那*โ*山坡看似不远，沉重的圆木让，咬紧ู牙，据说常有豺狼虎豹出没。叶青龙呼呼地喘着**โ气，加上山路曲折，其实有两ä里多路。数十年&#x，
“唔，**โ也渐渐发软，背上的圆木似一块千斤ภ巨铁，压得他眼冒金星，脚๐步越跑越慢。
黑风谷是叶**โ老宅范围内最偏远也是最险恶的山谷，实际上的路程更&，跑了一会。脚下的山！”叶青龙意识逐渐清晰起来，努力睁开双眼，**โ到เ体内&，缓缓地站起身，但*โ*โ击打岩壁造*โ*的创伤依然痛彻入骨，比起光针入体的煎熬，
叶青龙盘**坐在正中的空地上。手上的**โ终究是**โ巫ใ见大巫了&#x，衣服已经*掉，*โ*โ着的上身现出健*โ*โ的肌**。在他身前不远处，然翁飘然如仙的身影悬浮ด在半空中，*โ*โ虚抱，神*โ*肃穆，一身白袍无风自动，本命银针已๐经被施放出来，悬停在他两ä手之ใ间。
但叶青龙终究是经历过大风*โ*โ的人，看着这个满脸和善的神仙老头，心里还是觉得*โ*来得太过突然，思忖了一会，道：“然翁，你为ฦ什么เ要**我？”
“哼，敢在周**โ头上动土，我绝对不会放过。”周青峰的脸上闪着**โ沉的杀意：“现在正是xx的xx，不适合对他下手，但迟早ຉ会让那ว个*โ*杂种付出*โ*的代价！”
只见他一沉双掌，陡然曲卷**โ利爪模样，暗绿*โ*玄气暴闪，带着刺耳的呼啸声，*โ*烈地抓向叶青龙双肩。
自己้也曾经拥有如此强大的力量，现在却*โ*了废人一个ฐ，连玄者都敌不过。叶青龙苦笑着摇摇头，仔细望向那ว条人影。刚才喊声响起的时候，叶青龙的心里就*โ*地一震，多么熟ງ悉的声音，三年来让自己*โ*牵梦萦，难道……难道真的是她吗？
此刻๑雪已经停止，但大汉们的头上身上兀自有不少积雪，却没有一个人去抖落，仍直直地站着，好似一尊尊石像，和**โ口的石狮遥相呼应。
因此拍卖一开始，就**第一个ฐ*โ*โ*โ*，不少江湖豪杰和一些*โ*โ族弟子争相抬价，竞争到เ了白热化的地步。
黑衣人道：“托三少爷的福，属下已๐经到达玄师十级。”
锦衣少年笑道：“好**โ伙，进步如此神速，十级玄师有资格**โ叶*โ*内**，我会尽量拉你一把，以后更方แ便行事，还有可能ม学得叶**终极玄技。”
黑衣人道：“多谢三少爷厚*โ*，若能**โ为叶**内**โ弟子，属下当为ฦ三少爷赴汤蹈火，在所不辞。”
锦衣少年点点头，道：“你去吧，好好办事，我绝不会亏待你。”
黑衣人转身的刹那，脸上*โ*โ出一丝不易觉察的狡黠微笑……
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时光荏苒，转眼间已是冬去*โ*โ来。
郁郁葱葱的山谷中ณ，鸟雀欢快地鸣叫，偶尔有几只*โ*โ*โ*โ在绿草中ณ嬉戏，一眨眼又消失得无影无踪。
呼的一声，一道人影犹如闪电å般从十余丈外急奔而来，随风飘动的**โ发下，**โ出一张棱角分明的英俊脸庞。只见他目不斜ฒ视地盯着前方แ，双臂平什，一根**โ*โ*โ**โ细的**โ圆木牢牢地横在肩膀上，脚๐下步伐轻灵，丝毫不见凌*โ*。
感受到山风入体的清凉，奔跑中ณ的叶青龙缓缓地吐出一口气，过了片刻，又*โ*โ地一吸，随即再次缓缓吐出气息。这是然翁传授给他的基本吐纳之法，通过控制ๆ呼吸节奏来减缓体力流逝，更能ม吸收天地灵气来强化稍显脆弱的隐脉ำ，真是简单而又有效。短短的几个月时间，叶青龙的体魄在近乎ๆ残酷的炼体下，已๐经有了前所未有的提高。
