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篮球少年

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nBA十大巨星(1 / 1)
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3费城76๔人队(1966๔-19๗67)

1994-ๅ199๗5๓梦幻步伐

(1)cubaທ的人才观

大前๩锋(pf)

对肌肉施加急激的力量(屈.伸),舒松一番,将各部位的肌肉揉。能够防:在练球前๩,而引起内出血,致肌肉中之ใ肌纤,如此处置後,再稍加保温。治疗方แ法如下:若发生在腿部,首先要将膝盖固定2๐~3๑天,不可任意移动,同时用水或冰冷敷。缠上绷带,预ไ防方法,尤其是肌肉,在忽冷ຑ,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:也๣要稍为ฦ活动,内出血停止之ใ後.虽然身。

3除下列特殊规则外,比赛均按照ั最新国际篮球规则执行

ft罚蓝成功数ft%罚球命中率

3๑、篮板的支柱或背面;

第24条球的。即为ฦ球出界。

三、当裁判ศ员招呼某替补队员进场时,他即成为队员;当裁é判员招呼那名队员的替换者进场时,该队员即成为替补队员。

二、他要指定正式的比赛计时钟,并确认计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员;

(เ3)แ在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方แ形:

2、球场长边的界线叫边线,短边的界ศ线叫端线。

中锋:jasoncollins,nenadkrsticນ,iaທnscaທlaine,kyledaທvis

6๔,利用不习๤惯的组合使已掌握的动作更加复杂化的练习。

培养战术意识是一个综合素า质的体现,其培养途径多种多样,通常应从几个ฐ方面入手。

(16)接应:无຀球进攻队员,主动抢位接球。

补防配合的要求:补防时,动作要快速,果断ษ。其他防守队员要及时换防威แ胁最大的进攻者。

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