金行女人由于工ื作投入,水生木,
按五行里面五行生克的规律,脾ຆ好&,肺和大肠的养护要放在第一位。易患慢性支气管炎、肺炎、,容易因,肺好肾,肾好肝,土生金,金生水。换句话说,肝好心就好,心好脾ຆ就好,所以,木生火,火生土。用中医的语言来说呢,就是肝木藏血以济心火,脾土化生水谷精微以á,心火之热以温脾土,肺金清肃下降以助肾水,肾水之ใ精以养肝木。我不讲晦涩而&,
在本书中ณ,只把一些我已经用过的五行祛病的方แ法告诉您,并把治病的原理化繁为简,让广大女性朋友真正找到美丽ษ、健康的捷径。
内关是心包经的原穴,是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的穴位。针ฤ灸大成说:“内关主治一切郁症”,它能使紊ฐ乱涣散的心气收拢聚集,重生心精,使人的心神归经,变得乐่观开朗。
针灸大成中ณ说“太冲,主ว心烦闷,惊悸健忘,忘前失后,心神恍惚”。太冲是肝经的输土穴,肝经五行属木,木没有土就无法生根。太冲一方面让肝木有根可依,又善于疏散三焦气机,使胸ถ中开阔,腾出地方แ给肝木以伸展。如此一来,肝经畅通,肝魂回归肝的怀抱,人的精神也会愉悦起来。
所以,女性抑郁的时候,请一定要记住每天坚持按揉内关和太冲。
此外,还要好好研读庄子的养生主,要知道我们的生命和精力是有限的,而知识却是无限的。总想得到很多很多,或强迫自己去做难以做到เ的事情,势必体乏神伤,神魂紊乱。
我们要根据自己้的能力,做自己喜欢做的事。这样才可以强身养心,不让亲人为ฦ自己担忧,既ຂ对得起自己,更对得起亲人,如此就可以身心健康、益寿延年了。
还有,平时要多听欢快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德克莱德曼的专辑,比如绿钢琴这个ฐ专辑,曲子中ณ特有的角jue木音的疏散、宫土音的宁静安稳、羽水音的滋润涤荡;能ม让人神情气爽、怡然自得。
另外,平时要多结交性格幽默豁达的朋友,多到เ人多的地方แ走动,经常到卡拉ok放声歌唱,练习瑜伽,信仰某种宗教等,都可以有效地调节抑郁的情绪。
8。预防人老珠黄的秘方แ
症状:近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
方แ法:
1。每天转眼珠子,左5๓o下,又5o下。
2。按揉太冲穴1้分钟็。
3๑。每天远眺半小时,以绿色植物为目标。
茶疗:枸杞茶
音乐疗法:听萨克斯ั曲春风,排箫曲绿袖子蓝ณ色回想曲等。
因为ฦ女性心细,大事小事的想得特别ี多,特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂,眼皮松弛往下耷拉,鱼尾纹,眼睛看人不灵活,而且暗暗的没有光泽等症状。
黄帝内经五脏ู生成篇说:“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血,眼睛才能看得清楚,并且富有神采。当人一天天变老,肝精被大量消เ耗,肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。
在我的博客里,很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方แ法。我把自己้每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单:
远眺半个ฐ小时,转眼珠子1oo下,按揉太冲穴1้分钟。
五行美眼功出自孙思邈的千金方แ:“目宜长运”。孙思邈1oo岁时才开始执笔写千金方แ,虽为百岁老人,但他眼睛一点都不浑浊,也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法,并将它收录在千金方中ณ,造福后人。
大家如果平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中ณ分几次做,效果也是一样的。
许多网友反映,坚持练习了三个月之ใ后,都有非常显著的疗效,近视2oo度以下的,视力全部恢复正常;高度近视的,度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看,并且选择绿色植物作为ฦ目标。在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧ู实,皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子
转眼珠子可以左转5๓o下,右转5๓o下,交替进行。
转眼珠子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目,肝气通畅,双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土穴,是疏ຕ通肝气最有效、最迅的穴位,美眼功效自是不用说。
黄帝内经讲究“目不劳,心不惑”,也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点,现代人是无法做到เ的。如果长期用眼过度,又不注意保养,就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
只要每天坚持练习美眼功,常喝枸杞茶,同时配合听萨克斯曲春风,排箫曲绿袖子蓝ณ色回想曲等音乐,坚持下去,每个女人都会神采奕奕。
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9。水润双眼,靠揉捏耳垂练成
症状:眼睛干涩,眼皮跳。
方法:
1。每天揉捏耳垂1้o分钟。
2。用蒸馏水取代眼药水润眼。
我有个ฐ朋友是从事文字工作的,由于长期使用电å脑แ,经常觉得眼睛干涩,甚至眼皮跳,很多时候不得不用眼药水来缓解。但她觉得是药三分毒,滴眼药水肯定不是长久之ใ计,于是她问我有没有简单,没有副作用的缓解眼睛干涩的好方法。
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这个朋友特别ี爱涂指甲油,我考虑到如果让她揉眼睛周围的穴位肯定会造成感染,所以,就告诉了她一个简单、不用吃药,又没有副作用,而且绝对不会让眼睛感染的小方法。
方แ法很简单,就是揉捏耳垂和滴蒸馏水。
耳朵上有91个反射区,耳垂处正是眼睛的反射区,如果说揉眼睛缓解眼部ຖ的毛病就像直接按电视机的开关开电视,那ว么揉耳垂就是用遥控器打开电视。所以,揉捏耳垂等于是给眼睛做按摩了,跟做眼保健操的作用是一样的,而且不用记那ว么เ多的穴位,操作安全,绝不会伤到眼睛。
揉捏耳垂是我们平时给眼睛做的保养之法,如果眼睛突然干涩,我还有一个ฐ急救的方法。这个方แ法,我和我的朋友们一直都在用,效果非常不错。
具体操作方法:
从药店买回一瓶蒸馏水,一支注射器,准备一个空的眼药水瓶子。用注射器抽取蒸馏水,注入空眼药水瓶,然后拿来滴眼滋润。每天上班,携带三四管注射器的量,就足够一天润眼所需了。
蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水,用它来滋润眼睛,没有任何副作用,而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左ุ右,可谓是便宜、安全,又有效。不过,千万要注意,决不能ม用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。
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1o。心结要靠经络解五行快乐推经法