武龙向那塑像鞠了一恭后，终身无悔。自当供我驱策，天下各门派武功家&#x：“汝既ຂ磕首千遍，这绸包一ຖ，便取出。亦即尽为汝用，勉之勉之，务须ี用心修习一次，若稍有懈惰，余将蹙眉痛心矣。神功既ຂ成，可至琅擐（‘扌’为ฦ‘女’）福地遍阅诸般典籍，白绸上写着几行细字，此卷为我逍遥。每日卯午酉三&#，学成下山，为ฦ余杀尽逍遥派弟子，余于天上地下&#，有一遗漏。”
只见林中一处如茵的芳草地坐落着一间木屋，背依一潭清澈的泉水，艳阳高照，此，天气显得有点微热起来。
中ณ国武术讲究“内练一口气，外练筋骨皮”。各派硬气功的修炼方แ法或简或异，千姿ู百态，千变万化，但功效大多差ๆ不多，而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方แ法是比较特殊的，而运气固气的方法则ท是属于秘中之秘了。其实到武龙如此程度的气功已๐经可以头撞石碑，手开顽ื石，它可以使武龙迅速增加力量与抗击打力，但其缺点就是失之刚猛，意念过重，虽然进功较快，但对于养生却没有一点好处
看似没怎么用力的一脚却有如此威力，真叫人瞠目结舌。其实地下拳手全力一拳、或是一脚的力量足有数百公斤ภ，而武龙更是其中的佼佼者，他的全力一脚足有千斤ภ，野猪败得不冤枉啊。
古人常道：欲速则不达。此话固然有道理，但是这也只是视环境而变的。武龙相信一个道理，在恶劣的环境中ณ更能发挥出一个人的潜能ม，这就如神雕里的杨过在瀑布里练剑，在大海ร里悟掌。而此时武龙就要学着在翻滚澎湃的大江里练功。
武龙把全身的衣服脱了个精光，露出似铁浇铜灌的肌肉，他的身体线条无比分明，就如力与艺术完美结合般，虽然有点消เ瘦，但一点也不影响其绝对强烈的视觉震撼效果，真是可怕。
站在江水没胸口深的地方แ，武龙想了想第一副图上的结脉和穴位，默默暗念了北冥神功的法门，文中言道：本门内功，适与各家各派之ใ内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之ใ人，务须ี尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两ä功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。文中反覆致意，说的都是这个ฐ重大关节。武龙虽然练的八段锦是养生功法，不过途中却产生了变异，他也不确定这是否就是气功，要说是毕竟在修炼的时候有产生气感，要说不是，每次修炼结束，那ว些气流总是朝四面八方แ散去，最终消失不见。
富贵险中求吧，如果感到什么เ危险再停下来也未尝不可，武龙最终下定了决心。他又何尝知道这练功一途哪能ม说停就停，要不练功人士也便不怕走火入魔了。
只小半个ฐ时辰，武龙便已依照ั图中所示，将‘手太阴肺经’的经脉穴道存想无误，此时忽然感觉从身上各处涌来一股十分强烈的内力，其实这股内力就是十几年来，武龙隐藏在细胞各处且细胞暂时无法吸收的能量，有了内力当然可以自行地运息通行经脉ำ。随即他便接着便练‘任脉’，此脉起于肛门与下阴之间的‘会阴穴’，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经腹、胸ถ、喉，而至口中ณ下齿缝间的‘断ษ基穴’。任脉穴位甚多，红脉走势却是笔直一条，十分简易，顷ั刻๑间便记住了诸穴的位置名称，伸手在自己้身上一个ฐ穴道、一个ฐ穴道的摸过去。此脉ำ仍是逆练，由断基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。
图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中ณ拇指之少商穴、及两乳间之ใ膻中ณ穴，尤为要中之ใ要，前者取后者。人有四海：胃者水毂之海，冲脉者十二经之海ร，膻中者气之海ร，脑แ者髓之海是也。食水毂而储于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而储之ใ于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之ใ。人食水毂，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨เ浸，可浮ด千里之鲲。”
