看来还是广场舞的魅力更大啊。
丢人不说，
简直就像是那ว，”
“我还什么เ，不再显示了。系统都不理会。
欣小甜又，我有说我今天不想去了么เ，只是觉得腿疼，其它地方都还几乎ๆ完好如新า，若是换成膝盖或者裤脚之类的地方，换个风格还是可以继续穿的啊。
“只是查觉到你有想偷懒的念头，所以必须提醒一下。还干脆ะ装起了沉默，每一条都是因为ฦ喜？而且每一条都。”欣小甜忽然觉得很不爽，系统竟然能察觉到เ自己内心的念头。而且腿疼的情况下更&，
“腿疼也得坚持。”
“我看网上不是说，要练一天休息一天，”欣小甜想起不知道在那ว里看到的一。这样身体可以有个恢复的过程，开始和小蓝辩起来。
欣小甜本来并没有十分想偷懒不坚持的，只是系统这样一唠叨，反而忍不住想和她分辩几句了。
小蓝听她这样说竟也起了劲。
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个ฐ阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么เ，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
小蓝啪啪的显示了一大段文字，晃的欣小甜有些眼晕。
这么长一堆话，居然也不分个段。
“好了好了，姐姐，您别再讲道理了，道理我都懂，我听你的，晚上继续就是了。现在麻烦你安静些，我要赶时间去上班了，有话晚上再说？”
小蓝听到欣小甜这样说，终于知趣的隐藏起来。
晚上，欣小甜简单的吃过晚饭，换好衣服，步行来到街心小公园继续运动，再不给系统任何唠叨的机会。
之后第三天，第四天……欣小甜每天都坚持在下班后运动起来。虽然每天都有懒在家里不想动的念头，但是一想起系统那ว一排排蓝ณ闪闪的字句，就还是咬着牙往小公园出发。
几天来，那里的人一直不怎么多，简直就像是欣小甜包下的私人场地一样。这样的情况倒是正合心意，没人抢地方，也没人打扰，说实话，如果人太多的话，欣小甜可能会感到เ害羞，放不开手脚๐，不自在呢。
运动的内容简单而单调，所以重在坚持，她现在已๐经完全找到了腹肌发力的感觉，双腿放松，由腹部力量带动下肢摆动，这样每天练完50分钟，肚皮都超有感觉。
几乎ๆ都能ม看到เ腰围细下去那么一点了！
除去每晚的运动，欣小甜在系统的提示和督促下，也会留แ意继续查找学习一些相关的知识。
减肥不能盲目，同时有些传言也不可轻信，必须ี得自己辨析明白，用科学健康的、适合自己的方法，循序渐进才是最好。
又过了几天，欣小甜已经差不多适应了这种新的生活节奏，每天换衣服出发的时候内心已经不用太挣扎了。
习惯成自然，瘦是一种生活习惯，这话也许没错……
欣小甜正专心的在太空漫步机上甩着步子，注意力全都集中在腹部，忽然听到好像有人在叫自己้。
“这好像是小糖包哎，好巧ู！”
一个很清脆ะ悦耳的声音。
小糖包……是欣小甜的另一个ฐ别ี称，天知道她有几个别称，不难听不伤自尊的都已经很好了。
她所在的行政部ຖ门的同事，因为关系近些，基本上都叫她肥嘟็嘟，至于其他部门，除了小糖包以外，她还听到过“包子甜”、“甜记包子”这样的称呼……
欣小甜微转头，往声音传来的方向看过去，有三个美女正从小公园外面路过。
街心小公园不大，基本上可以从这一头看到另一头外面的马路，所以外面路上的行人看到เ她也是很自然的事。
三位美女，其中一位她认识，是营销部ຖ的霏倩，比欣小甜大一些，是公司的半老员工，而另两位则完全面生，应该是霏倩的朋友。
霏倩比欣小甜个子高，体重比她轻至少30斤，腰围细软的恰到เ好处，双腿纤长，踩着高跟鞋，步子轻盈。她身边的另外两位美女身材也都不差。
“好巧，没想到在这里遇到了。”霏倩说着话，三个人已经往欣小甜这边走了过来。
“嗯，是好巧。”欣小甜觉得有些尴尬，说实话她挺不愿意遇到เ熟人的。
但是霏倩已经走到เ了她面前。
“我们晚上不小心吃的有些饱，所以走走路消化一下，就遇到你了，你在这附近住么？这边挺不错的，买东西什么的都很方便呢。”
营销部ຖ的人比较外向，见人自来熟，几乎和任何人都能有话说。
霏倩也一样，职业