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灌篮之执掌湘北

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第十章 训练,增强、补弱。(1 / 2)
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正当队内比赛要继续的时候,你的妄想症越来越严重了啊,好久ื不见:ษ,大河,那人傲,篮球部的出口处传来!第二年,他的工ื作!”

铃຃木兼了数学和化学两ä门课程,一共带了六个班,这还是他第一年工作,学校担心他的教学质量没有多加担子。不过,“哟,这天还没黑呢,你就开始做梦了。

铃木回头看去,连忙站直施礼ึ道:”

铃木说道。“高长校:“正是如此,和我以前๩并不专业的练习比起来,你们已经是高校生了。你们的训练还,在锻炼身体素质的同时,应该提高篮球技术的训练,还要初ม步接触一些篮球的战术。”

湘北篮球部的社ุ员们,对于篮球的热情都非常地高涨。

桃井肯定地答道:“的确是这样的。因为在神奈川县内,不但还有两支足以和海ร南拮抗的球队陵南、武里,此外更有在全国也是数一数二的皇者翔阳队,向乌云一般,压在所以球队的头上。除开这三支强队,神奈川还有几支球队,诸如箕轮、津久武、日຅出西,他们也有相当强的实力。如果赛程上运气不好的话,就是海ร南,也๣有连着输球,在县大赛内垫底的可能。”

大屿阳太像是发现了新大陆一般,指着铃木叫道:“快看!铃木老师脸红了!他在害羞!”

于是,当一个长相不错,身材发育得更夸张的女学生找上门来单独说话的时候,铃木小小地吃了一惊,还以为自己已经帅破了天际,遇到เ了传说中的女生告白。

前世大学毕业后,作为ฦ一介只需啃老无需工作的富二代,在家中宅了十几年,有啥技能都荒废了。

铃຃木自己没有来学校,而是去了日本放送协会,也๣就是著名的在神๰奈川ษ的办事处,开通了收看美国节目的频道。尽管价钱๥很贵,不过对于铃຃木来说,总算是多了一条接触世界ศ的途径。毕竟,习惯了21้世纪娱乐่的灵魂,是无论如何也忍受不了这个ฐ时代的电视节目的,无论是三次元的还是二次元的。即使是未来他保存在电å脑硬盘里反复回味的经典,在这个时代他也看不进去。很多东西,在未来看的是情怀,在现在看只是折磨。

日升日຅落,一周很快就过去。

这一周初,大河就完成了湘北的新训练方แ案,交到了铃຃木的案头。

铃木看过以后,作了一些细节上的修改,对照记忆里自己使用过的训练方แ案,对训练量进行了一定程度的删减,而对训练项目进行了增加,然后吩咐大河在篮球队里试行。

新的训练方案着重加强了步法、运球和投篮的训练。大量的新训练内容下来,让篮球队的众人发现了自己以前๩从未察觉到เ的缺点,还有蕴含着的潜力。

于是,铃木又按照众人的训练效果,给予每人针对性的建议。

三年级的队员们大多技术已经成型,铃຃木只是给出了一些建议,让他们各自去强化或是弥补。

宫河作为ฦ湘北的主力中ณ锋,技术很扎实,无论是篮下攻防,还是篮板球的卡位都很有水准。不过他的身高虽然在湘北还堪称第一高度,可是放到เ县内,在中锋里算是比较矮的,而且体重偏大,脚步略慢,没有中投能ม力。

铃木给了他两个目标。第一期目标是训练脚๐步的移动,以及勾手能力,让他的进攻并不仅限于面框攻击。第二期目标则ท是练好罚球线距离上的投篮,增加攻击范围。不过,就铃຃木看来,这第二期目标可能来不及实现了。

吉野是队内的防守达人,单防能力出众。不过他的弹跳能力一般,作为ฦ大前๩锋而言,在篮板球上有所欠缺。

弹跳是天生的,不过想要突击训练,铃຃木记得还是有一些办法的。于是他让吉野先加强自己的投篮能力,让自己的稳定得分方式不仅限于上篮一种,然后答应吉野,有空闲的时候去一下图书๰馆,去看一下有没有可行的提高弹跳能力的方แ法。

大屿的训练效果很一般。正如他的身体素า质一样。身高说高不高,说矮不矮,中投乃至于三分都有,然而命中率实在是上不了台面,就算是空位,也常常打铁ກ。防守能ม力也๣仅是中ณ规中矩。唯一值得称道的是,他和大河、吉野和宫河三人多年一起练球,默契十足,在轮转换防还有挡拆上都有不错的表现。

对于大屿,铃຃木实在是没有什么好的建议,只是让他加强运球的能力,然而能ม练成什么样子,铃຃木自己้也不知道。

一二年级的训练重点依旧ງ是基本功,不过铃木对他们的将来发展也๣作出了点规划ฐ。篮球队顾ุ问所要考虑的事情,不仅仅是一个两ä个比赛,而是年复一年的长久经营。

二年级的青木位置和吉野一样,都是大前๩锋。与吉野相比,他的弹跳好了很多,还有灌篮的能力。不过青木的缺点也๣很明显,他的进攻区域仅限于篮下。因此铃຃木给青木开出方案是每天投中ณ200球的单项ำ训练。

今井的情况比大屿稍好,一直对位大河,他的防守能力被训练得相当出色。不过,也就因此,今井对于投篮很没有自信,虽然他的准头比大屿好很多,但是拿到เ球后他很少选择自己投,就算是在空位也๣一样。铃木要求今井开始练习底角三分。在后世,既会三分又会

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