些疼痛，还可以受得住。
我的尿道可能没有1้厘米那么大，我极力放松尿道，做出要排尿的动作，扩张器才能前进那么一点，十分钟过去了，整个扩张器才进入了一厘米左右。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞突然我想到一个办法，我左右旋转了下扩张器，这样我的尿道被拉扯得很疼，但可以靠着这种旋๙转加快推进速度，慢慢的，又弄了十分钟็，整个扩