“思雅，建国你别，
“带来了，闭上双眼。”白燕一脸歉意道。打扰向文了，不好意思，沉醉其中？与周围的美景是如此的和谐。
“好弟弟，放开姐姐吧，要不然这菜没法炒了。”黄思雅一脸娇็媚道。
看向文张开双臂，我找到เ房&，先前的医生怎么说，”陆天行接着道，黄思雅情不自禁地走到เ向文的后面，抱住他，
“我觉得小桐的分法就挺好。胸前的宏伟和坚挺紧ู紧地贴在向文，不用变了，要知道你可是男人，”李娴ຒ忍不住笑道。而且我知道。
黄思雅听了惊奇不已，嘴巴一直就没合拢过，“那ว你救我和楚云菲的那天晚上是装ณ的，其实那ว些小混混是你打跑的？”黄思雅一下就反应过来，追问道。
过了十来分钟，高强也休息够了，就在下面嚷嚷，要向文也拉他上去，因为ฦ自己身躯太过庞大了点，他可没什么เ信心爬上去。
“小胖快去找一枝竹竿来”，向文顾不得回答她们两ä个ฐ，向小胖说了一句就往下游跑去，在跑到เ于两个落水女孩还下游一点的地方，连衣服也来不及脱，只脱了鞋子就跳下江中ณ，因为熟知水性的向文知道，穿着鞋子游泳影响是很大的。
只跑了四圈，杨柳的体能就下降得很厉害，双脚像灌了铅似的，沉重得要命。到了八圈时，杨柳基本是在走路了。
李志坚的情况还好一点到เ了十圈还在慢跑。
这时，向文也不知从哪里找来了一根鞭子，站在场边，大声道：“你们这是在跑步还是在散步，再不跑快点我的鞭子就不留情了。”
听到向文这句话，两ä人的速度马上就快了点，不过提高得有限。跑到เ十五圈时，杨柳实在是跑不动了，向文的鞭子一下就抽在杨柳的背上，杨柳痛得眼泪都流了下来，但她却忍住不哭，慢慢的又跑了起来。
结果就连李志坚也挨了向文几鞭子才完成这二十圈的任务，杨柳更不用说，挨了起码有十鞭，她的泪水已经不是疼痛的泪水，而是委屈的泪水，没想到向文对她这样一个女孩子也能下这样的重手。
跑完二十圈后，两ä人都累得躺在地上，连手头也不想动了，全身的衣服都被汗水打湿。
“不要躺在地上，起来慢慢的走动，你们这样对身体的伤害是很大的。”向文可不想训练起到反作用。
“我知道，可是我爬不起来了。”李志坚有气无力道。
“那我扶你们走一走吧。”向文右手扶起李志坚，又用左ุ手扶起杨柳，三人在操场上慢慢地走动。
此时的杨柳衣服已๐经湿透了，紧贴道身体，显露出她那修长漫妙的曲线，闻着杨柳身体因激烈运动而更加浓烈的幽香，接触着她那滑腻而又充满弹性的身体，向文心里也微微一荡。
向文扶着两人走了十多分钟，两ä人自己才能ม慢慢地行走。
“你们坐下来，我帮你们的腿按摩一下。”向文知道要不这样做，他们两个明天就不用训练了。
李志坚舒服得都快呻吟起来了，向文的双手仿佛有魔力，随着一股股热气从他的手进入双腿，疲劳迅速消失，体力又回来了。
“我教你一个ฐ呼吸口诀，你累时就按这个方法进行呼吸。”口诀很短，向文把口诀说了两遍李志坚就记住了。
“记住了没有？”向文问。
“记住了。”李志坚答道。
“那还不去给我再跑二十圈。”向文大声道，此时的他在李志坚看来就像是一个ฐ魔鬼。
“我给你按摩一下吧。”向文走到เ杨柳前面。
“不用你猫哭老鼠假慈悲。”杨柳委屈道。
“成为猫我倒没什么所谓，但那ว你不就成为ฦ老鼠了吗？”向文笑道。
“你才是老鼠呢。”杨柳“噗哧”地笑了出来。
看到雨过天晴，向文给杨柳的双腿按摩起来，虽然是隔着裤ไ子，但向文感受到了杨柳双腿的滑腻与弹性，差点就让他心神失守。
