{知人知理知事，骨正筋柔。“谨和五ฑ，摄入的能ม。精彩内容尽在
《素问-生气通天论》中指出：书香伴我成长，读人ต，这样的饮食á，
什么样。”
大家都知道，我们说平时饮食要讲究科学，但吃得饱、吃得多并不一定代表吃得好。吃得好就是说身体所摄入的各种营养的比例合理，符合身体对各种营养物质的需要，阅读圆我梦想。气血从流。腠理以密？中医里讲，食物的味道无外乎ๆ五种，这五味在人体里分入五脏，即酸、甜甘、苦、辣辛、。若我们能将这五味合理摄入，便可使身体所需营养达到เ一种平衡。“酸入肝：
◇◇五味&，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾ຆ。”具体如何分入五脏ู呢？
1้酸入肝：就是说酸味食物如山楂、橘子、食醋等，有增强消化功能和保护肝脏ู的作用，常吃不仅可以助消เ化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防治感冒、降血压、软化血管的功效。酸的食物还可以解酒，促进胆汁和胰è脏消化液ຂ分泌，以防胸ถ胁满胀。
酸也能收敛，比如说男性朋友的前列腺肥大、女性朋友产后尿失禁、白带太多，或拉肚子，通常都可以用酸来收敛。中ณ医学讲到酸，都会连带提到เ“涩”，酸、涩两ä个合在一起，涩有收敛的意思。