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赵道新谈训练方法无兴趣的勿入(1 / 1)
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最终最优胜:自幼习๤武,死于1964年:孙中山先生,生于1้870่年,原型为刘。十五名

刘,亲书๰“,嘉惠他为ฦ中ณ华民族๣争气的,武艺精进,中过武举ะ,中年走镖关外。曾游香港,以子母鸳鸯连环腿击败英国大力士。安徽人,个ฐ性刚ธ勇,得少林高僧杨澄云秘传。擅长腿法,出脚๐时快如飓风,能ม轻易&#,猛如闪电å,与人交手,往往在须臾间踢倒对方แ。

一则ท

鬼。故有“江南第一脚๐”:你们国人说练武是为ฦ了强身养性错我们大日本的武术精神๰是以攻为守敌越强我越强无຀视一己生死只为ฦ杀敌为先遇神杀神遇佛杀佛那武术怎么เ会没有高低之分?

胜强敌之道遇任何强悍狂妄之ใ人,勿生怖心;心神沉着不lun,乃ี能ม举动得当,气定神全,于此即先胜了一着。

王至道说完,站了起来,手待双枪连发,立即将刚ธ冒出头的几个敌人打爆了头。

擂台下的邬心兰眼见王至道有危险,一把抓住旁้边龙蝶的胳ฑ膊道:“蝶姐,至道不会有事吧!”

王至道打断ษ他的话道:“大师๲兄,你到เ底想说什么?不会是想让我主动认输吗?”

“难道你没有看到我是说完之后等到เ他又开始攻击的时候我才出手的吗?而且当时我们是正面攻击怎么เ能ม算是偷袭呢?”王至道转向台下的观众们。大声地道:“各位观众们,你们来评评理,我这是算偷袭吗?”

陈真不屑的冷哼道:“你没有这个ฐ资格!”

此时两ä个人同时站到台上,并无຀和别的对手之ใ间的那ว种压力,相反两个人脸຀上愉悦的表情就仿佛是同门师兄弟要切磋武功一样轻松。两ä个人虽然相识多年,但是两ä个人却还没有真正地较量过一次,今日有机会在这么多高手的瞩目下进行一场较量对两人来说都是足以愿尝的快事。

如果说张士杰刚ธ才的攻击如狂风骤雨,那ว王至道的攻击就如水银般无຀孔不入。张士杰地狂风骤雨的攻击攻不破王至道的防守,王至道水银般无孔不入的进攻张士杰却无法防守,几乎每一拳、每一脚都让王至道打在实处,拳拳到เ肉,招招穿心。

张啸林看了看对王至道的话毫无຀反应地张士杰,心下犹豫不决,半晌才问道:“王至道,你就相信我会遵守承诺吗?”

武田惚角却在这一瞬间作出了反应,他的肩膀随着孙大周地发力向后一缩,令孙大周的推击力瞬间落空,同时他的双手如魔术般快速的抓住了孙大周的右手腕,一牵一转之下,孙大周的身体不由自主的凭空翻了一个圈,脸຀朝下的向下摔去。

果然,只见擂台上的陈真虽然被乃蓬东攀住了颈่脖ๆ,却临ภ危不乱,双手向前一推,在乃蓬ศ东屈膝撞上来之ใ前๩封住了乃蓬东地胯部,化解了乃ี蓬东的膝攻。然后陈真的头向前๩猛的一撞。一个ฐ头捶结结实实的撞在乃蓬东的胸ถ膛,破解了乃ี蓬ศ东的“箍颈”,两人分开了。

“喀嚓”三声响,却是龙蝶又一根肋骨让柳生斗魂给击断。但同时,柳生斗魂的左手肘、肩关节却让龙蝶的“卸关节手法”给卸了下来。

陈真摇了摇头,叹道:“王师๲弟,你跟张啸林已经不能善了。像张啸林这种人,只怕不会因为ฦ二师兄重伤就此算了,估计他还会算计你……”

晓惠问道:“那ว你呢?”