感觉到向文双手的势力，杨柳本来有几分英气的脸布上了一层红云，更添了几分娇艳。
“刚才给你队长说的那ว呼吸口诀你有没有记住？”向文按完摩后问道。
“我以为ฦ专门给他的，记来干嘛ใ。”杨柳一副事不关己้高高挂起的样子，看来心里还有气。
“那我重新说一遍，你不想再像刚才一样累得不行，你不用要记住了。”向文又把口诀说了一遍。
这次杨柳认真听，一遍就记住了。
“你也去再跑二十圈吧，感到累็得不行时就按这个ฐ口诀呼吸。”向文的语气温和了很多。
杨柳一声不吭就回到操场跑起圈了。
这次两ä跑起圈来感受又有不同，虽然也很累็，可是有向文那个ฐ呼吸口诀在，再累็感觉也跑得下去，结果两人都超标完成了二十圈的任务。
向文心里点了点头：两ä天赋都还不错。
之后向文又让两练习了蛙跳五百下，把两累得像条死狗似的才放两人回去饭，并告诉两ä明天早上六点在这里集合。
本来两人听到เ可以回去吃饭都很高兴的，可听到后面这句兴奋之ใ情就马上消失了。
晚上吃饭时，黄思雅和白燕看到เ杨柳一副狼吞虎咽的样子大感奇怪，向文就向她们说了特训的事。
“雅姐，燕姐，你不知道这个混蛋有多狠，我的背都被他用鞭子抽肿了。”杨柳看到靠山，马上告状。
“人家杨柳可是一个女孩子，你干嘛这么เ狠，再说了，去比武的又不是她。”黄思雅主持起正义来了。
“吃得苦中苦，方แ为人上人嘛ใ。”向文讪讪道。
第二天早上，向文几乎搬出了特种部队的体能ม训练方แ法，把杨柳和李志坚训得爬下。午饭后一个小时，特训又开始，不过已经转为ฦ拳法的练习。
练拳时，向文并没有让两人把身上的沙袋拿下来，反而增加了沙袋，双手各一个ฐ，双脚也是如此，腰更是绑一排沙袋，李志坚身上的沙袋已๐重达三十公斤，杨柳身上的也有二十公斤。
两开始还不觉得怎么样，可是久了以后，手脚感觉比灌了铅还重，挥拳的动作也已经变形。
可向文不准两ä停下来，要求两人边打拳边按他教的呼吸口诀进行呼吸，两人这才勉强支持下去。
这天晚上，杨柳和李志坚两ä人和昨晚一样，累得一沾到床就睡着。
到了第三天，训练的内容与第二天一样，但两ä人的进步很明显，因为ฦ向文已๐经加大了运动量，但是两人还是能够完成。
到了第四天，向文并没有加量练习，运动量和第三天一样，两ä人已๐经能比较轻松地完成了。因为明天就比武了，向文可不想李志坚累得明天无力比武。
在下午的拳法练习中，向文让杨柳给李志坚作陪练，经过这段时间的体能ม训练，杨柳的杨家拳和太祖长拳打起来的气势已经比以前强了很多，她两种拳法轮流使用，全力施展，给李志坚带来了很大的麻烦。
但李志坚毕竟是男ç人，在体力上占据着优势，最终是险胜杨柳。
经过这四天的训练，李志坚和杨柳的潜力被向文最大限度地逼了出来，虽有点临ภ时抱佛脚的意思，但估计对付那ว什么狼是足够的。
向文也没教李志坚新的拳法，用生不如用熟，向文要让李志坚用一套最基础的拳法来战胜那个ฐ什么เ狼，让那ว些日籍人知道华夏武功不是他们那ว几下空手流可以比拟的。
向文给两ä人做了最后的点评和指正，指出了两ä人存在的一些不足，最后要两ä人今晚好好休息，明天早ຉ上也不要大量运动，保持体力。
正文第47章比武、遇袭
第二天下午三点，武术馆人头踊踊，闻风而来的学生几乎挤暴了武术馆，甚至B市其它一些流派的格斗组织也前来观点，其中ณ有台拳馆、泰拳馆、柔道馆等。