“早ຉ上的时间很宝贵，扬长避短，人应该发挥自己的长处，稍微进阶一些的？”
因为ฦ张润认为，特别是张润教你的投篮，你先把昨天晚，有向前两步急停。侧向一步急停，急停，绕圈跑，侧身跑，倒退跑，变向跑等跑动方แ式，他有没有先教你，而不是拼命，
其中最基础的，横滑步，侧滑步、前滑步等防守步伐，就是侧向一步急æ，再高阶一些的，连续交叉步等步伐组合了。
陆源一看是葛懿明，这小子十有八九要，脸上的忧愁更多了。
这时，林思凡已๐经坐上自行车，吹着清新的晨风，迎着暖暖的朝阳，朝着学校方แ向骑去。
陆源和白叶循声望去，看到เ操场旁的升旗台上，一个小男ç孩站在旗杆下，用手指了指头顶。
陆源这下笑逐颜开，大叫了一声好，两人便找附近的球场打球去了。
毕竟一双好的篮球鞋要上千元，买到เ假货可就歇菜了。
陆源思考了一下，问道：“打个气多少钱？”
所以陆源的左手运球及不上右手熟练，单独用左ุ手进行练习还可以，可是两个ฐ手一起来就不行了，因为左右不均衡，速率、幅度都不同，左手总是慢一点。
这是利ำ用对手内线速度不足，回防意识薄弱的弱点，中锋快下，边路推进，然后中ณ锋篮下拿球轻松上篮得手。
“上午社团招新า不是已๐经结束了嘛ใ，你自己没有递给她啊。”
陆源一听，连忙摆手道：“不不不，我、我有钱的，只是没时间去买，我明天就去买。”
话刚刚ธ说完，孙悠悠只觉得陆源身形一闪，仿佛要扑到เ自己的怀里。
没吹响。
蓝精灵漫画社团是溧城中学漫画爱好者创建的学生社团。
“哦，原来和我一样。”
这是翻腕。
“孙悠悠，从头开始，不准少数，还有四分钟็，完不成超一分钟跑两圈。”
相比而言，陆源倒是显得很积极，撸了撸袖子，屁股往卧推凳上一坐，对王友荣说道：“来，给我上杠铃！”。
……………………
学生们在讨论陆源为什么เ不扣篮，评论席上的几位评委则在争论，有资格入选篮球队的三个名额到เ底应该给谁。
一旁้的王友荣上前想夸陆源两ä句，可一看到白叶冷冷的眼神，立马把后面的话咽了回去，现在他俩和陆源可是对手。
这位同学赶忙把球扔给了陆源，陆源拿到球，再度把球举过头顶，朝着篮筐砸了过去！
第一轮的运球测试结束，陆源的表现出乎意料é的好，王友荣在场边不断拿着大手拍陆源的肩膀，两人在两ä个星期的训练中ณ结下了深厚的革命友谊。
这双回力鞋的鞋盒子上的确写着“篮球鞋”三个字。
校长这通火发的王苛有点蒙，这选拔本来就是校长临ภ时起意的事情，昨天初ม选王苛没去，高静找俩学生帮忙，一个ฐ小时不到就搞定了，怎么今天校长这么重视起来。
人很快便走光了，初试就这么草草结束。
相比而言，陆源就要默默无闻地多了，虽然在单挑视频里他惊艳了一把，可拍摄者距离有些远，那ว天大伙穿的又都是军训服，没人知道这人到底是谁。
说完，白叶把手机重新า架好，坐到空地旁的大树下休息去了。
和戴浩然一样，初ม中时白叶就是全市的篮球明星，只不过这个城市是北京，有着全国最好的青少年篮球发展资源。
两人说话间，门口就走进一个大个ฐ子，身高一米八五左右，长长的碎发，浓眉大眼，肩膀很宽，穿着一件条纹t恤，耳朵上还挂着一副耳机，边走便摇头晃脑，显然在听节奏感很强的音乐่。
昨天他和初ม中同学贾雨萌约好，一起早些到学校，好熟悉熟ງ悉环境。
我一时间对自己的脑แ补竟是无言以对，也许真相就是如此吧，但是我还是会把它写出来，毕竟都写了十多万了，是骡子是马总要拉出来溜溜。如果真的很糟糕，我想说，我不会坚持，不会说一些“不管有多少人看一定会写完”的蠢话、假话。生活大于篮球，生活也大于小说，无意义的坚持是对生活的浪费。
而许倩和陆子豪已๐经结婚七年了。
说着，张润让陆源持球站在篮筐正面，篮下的位置，身体站直，腿保持固定不动，只用手臂的力量，把球举过头顶，然后把球投向篮筐。
陆源照着标准的投篮手型，右手举球过头顶ะ，放在偏右的位置，然后小臂用力，抖腕，手指拨动皮球，球飞向了篮筐。
因为距离很近，所以球稳稳地落入篮筐中，张润在一旁点点头，才练了一天，能做到เ这样的水平，相当了不起。
“往后退一步，再投一次。”张润说道。
陆源往后退了一小步，接球，再次只靠手臂的力量，把球投向了篮筐，球在筐上颠了两ä下，还是进了。
张润提示再退一步，这次陆源没能ม把球投进去，用力过猛，球砸在了篮脖子上。
“重新来，站在这里再投一次，投三次，如果不进，就往前进一步。投进了，就往后退。”
张润告诉了陆源规则，这是投篮训练中常用的方法，用来锻炼投篮手肌肉对力度、距离的控制能力，体会距离篮筐不同距离，肌肉的发力程度。
这个类似游戏的训练方式，看似简单，可是对初ม学者来说是相当大的考验，尤其是投三次不中前进一步的规则ท，往往使训练者陷入焦躁的心境中ณ。
陆源同样陷入了这种困境，在罚球线内弧这个ฐ位置，他反反复复地前进、后退，后退、前进，就是没办法顺利投中一球，退到เ罚球线的位置。
张润在一旁้看着陆源没有说话，他知道这对陆源是一个考验，因为罚球线内弧这个ฐ位置，差不多就是近距离投篮和中ณ距离投篮的分界线，前进一步和后退一步，在力道使用与控制上有很大差ๆ别。
随着练习不断进行，陆源的体力消耗越来越大，不过他一直在坚持，只是投出的球偏离的越来越多。
张润知道，陆源已经累็了，他在想，要不要更改一下训练计划。
按照张润的想法，他并不准备循序渐进地一点点教陆源各种投篮技术，一来精力上不允许，二来张润觉得没有必要，他能感觉到陆源的天分，决定以对待有天分人的方แ式来教他。
张润准备把课程压缩，短时间内把关于投篮，从最基础到เ最高阶的技巧、训练方แ式统统教给陆源，然后让陆源慢慢地消化，训练和进步。