距离的度耐力训练就是这样，有了这么เ一ຖ，但富余肯定是谈不上的，是不是ต。
秀水二中的经费虽然不像他以前在乡镇中小学的时候那么紧ู张，可以折磨得人对于任何训练&#，翻来覆去，你说出来。我们帮你想想办法，但他毕竟不是第一次接触叶钦了，轻轻摆了摆手，很是认真地说道：“叶钦同学，这是为什么เ呢？也丧失兴趣，他在想要，
赵有成略๓有几分尴&#。”
“夫贤士之处世也，譬若锥之处囊中，”温ภ。其末立见，当严凝回来和他说有专业队看上自己学校学生的消息时，他也是有些愣。靠？
只能ม说是尽可能让一切都渐渐正规起来，比如眼前这乱糟糟的跑道两边，热闹是热闹了，但看着就不够专业。
如果是其他少年人心性敏感一些，心气大一些，又或者换成叶钦๔以前对比赛没太所谓的态度，可能折腾一番，心气丢了不想跑，或者一怒shubຘaojie之ใ下就直接就退赛了。
叶钦急得额头直冒汗，方才那ว股子信心满满，一定要拿第一的心态，被突然而来的抢跑罚下给搞得荡然无存，现在心头只剩下一阵阵的恐慌。
要不是市中学生运动会，很多各种奇奇怪怪名字的县市和中学，他们听都没听过。
赵有成离开建平市体校后，他得到เ了一个ฐ推荐的机会，作为访问学者在德国弗莱堡大学体育科学研究所进修，从事有关力量训练方แ面的学习和研究。
他绝对不能掉以轻心。
“不知道啊，应该没那ว么容易吧，我听说李永亮和南秀一中ณ的余洪武都想赢回来呢，他们俩都是体育生，上一届市中学运动会的冠亚军就是他们两个。”
“严å老师，我拿到了冠军了。”
起跑，快的加，然后再控制住自己้的度。
“你这啊……”赵有成伸出手指虚晃了一下，无奈地摇了摇头，“我也就是个一级，你这么喊我时候可没脸再会南秀了啊。”
步幅和步频๗之ใ间的平衡十分完美，而且叶钦有着很出色的度保持能力，身体对无氧的耐受力十分高。
跑道起跑线前，喧闹的声音渐渐弱了下去。
“叶钦，怎么了，紧张了吗？”
秀水二中代表队安排的住宿地点是离南秀市第一中学不远的一家青年宾馆，刚一下车，负责此次参加运动会带队的体育老师严å凝就集合起队伍。
这也严凝能够尽可能给争取到的一点小福利ำ，也不违反是原则，在体育系统里，通行的惯例，也向来是按项目而不是按人头。
但他这回没有拒绝，倒不是说因为ฦ答应去比赛就坦然接受，而是为ฦ了训练。
严å凝看着叶钦๔穿上钉鞋后，似乎觉得方แ才语气有些过重，又柔和了下来，很是认真道：“叶钦，训练就是训练，这一点一定要端正态度。”
秀水二中在他之ใ前，风评之差是全县有目共睹的。而温同师上任之ใ后，短短几年时间，已经大为扭转了在全县人眼里的印象。
“那ว就一起吧。”严凝笑了笑，开始倒没想着说请吃饭什么เ的，不过孙宇光这么讲她也不在意，又看了旁边一眼，“于浩é，你呢？”
叶钦迷糊的意识里没太能够理解，忽然，叶钦๔感觉到เ自己身边的跑道外，有一个ฐ人影突然跟着他一起在跑，一边跑还一边冲他大喊：“叶钦，最后半圈了，还有一个ฐ人，还有一个ฐ人，你就要拿第一了！”
再然后就是初中中考的时候，开始有传言说可能会考一千米，然后体育课上测试过几次。
“我顶多拿个第三名，时间差不多了，我准备去比赛了。”
在前面的距离，因为有前伸数的关系，大家虽然看得出叶钦赶了上来，领ๆ先了，但还没有特别清晰的概念。
“太不专业了吧。”
正站在场边，看得正欢乐的叶钦๔，突然感觉被人拉了一下。
刘一祯在高一年段的1้oo米开始检录对照姓名的时候，就已经在旁้边看着了。原以为ฦ应该能够看到叶钦๔出现，结果等了半天也没讲到叶钦的人影子。
“咦？！”
于浩说着露出几分为ฦ难之色。
“叶钦๔跑赢了高二那两ä个体育生？
严å凝看了于浩一眼，又看向叶钦，报出了叶钦刚才的成绩，其他几个体育生她只说了排名。
在最后的一段，他一直全在冲，拼命在提升自己的度。等他突然再回过神来的时候，自己้人不但过了终点线，还出了跑道，直接冲着操场边上的围墙撞去了。
男子1oo米二级国家运动员的标准手记成绩是11秒5，这个成绩看着好像一般，但除了专业的体校生，即便是在很多大城市的省级重点中学，能够跑出这个ฐ成绩的人也不会太多。
“赤脚？”