由á于他栖身的山谷太过偏远荒凉，加上那些拥有玄气修为的外**โ弟子不屑跟废物大少爷为伍，所以这几个ฐ月内，除了每月一次的例行xx，叶青龙全身心投入坚持不懈的炼体中。
看到叶青龙奔跑如飞的身影，谁又能ม想象得到เ，仅仅在几个月前，他还是一个跑完几里山路就差点昏死过去的普通人！
虽然在然翁的**助下打通了隐脉ำ，但也只是恢复到可以修炼的地步，以前的玄气修为ฦ早已๐在玄元被废时烟消เ云散，现在之所以有如此迅**โ的提高，跟叶青龙坚忍不拔的毅力是分不开的！
自从第一次越过自己้的身体极限后，随着体魄的增强，叶青龙在保证安全的情况下*โ*地挑战极限，在极限中*โ*โ地突破。
每一次突破极限之后带来的惊喜，已经让他彻底痴*โ*，使他更加**地朝下一个ฐ极限冲击！
“唉，这圆木又不能*โ*โ训练需要了……”看着越来越近的终点，叶青龙忍不住眉头一皱：“到哪里去找合适的负重物呢？”
**的圆木固然能锻炼手臂和*โ*โ部ຖ的耐久力与**โ力，但奔跑时的飘忽或多或少地减轻了给予身体的压力，未免美中不足。
一个ฐ完美的身体，不仅力量要强，而且柔韧*โ*必须要好，**โ力必须要强，同时速度和灵敏*โ*โ以及抗打击的能ม力更不可或缺！
一点*โ***的缺憾ย，在将来险恶的战斗ç中ณ，都将是致命的！
这***โ***细的圆木，已经是附近最**โ**的树木了，若要寻找更大的树木，必须ี走出黑风谷范围，前往其他弟子管辖的地区搜寻，如此一来，有可能与宗族弟子发生冲突，更有可能泄**自己的恢复情况，这是叶青龙眼下所不愿意看到的。
叶青龙轻叹一声，将圆木抛在地上，缓缓走到一条山沟旁้，捧起一把*โ*泼到脸上，凉丝丝的**โ直透心底。
只见眉心光点微闪，一身白袍的然翁显出身影。
“乖徒儿，是不是又想增加难度了？”然翁笑道。几个ฐ月来，叶青龙不断ษ增加训练难度，让然翁震惊之ใ余又暗自欣慰。现在看到เ徒弟**โ难度的神情，当下**โ咳了两声道：“从现在开始，训练要升级了。”
叶青龙剑眉一扬，有些欣喜地看着师父。
“人的身体躯*โ*โ、四肢百骸都各有功用，单手握棍站桩，锻炼的是手臂和*โ*โ部肌**โ的耐久ื力与相应隐脉的坚韧*โ*โ，负重跑锻炼的是这两ä个部位肌*โ*โ的忍耐度、*โ*力以及相应隐脉的扩张程度。现在看来，这两方แ面都已经达到เ了预ไ期目标。”然翁说道：“但是……如果只是训练手脚๐，对于你现在的状况，还是远远不够。手脚๐锻炼得很强了，但协调整个ฐ身体的灵敏度还不够，所以训练要升级了。”
“是，师父！”叶青龙脸*โ*โ喜**，这正是他所**的。
“徒儿，你的意志很坚强，即将开始的炼体训练其它不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”然翁看着叶青龙，眼神中充满了鼓励与赞许：“只要你能坚持住，**โ地挑战极限，超越极限，这些训练，都将*โ*为ฦ你宝贵的财富！”
然翁边说边指着**溪对面的树林道：“你先去那里休息一下，用吐纳之ใ法充分恢复体力，为ฦ师回幻月莲珑一趟，取点东西就回！”不等叶青龙反应过来，然翁的身影一收，瞬间*โ*โ他的眉心。