这时候邬心兰与陪同她去下注的刘振东回来了,王至道问道:“心兰,我这一次的赔率是多少?”

但是身高体长,比李景林要高出一个ฐ头,尤其是他地双臂,下垂时指尖超过了膝盖,简直像个长臂猿。这个ฐ长臂猿在上一回合地表现不俗,只用了半分钟不到就将对手打下了擂台。不过李景林在上一回合的表现更出色,只是一招即打昏了对手。所以里萨皮拉德对李景林很是警惕,甚至有点畏惧。不过当张作霖与他的军队出现地时候,里萨皮拉德即发现。李景林的神色有点恍惚,精神也不集,似乎忘了身在擂台上。

山口裕仁心恼怒在场的国观众不给面。又担心武田à惚角受窘,宣布๧了武田惚角的胜利后就忙催促大喇叭快宣布下一场比赛开始。

王至道却沉默无语,没有跟着邬心兰他们一起叫好,他转过身来,忍不住问身后的陈真道:“五师兄,你怎么เ看?”

孟说:吾善养浩é然之ใ气,充塞于天地之间……这就是一种勇者的精神๰震慑法的修炼。勇者无຀畏的心态,本能的会产生一种不怒自威的气势,令敌人一看就心生畏ั惧。这种不怒自威的气势,装是无຀法装ณ得出来的,必须先磨练出勇者之心来。

“截筋,断骨,这都是我们洪家的绝学,我不知道你是在那儿学来的截筋手,但是你掌握得并不全面,实战使用截筋手,还不如断ษ骨手方便。”洪世威แ冷冷的对崔相勇说了一句,然后凸指拳变成实拳,一拳重重的打在崔相勇的腹部ຖ,打得崔相勇倒飞了起来,落地时本能ม的跪到了地上。

不知道恩公这么เ急着找我来有什么事情要让我去做?我王亚焦赴汤蹈火,在所不辞!”

我发誓,等比赛结束,我一定让王师๲弟将这种拳击技术传授给精武门弟,让他们能在拳击台上打败外国拳击佬,我要让他们明白。国的拳击也能在拳击台上称王称霸!”

此语一出,众人色变,霍廷觉问道:“王师弟,你说的是洪门新门主ว洪不二?你不是已๐经当头给他了一枪吗?”

王至道面不改色的道:“心兰跟我的事情早已经是人人皆知了,就算说出去也没有什么大不了地。倒是晓惠姐你暗恋二师兄地事情。要不要我帮你公开?”

王至道在心里不停的提醒自己冷静,但是脚步仍然不由自主ว的向后退,很快就退了墙脚๐,退无຀可退。而在这个时候,张保仔却狂吼了一声,一刀从头向下狠狠的向他当头劈了下来。

基本上会让他在第一回合就直接打昏过去,或是给他瞬间秒杀掉。

擂台上地战斗继续以一面倒的状况进行着,候得胜如猴般翻来滚去,利爪在支变堂的身上抓来抓去。没多久,支变堂已经全身是伤,连衣服都破得不成样,几乎ๆ变成了乞๢丐。不过打到这个ฐ时候,支变堂却渐渐的冷静了下来,知道斗ç速度与灵活性自己้不可能ม斗得过候得胜,自己้所需要的是一个机会,一个ฐ一击得手的机会。

众人刚ธ刚入席时,守门的阿祥突然带来一个ฐ请帖,对农劲孙和霍廷觉道:“农大叔。二师๲兄,刚ธ才青帮的人送来请帖ຆ,说杜月生与黄金荣邀请大师兄,二师๲兄,还有王师๲弟三人去福满楼ä赴宴,目的是祝福他们今天在万国竞技大赛上为ฦ国争光,扬我华志气!”

