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永远的兵魂

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第十四章 体能示范二(1 / 1)
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“班长这叫韬光养晦。政治。上午一至四节课是军事理论,学员们初到军校的新า鲜ຒ感被&,每天八节课,

军校的生活和基层部ຖ队差ä,”&#x,

正在钟国,大队通讯员跑到中队队ใ,七八节课体能训练,晚上自习,周六下午至周日下午六点前๩休息。每天的安排是大同小异,像翻书一样过着,早ຉ上出操简单的活动下身体。文化学习,下午第五六节课依然是这样:“报告!”。牛二娃ใ的内心又涌起一股,

提起看那女干部洗澡,那ว澡盆子里的一幕,仿佛又回到了眼前,水点落在上面,白白晳,似闪光的珍珠一样。他本能ม地看到,在老家自己爱吃的白冬瓜。对!那个ฐ景色就是一截白白的冬瓜段子,盘根坐落着。唯有不同的是,这段子上面长着两ä个ฐ包子一样的肉团团,再往段子下看……他就恨不得眼珠掉进去探个究竟。

楼道上,一黑矮个ฐ学员看着钟国龙几个笑道:“我的偶像们,你们这也忒倒霉了吧,干个啥事都能让院长撞上。”。

三猛大十一名提干队员来之ใ前๩是大队长点名叫钟国龙负责的,于是,上午一到学院报到后,钟国龙一行人在学院执勤学员的引领下走到เ了提干中队,提干中队和学院内其他中队的楼ä房是一样,都是四层的楼房。在钟国龙非常礼ึ貌的发了一根烟给领他们过来的学长,连连道谢后,一行人走进了中ณ队大门。

感谢:紫ใ忧幻羽的评价票

钟国龙刚刚落地站起,吴征转身对着钟国龙后背就是一脚๐正踹,钟็国龙没有转身,似乎早ຉ就算到了,感觉后背脚๐快挨身,身子一矮,两手后抓,抓住吴征的脚๐向前๩就是猛力一拉。吴征瞬间感觉重心不稳,身子向前๩倒,支撑身体的左ุ脚顺ิ势向后划ฐ空,整个ฐ人悬空前倒。就在此时,钟国龙腾出右手,弯肘后击,正击在吴征悬空倒下来的面部,吴征顿时觉得满口发麻,天旋地转,倒地地上满口流血晕了过去,依稀还看到เ嘴๨边扒拉着两ä颗断ษ了的门牙。

“钟国龙!”吴院长看着钟国龙问道:“你们觉得公平吗?”。

钟国龙心中暖哄哄的说:“好了,兄弟们,要死球朝天,不死抽根烟。还是华仔那ว句话,我们三猛大队:士可杀,不可辱。“。

带队学员听到院长两ä字,迅速整队跑步向前๩报告:“校长同志,刚ธ入队提干中队学员正在打架,请你指示!学员钟国龙!”。

壮实学员突然说道:“老大,你看别ี中队都唱着队列歌曲齐步前๩进,我们是不也要唱起?”。

血腾兵棱舞怒斩

吴征摇了摇头,站了起来说道:“同学们,刚ธ才我给大家做了一个ฐ错误示ิ范。目的是让大家知道,八练习最容易出现的一种状况和危险就是脱杠,所以这个ฐ练习大家尽量不要尝试。况且这个动作没有上十年帮八年也๣练不好,你们知道是怎么回事就好了。这里一排正好有八个单杠,下面我们一个ฐ班一个ฐ班的上,就做一练习引体向上和二练习๤卷身上就好了。”

听到吴征说什么错误示ิ范,练上十年八年也๣练不好这等忽悠新า兵的话,猴子一下乐的实在憋不住的,扑哧一下,大笑不止。其实钟็国龙,陈利华,刘强几个也๣在憋着,不然早笑出来了。

吴征看见,脸立马拉了下来,指着猴子大吼道:“那个学员,瘦的跟猴似的那ว个,你笑什么?吃了蜜蜂屎吗?”。

“报告区队长!这是我们班的李候,他什么都好,就是爱笑,肯定是刚才见区队长单杠动作做的漂亮,才佩服的笑了起来。”钟็国龙赶紧ู给猴子解围。

“恩,好了,下面开始训练!八班先上。”

“报告区队长!我觉得刚才区队长那ว个ฐ八练习做的很帅,想上去试试。”钟国龙报告道。

“你们想试试?那ว好,先看看你们的底子,你们班上去先做二十个引体向上,二十个卷身上。”吴征显然小看了钟็国龙他们:你们也就是打架不错,这方面训练肯定不咋的。

在钟国龙的带领下,十二班学员一个个ฐ的站在单杠下。

“准备!上杠。引体向上,开始!”蹭蹭……不到一分钟,十二班八个学员已经拉完了二十个ฐ引体向上。“卷身上,开始!”还是不到一分钟็,二十个ฐ卷身上又做完了。

“恩,不错。”算你们体能ม好,胳膊有劲,吴征心想到เ,八练习๤玩的是技巧,看你们怎么牛。“那你们就按照ั刚才我示ิ范的前面一段试试八练习。”。吴征说完,等着看钟国龙他们出丑。

钟็国龙露出一丝微笑,喊道:“单杠八练习,准备!上杠!”,只见十二班一个个ฐ如体操王子般,打浪,旋转,把下面的学员是看傻了,一个ฐ个看的是眼花缭乱,鸦雀无声,这里也包括吴征,脸红的更猴屁股一样,钟国龙和十二班学员一直转了有二三十圈,才听见钟国龙在空中ณ喊道:“下杠!”唆唆唆……一个个反身下杠,动作干脆利ำ索。

钟国龙他们下杠后,下面的还是一片静悄悄的,学员们一个个还惊魂未定。吴征红着脸说道:“各班自行组织训练。”而后一个ฐ人走回了中队。

器械训练场上依然是一片热火朝天的景象,学员们训练热情十分高涨,围着钟国龙他们求问动作是怎么เ做的,钟็国龙和兄弟们倒也非常耐心,一个ฐ个ฐ讲解,指导大家一个个上杠训练练习,整个ฐ训练场显得十分和谐。

“吴征,你还差得远啊……钟็国龙!中ณ国龙!呵呵……好名字,好小子。”不远处的健身中心二楼ä,白发老者先是叹了口气,而后又露出一丝笑容……

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