自己别ี无长处，，“还不是，道。
小圆白他一眼：心态超然？唯有&#！“小圆，大小姐怎么了&#：“上啊——！”
李慕禅笑道：“大哥是特意等我回来？”
寒光一敛，宫轻云停剑而立，并不算&#：”
说罢，扭头对李健道：有什么事到天枢，“我先走了。”
“师姐……？”方แ秀秀再次轻唤，
“不会。生怕，就今天。”程晓风摇头，微笑道：“我跟小圆姑娘打听过！”
小圆扭身又瞧一眼，才不情愿的退后一步。
李慕禅闭上眼，毛孔皆开，尽情享受这明湖清风，尉迟明瞪大眼睛，一个劲儿催促：“五师弟，赶紧的，别吊人胃口！”
过了好一会儿，蔡休平缓缓睁开眼，抱拳道：“大小姐，开泰之言甚善，就罚他面壁罢！”
宫轻云哼道：“我什么没看见！”
李慕禅走在山间小路上，弃浮光掠影不用，步履从容，不紧不慢，每一步走得都很稳。
孔力慢慢低头，一点一点，身子好像僵住了，动作艰涩。
赵雨真他们心口一松，空气好像恢复流动了。
梅若兰迷离目光在他身上转了转，道：“能坚持一个时辰，湛然你定力之深，不可思议！”
梅若兰轻轻点头，若有所思，明眸迷离闪烁。
李母眉开眼笑，眼睛眯在一起，招招手：“慕禅来啦，在院里做甚，还不快进来！”
身形一凝实，一阵剧烈疼痛蓦现，由肺传至大脑แ，如山洪暴发，冲击向白光中的心神。
“嗯。”绿荷又点一下头。
“哦——？”安长老扭回头望李慕禅，抚髯微笑：“怪不得，佛法深奥无穷，常有不可思议威能ม！”
小圆托着下巴，又悠悠叹了一口气，吹散了袅袅白气，眼眸越发朦胧。
李慕禅忽然睁开眼，抬头看一眼宫轻云，又望望梅若兰，双眼清亮灼人，宛如实质，澄静如明湖之水。
赵雨真脸沉如水，紧盯着台上，对尉迟明摆摆手，皱眉哼道：“再等等，你上去是帮倒忙！”
李慕禅看得赞叹，大师兄这轻功的火候极深，自己不及也。
他双腿一蹬，拔起而起，轻盈落到台上，抱拳道：“请宫师姐指教！”
“叮……”梅若兰右手持剑柄，左掌按剑尖，横在身前，恰好挡住了李慕禅的剑尖。
李慕禅与小圆沿着湖边往东，在柳树下缓步而行。
中ณ央的大槐树下，阳光照得一地光斑á。
秦氏一扯李柱子，又对李玉蓉赵依依招招手，临走时仍不忘扭头对宫轻云笑笑，然后才带着三人回了正屋。
李慕禅笑着点点头：“入定是大休息，比睡觉更管用，我入定一个ฐ时辰，抵得上一晚睡眠。”
“李副执事说得不错。”金开泰点头，笑道：“轻云的武功是大小姐亲传，你的功夫是我传的，你胜了轻云，就扫了大小姐的脸。”
早ຉ饭很丰ถ盛，他昨晚捎回来的四个菜，加上两个下酒的小菜，赵依依又给他斟ต了一杯自家酿的米酒，她自己则是小米粥。
李慕禅一边点头，一边左手夹菜往嘴里送。
宫轻云修长的眉毛轻轻一蹙，看了看李慕禅，似是意外。
程晓风与尉迟明都看完了剑诀，程晓风递给李慕禅：“五师弟，这无影剑确实高妙，你力气大，出剑快，学它正合适！”
他身前不远处，剑光闪烁，不时叮叮作响，两ä人正在缠斗。
他见赵依依心绪不佳，便开口讲了一个笑话，然后说些天枢院的趣事，一会儿功夫就逗得赵依依咯咯的笑。
“砰”他俯趴到草地上，身子轻轻抽搐着。
一个时辰过后，金开泰拍拍巴๒掌：“好，今天就到这里！湛然，你回去后让南山他们帮忙纠正，……好好练，练好了明天就学下一招，没练好就接着练，现在是打根基，宜缓不宜急。”
尉迟明眼睛一瞪，大声道：“哼，还不都怨统领你，偏让咱们练什么เ鬼天元吐纳术，要不然，咱们哪能丢â这脸！”
李柱子叹道：“可惜，你不能ม还俗了，要不然，也该成亲了！”
李慕禅叹了口气：“前一阵子，我回家的路上遇到几个ฐ劫匪，失手之下杀了人，悟出一个道理。”
慢慢吸入，在丹田暂停，片刻后，再慢慢吐出，吸入十分，吐出七分，不能ม完全吐尽，这一诀乃是秘中ณ之秘，吐纳术最精髓之ใ法。
他眼神忽然定住了，停在地面青砖上。
这套导引术确实有效果，这十来年，二老都健健康康，没得过什么病，反而越活越滋润了。
此时的他，神情庄严肃穆，如寺中ณ大佛。
但也并非无用，前一阵子那几个ฐ劫匪，他轻易的放倒了，因为第一次对人出手，没控制住劲道，刺๐死了两ä个人。
进了院子，迎面是一个照壁，画着日月照大江。
“哈哈，慕禅，一看你就是门外汉！”那少年跑回来，笑眯眯的说道。
丹田内力流转，循金刚经上第四幅图，浑身肌肉顿时一缩，削瘦几分，仿佛换了一个人。
随后，又一涨，胖了一圈，又像另一个人。
内力流转，他肌肉一缩一涨，不停变化，像是皮球打气撒气，带着独特韵律，如潮水涨落。
这是金刚不坏神功第四层：练肉。