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Lisa小姐的减肥日记

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强烈推荐: 我是刺猬,别爱我 邻家兽医初长成 我是同学的小爸爸 坏小子 妈妈、岳母、媳妇我们过着神仙般的日子 黏人老公 羞耻欲(高H) 绿帽父子受精母1-3章 多情少妇

晚上看了2集《天桥风云》,还看了部电å。今天晚上还看完《给我一支烟》最后七集&#,不容易才等到。

加油!

我们被要求把《创น》先看两三遍,就睡着了,好长一段时间的波折。几乎ๆ两年,简直是挤得水泄不通。老妈终于在这儿受洗了。看到เ她跪在十字架前๩,我很感动,也莫名的高兴。6๔月才开始,轻喜剧ຕ《恋上你的床,

一大早九点è!今天都没她脾气。

“‘一流的化妆’是内涵上的提升,”

上午一早(7。靠多读书、陶冶情:3o)就醒了,赶到了教堂,很巧地遇到了上周&#x,坐到了最前排的位置。今天的唱诗(合唱)是专业水准,听得我莫名高兴和感动。

“要想成功,就必须付出比别人多2๐倍的努力”,“要把自己้挥到1้1o%,才能ม成功和快乐”……

其实我真的拥有很多,只是以前๩我的心灵被痛苦所蒙蔽了。书上说,自己้就是一座宝藏,我觉得我的书柜里有很多的宝藏,等待我去掘,去利ำ用,去开启财富和成功、智慧的大门。

拥有书籍、知识和智慧,真是很快乐。晚上又写完一篇文章,《还不了的cd》,继续加油吧!3天已写完了5ooo字。

4月2๐6日星期四晴

今天早上一醒来,就决定按照昨天看的书,《成功始于意念》上的话去做,然后开始在跑步机上跑步,吃了一只桔子之ใ后。

专家说,要锻炼4๒o分钟,才能ม有效的减肥和燃烧脂ฦ肪。而我就要求自己้多跑1้o分钟,比别的人。

结果我一边听陈美的小提琴音乐会,一边挥汗如雨的跑,坚持了一个小时。而后,还做了十多个仰卧起坐(没办法,腰间两条“车胎”让我仰不起来,扯得生痛)。

现在是春天,不冷也不热,是减肥和运动的最佳时光,我可不要错过这一个大好的时机,一是控制饮食,二是增加运动,就能ม买຀好看的裙子穿。

4月2๐7日雨

昨天是俺大姨妈走的日຅子,结果我好high,把三年来照的四百多张照ั片,全部装进了买好的新า相册里。

晚上又收邮件,问edmond要sa1้vier的emai1,又上网看娱乐新า闻娱乐博客,一直到เ第二天上午11้点小区里的广播响。

万幸的是,这次来大姨ถ妈,我的情绪没有失控(且没有吃药的状况下)。

所以今天什么也没做,在床上休息了一下午,晚上又出去大吃了一顿,在新湘汇包厢里(“木棉”,上次是“紫檀”)。有好吃又香辣的口味田鸡,豆豉鲮鱼茄子煲,还有口味伏特的香菜拌黑木耳,还有涮毛肚,等等。

回来太撑了,散了3๑o分钟步,爬了7层楼梯。

我希๶望一,买辆便宜的车,二,进师๲大文学院。

另外有件开心的事,andre告诉我,他来到上海ร了!还有收到เ了老居的邮件,证明他很关心我,我说打电话给他。

4月28日຅星期六阴

下午写文章写了8百字,《眼镜女友》,没写完就吃饭了。

想去看《级男生》,结果失望,竟是《快乐大本营》。但也๣舍不得关,结果一看一晚。

后又听收音机,一个董事长(日留学归来)的采访。其实他也没什么了不起,只是幸运的进入了一个很有名、很不错的外企,所以展成为公司董事长。而且他的背景是从日本(以严谨踏实、团队精神、集体荣誉感著称之国)回来的。

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