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每天餐，防ๅ，
金行女人易患疾病及保养&#，可以通便，有痔疮。如果您便秘，如果不懂得肺与肾之间这种相生&#，一味地去补肾。这样才可以强身养心，不让亲人为自己้担忧，既ຂ对得起自己้，更对得起亲人，如此就可以身心健康、益寿延年了。每天按揉束骨输木穴3o分钟็，
我们要根据自己的能ม力，做自己喜欢做，效果不一定好。想要治好夜间尿频，后来。就必须想，我告诉她，去药店买一种叫金水宝胶ด囊的中成药回来吃，这个ฐ，把肺补好了。
本书提供的多种方法，都是不用花很多钱、自己在家能c作，且通过无数病例的见效印证并有古今医家医理说明的极简方法。除了这些具体的方แ法，其实我更想推而广之，告诉您“渔”的方แ法，这个ฐ“渔”，就是五行祛病养生的纪律。遵守这个ฐ纪律，您就不必病急乱ກ求医，把辛辛苦苦攒了半辈子的钱拱手送给别ี人，让自己้宝贵的生命任由别人牵着鼻子走。您完全可以以不变应万变，做自己้的保健医生。如此，我就能安心，也能ม达到เ母亲对我的期待了。
更年期的表现
岁左右：皮肤明显松弛，粗糙、暗淡，没有光泽，毛孔越来越大，色斑和痤疮纷至沓来。
仭o岁之ใ间：内分泌紊ฐ乱ກ，月经不调，乳房下垂、萎缩，老年斑á，外阴干燥，减退等。
仭5岁之ใ间：失眠，多梦，烦躁易怒，精力体力下降，记忆力减退，骨质疏松等。
12。清清亮亮的阴道，与艾药汤和中极有缘2
岁以上：肾功能ม大幅下降，卵巢基本萎缩。
中医认为ฦ，更年期综合征是由肾气渐衰，冲脉ำ和任脉亏虚，精血不足，脏腑气血不调所致，强调调养以固肾为主，另外加上疏肝健脾ຆ。
我的邻居刘ถ阿姨最近也到了更年期。刘阿姨ถ的独生儿子婚后与父母同住。刘ถ阿姨的儿媳妇不论样貌、工ื作、为人都没得挑，可她却经常莫名其妙地看着儿媳妇就心烦，逮着机会就数落她，挑她的刺๐，事后又觉得自己有点过分。为此，刘ถ阿姨ถ十分郁闷，搞得婆媳关系很是紧张。
刘ถ阿姨的儿子带着她找我诊治。刘阿姨ถ说她老感觉浑身热，每天要喝很多水，晚上睡觉也不想盖被子，觉得身体内有火往外冒；情绪很不稳定，有时甚至有打人的冲动，有时又无来由的郁๗闷，总是焦躁不安；每晚躺在床上都很难入睡，即使睡着了，四五个ฐ小时就醒；大便几天才一次，每次排便都很费力；小便倒是很多，几乎ๆ一个小时就要排一次尿，想忍都忍不住；走路腿没劲，时间稍微长一点就腰酸。
我把了把刘ถ阿姨的脉，现她心脉脉数无力，肝脉脉ำ弦，双手肾脉沉迟；再看看她的舌苔，舌体赤红，舌尖及舌两边有星点，舌中间呈裂ฐ纹状，舌根干涩。
更年期的调治方แ法
刘阿姨ถ今年51้岁，正好处在更年期高的年龄段。因为肾功能ม衰退、绝经、卵巢ิ功能下降的缘故，她的各个ฐ脏器都生了变化。心肺、肝胆火旺，脾ຆ弱肠燥，肾虚，这种症状，不是动用一两ä个ฐ穴位，一两ä天时间就能调理好的。
我让刘阿姨ถ的老伴、儿子和儿媳妇，全家总动员，每天下午5点，轮流在她后背均匀抹上五行养生油，然后用五行经络刷，在后背刮痧。
刮ุ痧顺ิ着三条路线刮ุ：中间督脉一条，两边膀胱é经各一条。每次刮ุ痧2o分钟็为ฦ宜，刮痧时不需要太使劲。
我告诉她，在后背的膀胱经上，肝心脾肺肾五脏ู都有其在后背占据的背俞穴。因此，后背是一个独立的五行区域，在后背刮痧，可以把五脏的五行关系全部ຖ调理和谐。
更年期在古代中ณ医学里被称为ฦ脏燥。这是因为肾功能ม下降，肾水不足，导致体燥。因此，我还让刘ถ阿姨每天中ณ午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆，补肾精，益肾水，滋润燥的内脏ู。
另外，我说，在刮ุ痧时，要配合听一些五行属水的，舒缓、愉快的曲子。水行曲子能安抚情绪，使燥气降下来。您可以选择听理查德克莱德曼的钢๐琴演奏专辑，肯尼基的萨克斯演奏专辑和王中山的古筝演奏专辑等。
更年期卵巢功能急剧衰退，特别ี容易罹患子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫颈癌等胞宫疾病。因此，更年期的女性朋友除了用本节中的方แ法，还要再配合练习我前面说到保养子宫和保养卵巢ิ的方法，效果会更快，更明显。
更年期的女性，情绪波动特别大，经常会感到เ烦躁、焦虑、委屈、多疑、抑郁๗等。如果您的妈妈正处在更年期，一定不要埋怨她爱火，要多与母亲谈心，和她一起做子宫和卵巢保养法，隔三差五地帮她在后背刮ุ痧。相信有了你的关心，你的母亲会最快迈过更年期这一道坎。