李慕禅感觉敏锐，……三儿也大了，“好男儿志在，”
拿在。
李柱子沉声道：说不出的难受，觉得一柄剑刺到，只觉心静神清，气渐渐平伏！……况且，梅府也不远，随时能回来，你想他了，就！呼吸有些困难，不能ม总拴在身，该出去闯一闯ã，李慕禅已๐达初禅境界ศ，感觉敏锐远胜常人，
他呼吸越来越细。觉出此珠的异，越轻，至完全停住，却无呼吸声，但见胸ถ口起伏â，山洞内一片安静，偶尔有火把发出“吡啪”声。
李慕禅打开木盒，端出两盘素菜：“我今天有事，不能ม多呆，大师且将就一下，随意吧。”
院子西角搭了一个草棚，里面堆满了柴禾。
这都一个时辰过去了，他不见丝毫不耐烦，反而兴致盎然，直到自己忍不住了，他才不紧ู不慢的拿出天元吐纳术。
李慕禅端心凝神，慢慢翻开册子。
第一页，开篇则写着寥寥几行：“行气，深则蓄，蓄则ท伸，伸则ท下，下则定，定则ท固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上，地几舂在下。顺ิ则生，逆则ท死。”
李慕禅皱眉，莫名其妙，这些字都认得，但连在一起，却是一片迷糊，他在嘴里反复咀嚼了数遍，隐约生出几分明悟。
从左腕褪下佛珠，他右手执册，左手拨动佛珠，一颗一颗慢慢拨动，不疾不徐，神情若有所思，目光从书上移开，慢慢望向远处湖面。
贺南山睁开眼，笑道：“五师弟，看到开头这几句了吧？”
他接着道：“这几句乃天元吐纳术的总纲，可谓字字玑珠！……师弟你现在就想领悟很难，不急，日后就明白了，就像游水，说得再明白，不亲自试水，体会不到เ的，先看下面罢。”
李慕禅轻颌首，若有所思。
他眼前隐隐呈现一幅画面，一颗种子从天而落，钻到เ地下，开始发芽，生长，钻出土地，参天而上。
深、伸、下、定、固、萌、长，好像就是这般过程。
天人合一，万物一理，其生机勃发，总是相似，莫非，这行气，便是一个ฐ生死的轮回？
“来来，且略过此篇，翻开第二篇，里面是具体修法。”贺南山打断了他的思索，笑呵呵指了指。
李慕禅不多想，慢慢翻开第二页ษ，这篇则浅显得很，将呼吸之法讲得浅白易懂，一看就会，怪不得金统领放心交给自己。
“是不是觉得简单？”贺南山似乎读出他所想。
李慕禅轻轻点头：“大道至简，学易行难，……想必当中有很多关节，得统领亲自指点罢？”
“呵呵，五师弟果然聪明！”贺南山笑道。
他道：“你莫看简单，深吸浅吐，吸十吐七，以凝元成气，看着容易，想真正做到，却需长久训练。”
李慕禅轻颌๒首，心下思忖，控制ๆ呼吸，这对别人可能ม很难，对自己้则不然。
自己修禅定功夫，入门就是从数呼吸始，如今入定时甚至能停止口鼻呼吸，只以丹田翕合，从周身毛孔中吐纳。
故他对呼吸的控制，远胜常人。
随后，贺南山细细指点，一一讲明其中ณ关窍，只要李慕禅照着做既ຂ可，然后他告辞离开，让他安静修炼。
李慕禅只是冲他颌๒首微笑，并不言谢，待他回到正屋，才慢慢闭上眼睛，开始吐纳。
慢慢吸入，在丹田à暂停，片刻后，再慢慢吐出，吸入十分，吐出七分，不能ม完全吐尽，这一诀乃是秘中之秘，吐纳术最精髓之法。
湖水澄澈，底下游鱼水草清晰可见，还有一颗颗的小石子，多是椭圆，颜色各异，将湖水映得更加明亮。
清风徐徐吹至，捎来了湖水气息，钻入肺腑说不出的舒服，清新滋润，李慕禅只觉是一种无上享受。
一吐一纳，他心神很快晋入定境，心湖澄澈，如对面的明湖一般，每一丝念头都清晰呈现，无所遁形。
他心神完全集中于呼吸上，仿佛找到了当初禅定入门的修持，只有一个ฐ念头，一吐一纳，气息一进一出，进十出七。
不知过了多久，慢慢的，丹田à渐渐暖和，仿佛里面弥漫出一团温煦气息，暖融融的，如澄静寺后面的温泉。
他心湖澄静，一动不动，气息越发细微，在佛家而言，呼吸有四相：风相，喘相，气相，息相。
是按呼吸的粗细而划分，人的呼吸如自然界ศ的风，狂风，大风，风，微风，对应着四相。
如今吐纳所运呼吸，只是呼吸四相中的气相而已，而他修至初禅，已达息相，对此自然驾轻就熟，水到渠成。
随着时间流逝，丹田à越发温暖，慢慢变热，如鼎中之中ณ，不断ษ被加热，越来越热，有些灼人。
他心神仍不动，它热任它热，念头皆注于吐纳之上，吸十吐七，又细又匀，绵绵不绝，如蚕吐丝。
忽然，他会阴跳了一下，丹ล田之气顿时化为一道热流，直贯而下，倏的停驻于会阴，缭绕不动，如一团火焰在翻滚。
这团热气缭绕不停，却一直冲不出会阴，仿佛被什么东西束缚住了，纵然本领千万，无论如何跳不出来。
他脑海中忽然浮起开篇总纲，深则ท蓄，蓄则ท伸，伸则ท下，下则ท定，定则固。
此时，他对这几句朗然彻悟。
他脸上露出一丝微笑，这般感觉极为熟悉，已然经历过。
他修炼至初ม禅之境，体内百脉ำ俱通，周天贯通，乃ี气自行运转，他虽不理会却明白。
如今他再次经历，只不过是冲关的是吐纳而来的内力，而非体内自发之ใ气了。
固则ท萌，萌则长，长则ท退，退则天，至此，他完全领ๆ悟。
他心绪恢复宁静，专注于吐纳，不急不躁，丹田灼热的气息不停涌ไ入会阴，会阴越来越涨，又热又涨，如将喷发的火山。
会阴倏的一疼，盘旋๙的热气腾空而起，如龙跃九天，直冲而上，尾闾、夹脊ิ、玉枕，一下冲过去。
“轰……”耳边惊雷炸响，轰隆不已，眼前金星乱闪，地动山摇。
内力直入百会，盘旋了几息，百会微微酸涨，忽然洞开。