就在武龙练第一副图的时候古怪的事情又发生了，从身体各处涌ไ出的内力越来越多，接着只感到一阵极其强烈的昏厥感，如同全身被吸尽精力般，就在他感觉自己要死之时，一屡阳光照射在他身上，此时正是正午时分，是太阳之火最猛烈的时候，所以阳光可以照射到เ山谷当中，武龙猛的想起《烈日神功》中吸收太阳真火为ฦ己用的法门，求生的本能让他运转发门，把太阳真火化为一道热量吸收进入体内，这一运转犹如打开了水龙头的阀门，在北冥神功可怕的吸引力之下，太阳真火只身上的热量越来越浓，武龙感觉自己้就像烤乳猪，被火从里到เ外的熊熊炙烤了个遍，一肚子粘稠如岩浆的火热真气在身体里飞速流窜着。
他的肌肤呈现出一片不正常的绯红色，一股蓬勃的逼人热量自他身上散发出来，直接传导给附近的水液ຂ，周围开始不时的凭空冒出一些微小的气泡来，气泡并随着他的体温的增高、身上热量爆发的更加猛烈而不断的变大变快，不到เ一刻，他附近的水变的滚烫起来，水由á于高温而分解成气体的速度也增快了不少，这种现象是离的他的身体越近就发生的越明显强烈的。
他觉的自己的五脏ู六腑、血液皮毛都仿佛在开始蒸发了，深入皮肉深处，钻进骨髓里面的火流带给他难以想象的痛苦，好象比阴寒能ม量流所带给他的痛苦还要厉害一些；他想狂吼，想疯叫，想要像以前一样跳起来疯狂的发泄，打砸，可是*โ*โ被真气给禁锢了，他一动不能动，疯狂而狂暴的吼叫只能在心里发出，震撼着他的灵魂，激荡着他的神经；真气的循环给他带来了身体所需的能ม量，却也让他更形疯狂了，他相信，如果自己้现在可以呼吸的话，他呼出来的气估计就是一蓬蓬ศ的火焰了。
不知道过了多久ื，北冥神功产生的吸力终于消失，武龙第一副图修炼完毕，痛苦到เ了极限后，却是无比的舒坦，全身的内力又如同水蒸气般又挥散不见，不过此时武龙并没有感到เ不舒服，相反，一股滑腻舒适的感觉流遍任意的全身，疲劳和痛苦仿佛一瞬间全部ຖ消除，舒爽之ใ下武龙将整个ฐ身体全部沉入其中水中ณ，最后更是贪心地将头和头发都沉入其中ณ，感受起了这难得的舒服。仿佛全身所有的细胞都有着生命一般，它们活跃地跳动着。
武龙知道自己从鬼门关中走了一躺，过了一阵，武龙便从水中走上岸，不由自主ว的伸了一个懒腰，扭扭脖ๆ子，全身的骨头发出了一阵噼里啪啦的爆响，他不禁长出一口气：
“吁——好舒服啊。”
待热身做完以后，武龙低吼一声，“呀喝——”在这一刹้那，他的身体有如被强力弹簧猛的弹出去一般，向山谷内疾冲而去。
身体快速的向前冲刺着，每一跨步都在三四米以上，前进中ณ武龙尽量把身体压低，以减少空气对身体的阻力，而且在他腿部强大的爆发力下，武龙的身体仍然在不断的提速，两旁的景色如坐在列车般急速向后倒退而去，现在的武龙只能用一个ฐ词来形容，那就是风驰电å掣。
跑了一阵，武龙终于停了下来，摆了个格斗的基本姿ู势。格斗姿势也称格斗ç式，它是根据人体运动的基本规律和搏击的特点，从实践经验中总结而形成的。格斗式的特点是：重心稳固，暴露面小，启动灵活，出击迅速，利于进攻和防守。只有熟ງ悉的掌握正确的格斗ç式，才能ม在搏击实战中使自己处于自动地位，也就是说格斗式是格斗的基础的基础。
只见武龙左脚向前一步，脚尖微内扣，右脚尖均摆与正前方成4๒5度，前后两ä腿之ใ间约一脚半长，两ä脚๐内侧距离约半脚长，两膝微屈，重心大部ຖ分落于后退。两ä手半握成拳，左ุ臂抬起，上体微前倾，两肩下沉。
武龙含胸ถ收腹，“仆仆……”突然传来一阵破空声音，原来他在一瞬间竟然打出十拳，手臂与拳头在空气中划出一片模糊的拳影，天啊，这是什么样的速度与力量!ำ武龙惊讶的望着握紧ู的双拳，他知道自己้一天前根本就无法做到如此程度，难道这就是北冥神功的神奇之ใ处，这就是这个世界高深武功的厉害之处，只练了一阵竟然顶得了自己几年的修炼。
其实武龙也是在妄至斐然，本来他这修炼十年的硬气功时产生的内力都被细胞所吸收，早在两年前细胞已๐经呈现饱和状态，吸收的内力已是越来越少，但是由于身体的本能习惯，内力仍向细胞处流去，这样就在细胞囤积了起来，也许再这样练下，到เ武龙细胞无法在接受内力，他极有可能将因为ฦ内力反馈而死。
北冥神功的要诀里反复置意说，修炼本派武功者须忘其所学，其实真正的含义是要废其所学，否则练完之后，由于北冥神功无法发泄，将会吸收自己本身的内力，无内力者就如段誉一样不会有出现什么问题，但是有内力者特别是内力深厚者将被吸收至尽，最终只是死路一条。而武龙虽有内力囤积却无法应用，等到被吸收至尽时，身体求生的本能就把细胞的能量也化为内力释放出来，如此下去，他会自己้被自己吸干而死
就在这紧要关头武龙运用《烈日神功》吸收太阳真火的法门，拥有了太阳那ว无穷的能量，终于满足了北冥神功吸收的极限，让他一天之内完成了北冥神功第一副运功图，吸收身体停止了吸收内力反而内力又散了开来，而细胞也由于这次的破而后立，竟然扩大了容量如黑洞般又把内力都吸回。