第二个目标：在美国共和党代表大会上，把自己训练成千里马，
草原上。"ิ
第一个目标："ิ小羚羊不好意思地说，成为公司最赚钱的员工ื
"我&，每天都会有跑得慢的：同时，出了两本畅销书就当了议员，刚ธ进参议院就想当选总统？"ิ被他挖苦的黑人总统候选人奥巴๒马两个月后果真成了美国的新总统。
从某种意义上说，巨大的压力会给人一个向生命高地冲锋的机会。"ิ也许&#，纽约前市长朱利安尼说；"像&#，也会有猎豹因为ฦ不够努力而饿死。日子就这么一天一天重复着，事情发生，可是后来。
"同样，倘若我们总是将压力扛在肩上，变得越来越重，压力就会像水杯ä。早晚有一天，我们将不堪重负而倒下。因此，正确的做法是：放下水杯，休息一下，以便再次举起它。"
3、彻底放松一段时间
老胡："ิ过了读书的年龄，最怕考试，特别ี是参加与工作有关系的各类考试。每逢大考小考，都怕得要命，晚上睡觉的时候，一闭上眼睛，都是一道道考试题。就连做梦的时候，都会梦到考试，面对试卷一道题目都答不出来，突然惊醒，吓出一身冷汗。工作要做，考试还要考，家里的杂事又多，你说，我能顾得上哪头？"
如果你能够为ฦ自己鼓劲，何必去等着别ี人来喊加油？
有些人总喜欢把别人的压力放在自己้身上。比如，看到别人升职、发财，就总会特郁๗闷：为ฦ什么会这样呢？为什么เ不是自己้呢?
握紧ู十指，攥紧ู拳头，直到เ不能ม再紧，突然放松，充分体会放松的感觉；攥拳并将前臂紧ู贴上臂，直到不能ม；抬肩、收胸、收腹，直到不能再收；大腿、小腿、足向前伸直，直到เ不能；面部肌肉龇牙咧嘴，直到เ不能ม。
"实在厌倦了这份工作，想换个更好一点的单位和环境，可自己又没有那ว个能耐。"