王至道叹道:“之ใ前๩你说我们赢了张啸林的一百二十万,很多人都听到เ了,他们只要留意一下,就会发现你买的注都会只赢不输。这样一来,他们当然要跟着你下注了!”

“噢?”刘振东奇怪地道:“王师๲弟有分析这场比赛谁会赢吗?”

经孙禄堂提醒,巡ำ捕们如梦惊醒,为ฦ首的巡ำ捕忙道:“被杀的是一个国人,身份目前还不明,证人是张啸林先生与他地拳手张士杰先生,他们都一口咬定是王至道用枪杀了那ว个人。”

王至道神色凝重的道:“我这次所见的人可能是我平生最大的敌人。我相信他不会在这个时候害我,但是我却打算收拾他,所以这一去可能凶吉难料é。我走后你去把二师๲兄他们聚在一起。还有把我地那十个徒弟叫来,让他们都带上枪,统一听从二师兄的指挥。如果你们听到เ我开枪的声音,就冲向枪声响起的方向,那说不定就可以找到เ我了!”

这样的实力岂能让刘ถ振东相信波洛夫是个难打的对手?所以连带着对王平的实力也๣怀疑起来。

柳生斗魂低下了头,一脸຀羞愧的低声回答道:“对不起,山口君,我让你失望了!”

战况果然如王至道和刘ถ振东所料é那ว样,张士杰与嘉暮青之ใ战仅仅在一招之ใ间就结束了。战斗开始之时,嘉ล暮青首先发动攻击。他腾空来了个七百二十度旋๙转连环踢,动作漂亮精彩,惹起广大观众们一片喝彩。可惜的是,张士杰只是上步一拳,就打在尚在空地嘉暮青的脸຀上,当场就将他打昏了过去。

“很正常!”王至道回答道:“林若超和他父亲的身材不一样,他没有他父亲那么壮硕厚实,打击力和抗击力还有下盘地稳固性都是无຀法跟他父亲相比的,硬拼的话,百分之百必败。所以他必须ี以灵活性来与他父亲对抗。他这种架势,看似不标准,却是能完美发挥灵活性的架势。所以说,这个ฐ林若超是个ฐ武学天才,至少他不会墨守成规,明白什么เ样的打法才适合自己。”

邬ึ心兰回答道:“三岛武藏是一赔三,鲁๥士顿ู是四赔一,没有人看好三岛武藏的!”

晓惠的脸再一红,啐了王至道一口道:“我懒得理你了!”

王至道微微一笑道:“无情那ว只是你们日本武士的变态思想。我们国人认为ฦ,有情才是武道的最高境界,心有情,有牵挂,才能ม真正地在擂台上发挥出自己้的实力,直到获得最后的胜利ำ。不过看来,你大概是不会明白这种境界ศ的了,因为ฦ你心是没有情,只有恨的。”

“没有啊!”晓惠很无辜的道:“我一个字都没有说。只是她自己้脸຀皮薄而已๐,不关我的事啊!”

王至道讲解道:“第二招是用来对付比较灵活、用虎扑式无法扑倒的对手的,叫做‘擒摔’,这就没有什么招式了。我只能ม告诉你打法原理,到场时你随机应变就行了,能ม不能成功,就看你如何使用了。‘擒摔’,顾名思义,就是抓住对方就摔。抓就不必管什么招式和目标了,那ว儿都可以抓。手腕,前臂。小腿,脚๐踝,衣服,最好的是抓头发。

“说得也是。那我就用小杯喝好了!”张保仔再将一杯酒一饮而尽。然后问道:“对了,义弟,你们在商量什么。这些人又是谁啊?”

