韩妙竹给苏耀文上完课之后，
“姑姑，一看就像是，在体内转化为自，摸上去很舒服，大概ฐ巴掌大小。又送，然后储存于丹田之内，复杂的步骤在韩妙。”苏耀文嫌弃这个小布袋太娘了，看了一眼就直接拒绝了。
因为苏耀文是初ม次接触修炼，韩妙竹的讲解倒是非常详细，怎样感应外界灵气，材质表面很光滑，我不需要这种小๖，你还是自己留着吧，令苏耀文这种修真小白受益匪浅。
如果是其他人突然得到一部修真宝典，然后再开始修，想要理解完上面的内容，一开始的慢慢摸索到熟练上手，即使对于天才来说，但是当有一个师傅带进门，这个过程需要花费的时间，你就会感觉到这一切都变得非常简单易懂。
低声轻吟了几下，最左边的两只火焰魔狼得到头狼的命令后，奋力一跃，从山坡上面跳了下来，直接向着苏耀文藏身的地方冲过去，这是要速战速决。
头狼想着利用它们种族的速度优势快速把苏耀文捉过来，然后转身逃走，它知道隐藏起来的人很强，所以它们只要捉住猎物就好，没有想过要战斗。
没有管那台手提电脑，苏耀文站了起来，打算先弄清楚这里是什么地方。
四周绿树环绕，远处还有群山连绵不绝，远远看去，不见任何人烟的迹象，苏耀文知道自己一定是来到了某处荒野山区之中。
“那ว不是太无味了吗？什么都不吃，哪里像个人？”苏耀文不解。
“倒也不是什么都不吃，如果是为了满足口腹，也是可以进食一些食物的。”韩妙竹解释道，“只是我们门派比较奉行清心少欲，门内弟子平时大多都是吃斋的，肉食反倒是很少去吃。当然了，每个弟子都会定期得到一些辟谷丹，这种丹ล药只要服用一颗，一整天都不需要再进食。”
斋？苏耀文一听这个字就缩了，还记得之前去吃过几次斋宴，一丁点肉都没有，喝口汤都没有多少盐味，吃了等于没吃，所以他最怕的就是吃斋了，现在韩妙竹一说天涯海阁的人居然喜欢吃斋，他马上感觉整个人都不好了。
“那ว我去附近吃了，姑姑你不用管我了。”苏耀文马上跑回火堆旁้边，一手把狼腿从剑上拔了出来，直接拿起就吃，另一边又再插上另一条狼腿继续烧烤，他决定要先用满满的肉填充肚子，不然迟些日子可能就要天天捱青菜白饭，又或者是啃丹药了。
吃完烧狼腿之后，时间也不多快要十一点了，也就是很接近午时了，虽然有点无奈，但是苏耀文在韩妙竹的监督下，还是认真地盘膝坐好，再次开始修炼了。
当苏耀文一运转基础法诀，马上就感觉到了与昨晚修炼时的差别了，外界灵气的涌入速度又增长了很多，与晚上相比，速度增加了一倍还要多。
灵气吸收的速度突然增加了这么多，这可害苦了苏耀文，他一点准备都没有，只是按照着昨天晚上的习惯开始运行法诀，灵气在经脉之间游走的速度大大地落后于吸收的速度，最开始那段时间甚至感觉经脉有一点胀痛的。
幸好，经过一个晚上的运功，对于基础法诀的运动路线，苏耀文已经记熟在心头，马上就加快了自身灵气的运转速度，不一会就与灵气的吸收速度持平，丹田总算没有被外来的灵气撑爆。
当苏耀文的修炼开始上轨道之后，时间也已经到เ了午时一刻，这时候天上的太阳已๐经升到เ头顶位置，苏耀文感觉到自己身体吸收灵气的速度又加快了很多，就好像没有界限一样，随着时间的推移，一点点增加，他也不得不加快了灵气在经脉ำ的游走速度，配合加快了的吸收速度。
晚上的时候，因为是第一次正式修行，有点不太熟悉，灵气走完一个大周天，还需要花费两个时辰左右的时间。但是现在，仅仅过去半个时辰，也就是一个ฐ小时，已经完成了一次大周天修行，随着时间的推移，这种速度好像又加快了不少。
一直到午时快要结束的时候，苏耀文感觉到身体好像有什么东西被打破了一样，丹田内突然出现一股强大的吸引力，外界灵气进入的速度又再提升了一个档次，而且丹田的灵气存量同时也提升了很多。
炼气期第一层！
苏耀文知道这是突破到炼气期第一层的缘故，仅仅一天的时间，他就已经踏出了修行最重要的第一步，这种感觉实在太棒了。
修为突破之后，苏耀文的懒โ惰坏习惯又开始出现了，既ຂ然已经完成了首要目标，那ว休息一下也是应该的，等到เ体内的灵气慢慢平伏之后，苏耀文也退出了修炼状态。
重新站了起来，苏耀文觉得自己体内似乎有用不尽的气力一样，不但精神飒爽，同时四肢也充满了力量，现在要他去跑十公里的马拉松也没有问题。
“姑姑，我突破到炼气期第一层了。”苏耀文马上把这个ฐ好消息告诉韩妙竹。
韩妙竹闻言没有称赞他，反而是皱着眉头说道：“白天正是你增长修为ฦ的好时机，你怎么突然收功了？你刚ธ刚应该趁着突破的机会，一鼓作气继续修练下去，这样还能够加快几分修炼速度。”
“呃，那个，我