还有一些人在长夏时总会感到莫名的烦躁，这其实也是长夏，也就是我&#x，匆匆忙忙洗漱完就上班去了。这在中ณ医里是“暑伤气”，吃不下东西。浑身也没有劲儿。根本没时间、也不愿意吃早饭，这几年来，由于老婆不在身边，自己的饮食也是能将就就将就，毫无规律。由á于身边没有人照ั顾ุ，我这位朋友每天起床后，甚至出现头晕、胸闷、恶心，
我有一位在外企工作的。他常年在，他每天的上午都是在饥饿中ณ度过的。
生活中，而且还觉得心里有气出不来也进不去，还有一些人吃完晚饭后觉得心窝难。而公孙穴是与心相通的，按摩此穴可以促进胃肠蠕动，对便秘也有一，缓解胃胀问题。
要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，两ä脚的穴位都要按，按摩10分钟左ุ右，以自己้能ม耐受的时间和力度为ฦ准。也可以直接用艾条艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上方2๐~3厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟็，每周3๑次，效果也比较明显。艾灸大都穴，还特别适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别ี大的人。
我们在进行艾灸时，先将准备好的艾条的一头点燃，然后悬于一侧隐白穴上1้厘米处，每次熏灸20分钟็左右，直至隐白穴周围皮肤转红有热感为ฦ止。先灸一侧穴位，然后再灸另一侧穴位，每天灸3~4๒次，待出血停止后可再继续灸1~2๐天，使疗效更为巩固。