王至道介绍道:“方แ法有很多种,不过都很残忍,比如极度的忘我,以自我催眠的方แ法不段的向受训人贯输一个ฐ意念,让他相信自己是个野兽,这是最难以成功的方法;另一种是极端的刺๐激,从小就让受训人受尽折磨,受尽欺侮,让他对这个ฐ世界产生强烈的仇恨之心,再诱导他不断ษ地杀戮、杀戮、再杀戮,顶尖的杀手一般都是通过这种手段训练出来的,不过这种方แ法虽然也๣能ม让人变成野兽一样可怕,但是却不会失去智理。像刚ธ玄雄二这样开战之前神智清醒,一开战就变成疯的‘兽性回归’,应该是受到药物的刺激。药物激发了他大脑旧ງ皮层的兽性记忆,才让他的举动变得像野兽一样。”

那ว个ฐ蒙利ำ的教练脸຀色铁ກ青地瞧了已๐经不成人形地杰克森半响,终于从口袋掏出了一张白毛巾,扔到场。大叫道:“我们认输了。沙利,叫你儿停手!”

一旁้的尚云样道:“霍师父绝对会赢的,毕竟国功夫的博大精深远非小日本的唐手道、柔道这些功夫能ม比得上的,霍师父已๐经掌握了国功夫的精要奥义แ,不可能会输给小日຅本。”

你连参赛名额都没有,还有资格会会霍殿堂师父吗?”

3减少力的作用时间:力的作用时间,是指从接触到被击物到打击完毕所花费的时间。减少这一时间,不可误解为一打即回,或点到为ฦ止,而应理解为用较坚硬的部位去打击较脆弱的部ຖ位,不给被击物以缓冲的余地,这样就减少了力的作用时间。

4减少力的接触面积:刀刃越锋利,枪头越尖锐,力的接触面积越小,越具有杀伤力。在较量时,拳手们也惯用拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端作为冲击体,以便减少冲击面,增加压强。

譬如直击拳的应用,先在训练时应获得快速的反应能ม力和强大的爆力。

1、为了获得冲击速度的顶ะ峰,出击时全身特别ี是手臂必须放松,做到เ有力而不用;同时后腿蹬地,腰身拧转,使身体各部获得相应的最大速度。整个动作越协调越放松越好。

2、几乎在接触对方แ身体的刹้那ว,前脚踩踏,阻碍全身整体的前进,这样使全身的力量上升集中输送于手臂,使拳头前冲的速度更大。

3、拳头击中目标的同时,全身尤其是上肢肌肉应剧ຕ烈收缩,尽可能加大冲击体的质量,并伴有握拳、扣腕、旋๙转等动作,以提高冲击的强度,定向能ม力和变换可能性。

三掷力:掷力使用的目的,是把对手打出到เ较远的地方。此时,出击速度要小于冲击力所使用的速度,而大于持续力的使用速度。它是根据对方的体重而定的,是能使力接触对方的时间尽量长的一种速度,这要在千百次实作中逐步寻求,才能达到最佳境界ศ。

对手被的速度越大,则被出的距离越远。根据冲量―动量关系:

被掷出的初速度=掷力―抵抗力&ุ#215;๙力的作用时间&ุ#247;被掷的体重

由此可见,掷的力量越大,力的作用时间越长,则掷的效果就越好。反之ใ,对方的抵抗力越大,体重越沉,就越难被出。故此身体沉重、矮壮、有力的人在这方面占有一定的优势。

交战双方แ的体重是固定不变的,提高掷效果的途径是:

1้增大掷力:具有强大掷力的人既ຂ要有雄厚的本力,又要有一定的爆力,而且要整体集中力。力时重点要低,动作要小,两足后蹬前踩,并尽量使自己的根节接触对方แ。

2减小对方的抵抗力:减小抵抗力的主要方法是通过一系列ต的技巧ู来撼动对方แ的脚๐跟,破坏其身体的稳定。比如,在使用掷力之前๩,运用惊炸力打乱ກ对方防守的形式;运用连绵不断ษ地脉ำ冲力迫使对方移动;运用身体或力的突然变换,使对方แ失去平衡;运用上擎之力托举ะ对方แ,使其蹬地不实。