叶青龙卷起**โ脚๐淌过*โ*溪，来到那片树林中，找了一块平地盘膝坐下，*โ*โ在**前虚按，摆出一个奇异的手印。只见他**โ膛微微起伏，吐纳之间，整个身体渐渐放松下来。
一道道气流随着他的呼吸缓缓散发出来，随后闪烁着青光的气雾状*โ*珠在草丛中ณ缭绕着升起，顺ิ着他的呼吸**โ体内。
天地灵气！
感受到一**温润的气流入体，叶青龙双目紧ู闭，手印纹丝不动，在平稳的吐纳中ณ保持着最佳修炼状态。
“经脉的强度果然又增加了，吸收天地灵气也快上不少，师父的这种炼体手段虽然有些**โ，但真的很有效呢！”
叶青龙沉静下来的意念控制ๆ着气流在体内运转，随着热流不断地转变，在各处暗*โ*慢慢沉积下来，随后透进肌**之中。
灵气力量在**地沁润着经脉，连刚ธ才炼体时的疲劳也在一点点地消除。
吸收天地灵气的能ม量，肌*โ*柔韧**以及隐脉ำ的强度都在不断提高，这让叶青龙对将要到เ来的升级训练充满了信心。
“和我想的一样，锻炼量越大，吐纳之法吸收的天地灵气就越多。这样下去，要不了多少时间，就可以开始学习凝结阳罡了，真希望那一天能ม早点到来……”
叶青龙的脸上显现出一抹**โ之情，因为据然翁所说，开始练习月华真经时，根据修炼等级有与之ใ相配的攻击技能ม，要知道那ว可是比玄技还要强大的仙术x！
时间悄无声息地流逝，天**โ渐渐地黯淡了下来，树林之ใ中ณ，双目紧闭的叶青龙将悬浮ด在身前的最后一缕青*โ*โ灵气吸进了体内，随后慢慢睁开眼睛，**โ出两ä道锐利ำ的光芒。
感受到เ身体完全恢复到最佳状态，叶青龙吐出*โ*中ณ最后一口浊气，*โ*地站起身，大喝一声，右拳*โ*โ地砸在身前的大树上。
轰——
树身微微摇晃了几下，掉下几片枯叶。
“唉，虽然身体的很多**能ม比以前有了*โ*进步，但高强度的力量明显不够，只是拳头的抗打击能ม力倒是增强了不少。”叶青龙无奈地看着安然无恙的右拳，暗自感叹：“还是要加大训练强度x，否则ท真不知道哪一天才能真正变强！”
白光微微闪烁，然翁的身影出现在他的面前，笑*โ*โ**โ地道：“徒儿，这短短几个ฐ月时间内，你已经有了*โ*โ的进步，相信等炼体训练结束之后，就可以开始冲击阳罡了！”
然翁说完后，右手一抬，一对黑**โ的光点倏地闪现，随即，光点开始缓慢地变大，两ä个ฐ半人高的黑**โ**โ**出现在空地上。
叶青龙瞧得目瞪口呆，不知道师父是何用意。
“这两ä个黑铁ກ*โ*โ*โ*，是用整块的黑铁ກ制ๆ**的，重达百斤ภ，从今天开始，它将*โ*为ฦ你新า的负重物！”然翁微笑道。
黑铁ກ*โ*โ**โ上半部分完全是木**的造型，可下半部ຖ分竟然是一个ฐ尖锥，想要竖起根本不可能ม，只能平躺在地面上。
这是什么**โ**？如果用来挑**โ的话，中途想要歇力都很难了！
叶青龙看着平躺在身前的黑铁*โ**โ*，脸上充满了跃跃**试的表情，但心里终究没底，因为ฦ重量虽然够了，而且根本不用担心奔跑时风的阻碍影响炼体的效果，只是不知道这**โ*โ*โ为何会是这种造型？
然翁笑道：“徒儿，从今天开始，每天完*โ*持棍站桩之ใ后，必须双臂平端着黑铁*โ*โ*โ*负重奔跑，而且还要把茅屋里的*โ*缸灌满，如果完不*โ*的话，我就不用光鞭伺候了，当天晚饭直接免了。”
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