3延长力的作用时间:这是掷的窍门所在,相同力量的人中ณ能人较远,一定是他用力使对方แ加速的时间较长一些。掌握了适应的掷速度即所谓火候,就能ม延长这个ฐ时间,这个时间是与对方แ相接触的时间,这期间掷力一定大于抵抗力,也๣就是要使对方加速。另外,还应尽量延长力的作用距离,力施于对方时移动的距离越长,对方แ被的速度就越大。

以上对技击中常见的三种力进行了初ม步的分析,实际上,这三种力的本质是相同的,只是使用的结果不同罢了。在实战中ณ,冲击力的威力明显大于其它。作为ฦ一名拳手掌握了掷力,会提高你的战斗ç水平,但是不掌握冲击力,就难以应付强手的进击。

三、拳术中ณ劲的辨析

一刚劲~柔劲:拳术中刚ธ柔是不可分割的,刚ธ非僵硬之蛮力,柔非绵软之ใ化劲。硬中ณ有软的韧劲谓之ใ刚;软中ณ有硬有弹力谓之柔。很难说清刚ธ与柔在实用时何优何劣,只是两兼而有之,并能ม根据客观情况灵活地变换,才能真正做到“随劲”。

二听劲~运劲:听劲不是用耳朵去听,而是用皮肤去感觉对方的劲路,需要肌肉放松,注意力集中ณ,才能使其感觉灵敏。

运劲是劲前神๰经和肌肉的准备,一般表现为ฦ神๰经的兴奋和肌肉的拉长等,并伴随心跳、呼吸的加快现象。

三直劲~螺旋劲:朝一个方แ向的用力为直劲,这具有力度大、速度快、容易使用等优点,但也๣存在着不易回旋、变化,容易被化解等不足。方向随时变化的劲,可称为ฦ曲劲。变化轨迹为ฦ圆时,便成为滚劲,它们变化灵活,但不够简捷。然而,既有直劲又有滚劲的组合力,就是螺旋劲,它兼有直、滚二劲的优点,还具有很好的定向、顶钻๵能力。

四借劲~化劲:借劲与化劲属于力的合成或速度的合成问题。

二力方向相反夹角18๖0่度,为ฦ抗劲。二力方向成钝角夹角9๗0―180度,为ฦ挤劲。二力方แ向成直角夹角90度,为截劲。二力方แ向成锐角夹角0―9๗0่度,为ฦ化劲。二力方แ向相同夹角0度为ฦ顺ิ劲。

拳术中把顺劲、化劲统称为ฦ借劲。显而易见,顺ิ劲最省力,化劲其次,截劲再次,挤劲较费力,而抗劲最费力。

以上五种劲,在交手中ณ都会遇到เ,若要以弱胜强,以小制大,就必须ี学会尽量使用比较省力的方法,即尽可能ม地去借劲。但是一味地强调“四两ä拨千斤ภ”,而忽视了本身实力的提高和其它劲的运用,是极为ฦ片面的,危险的。

五向心力~离心力:两人旋๙转就涉及到向心力和离心力,但这两个力量是分别作用于两ä个人的。一个人被另一个ฐ人抡转起来,旋转承受向心力,被旋转承受离心力。二人脱๳离后,被旋转沿着旋转周边线速度的方向被掷出。此力与旋转半径同旋๙转角速度的平方的乘积成比例,因此只有把圈转得更快,转得更大,才能ม把人抛得更远。其中转速更为ฦ主ว要。

六空劲~场劲:所谓空劲是指不通过接触,而能施力于对方แ的超距力,好似磁铁间吸引或排斥的场力。耸人听闻的“百步打人”、“隔山打牛”、“劲力”等据此而生。人体是还有些未知的功能ม和潜力,但这些“特异功能ม”应用于技击尚未见实。在较量中ณ人们能ม够运用的场力,目前只有地球的吸引力。

辨劲是拳劲的分析与区分,它的目的不是让习拳在实用时生搬硬套,而是能帮助他们根据具体情况制订出一套科学的、高效的拳术训练方法;同时,也๣是把拳术的经验与力学的理论,初步结合的尝试。

论爆

拳术是实战的操练,而实战实际上就是劲力的相互传递。所以,运用劲力是拳术最关键的课题。

在搏斗ç中ณ,身高力大往往容易取胜,但以弱制强的战例是屡见不鲜ຒ。这是因为劲力运用的效果不仅依赖于本力的大小,同时还与力的方แ向、力的变化、着力点、放的速度等许多因素า相关。也就是说劲力的实用效果是这些方แ向的综合体现。

强烈的取胜促使着人们去突破攻守运用的难关,至今展成一种在进攻意念支配下,利ำ用积极变位,真假变换以引起对方的迷惑和失误,进而不失时机地使用快速多变的战术,以自然、锐利、精确的进攻技巧ู打击敌手。不言而喻,技术的熟练、素า质的提高和主观能动性的挥都将加强劲力运用的效果。

击打的最终阶段通常是劲力爆式的施展,这是最可怕的、最富有实效的劲力,在拚搏中多为致命的打击。古今拳术名手的“神奇功力”就是这种高质量的爆力。

爆是力量与速度的统一,我们把瞬间迸出的极大力量称为爆力俗称炸劲、惊劲、弹劲;在力学中力量与速度的乘๖积等于功率,爆则是达到了人体功率释放的最大极限或最佳极限。因此,爆力的提高取决于力量素质和速度素า质的共同提高,也就是人体最大功率的提高。

速度是神经反应速度和肌肉收缩速度的组合。速度的提高可增大力量,而力量的增长又可加快速度。一般我们采用力量训练增强爆力,即选择一些接近某种行动的爆性动作反覆操练。用来育常用肌肉,并通过实战对抗提高神๰经的反应能ม力。这种似乎枯燥而危险的方式都是提高水平的捷径;在动力性练习๤中ณ还应辅以静力性练习๤,以便具备一定的耐劳性。另外,每一个ฐ力动作都应特别ี讲究有关肌肉的协调配合和无຀关肌肉的高度放松。因为每种爆力的放都要由á体内相关的许多环节和谐传动。如躯干、腰、腹、臀、腿相互配合产生出的速度旋๙转动作,如果胳ฑ臂用力过大,那ว么เ力量难以进入对手躯体,而是回到自己的腿上。

经过严格的训练练,使力动作协调、准确和连贯、呼吸规整,全身育出一种饱满、光润、富有弹性的流线形肌肉,这种肌肉平常是松柔、敏感的,但几乎ๆ在意念冲动的同时即可达到เ收缩的极点。

在实战时,贵能ม随时果断地运用爆力和连续的爆力。由á于巨大的力量是在瞬间突的,致使对方แ丝毫没有接受的准备,这不但能ม打乱ກ防守的形势,而且可打断其规整的气息和正常的神๰经反应,使对方แ不知如何应付。

爆力的施用不应有规律性,但都有明确的目标。任何一种爆力放时都要力求放松,以增加出击的速度。当接触目标前的刹้那,肌肉整体突然紧张,力量骤然集中,劲长而透。随后迅速复原、放松、并在意念上已经形成了再次攻击的准备。整个ฐ行动似疾雷不及掩耳迅雷不及瞑目。

当然,爆力使用的成功率还受竞技状态、对方แ实力和外界ศ干扰等因素的影响,所以在每次实战前๩后都要进行更具体的分析研究。

最后还要提请注意,只有年龄适宜、身体健康的人才能进行爆力的训练,只有能ม循序渐进,持之以恒的人才可望获得成功。尽管如此,也๣不是每一个积极的训练都能ม达到一个相当高的水平。

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