晚饭：54kg
花季又到了：53kg
体重：大致就是这个ฐ感觉了：骑车来回45min爬楼梯4omin
体重：麦片粥苹果1&：玉米粥豆腐干1้，
又是一个ฐ难得的晴天。
天气又暖和了些，可惜那星期老下雨只能作罢。今天杭州的天气不错，多云但不阴，温暖但有点小风，所谓吹面不寒杨柳风嘛，散步5๓omin骑车45min
<。今天跟7๕哥哥约好了到太子。本来一个。可惜风刮起来还冷嗖嗖的，跟月初那ว几天的温暖相比还是差ๆ了很多。我还真看不出有什么好，[据说山上，也就是湖大了点，其他的景色我看跟我们学校里的人工ื湖也没什么区别，于是我抱怨又上了宣，无非是一池子水而已。为了纠正我的错误观点，章鱼哥哥总像今天这样，拉我慢慢逛西湖，让我渐渐领悟了千百年来其吸引无数游人的美之所在。
我还从市买了黑咖啡回来，据说运动前半小时喝一杯，有助于提高新陈代谢，能够使锻炼效果事半功倍。不过，我今天晚上热水冲了杯一尝，天哪，味道真是有够难喝，光苦就罢了，怎么这么酸啊？也不知道是黑咖啡都这个味道，还是光雀巢ิ的产品有问题，感觉比我小时候喝的中药还令人觉得难以下咽，哎，早知道就不买了，也不便宜呢，真浪费啊。
不过7哥哥说他下午有实验，我也就没过去烦他，要是等到เ实验结束我再过去，估计他就要请我吃晚饭。我要说我减肥这个ฐ不吃那个不吃的话，他肯定又会骂我小傻瓜了。
我一直觉得柳师姐应该喜欢我7哥哥来着，虽然我每次来找7哥哥玩的时候，也没看出他们之间有什么特别，也就比较熟的同学那ว样。但女人的直觉总是很灵敏的，他们总有点不清不楚不明不白，这点我肯定～～
唉唉，我还是拥有一个平凡人生好了。
4月4日星期一晴
早ຉ饭：牛奶鸡蛋1个ฐ
午饭：素า鸡花椰菜番茄炒蛋一口饭
晚饭：白菜炒肉片豆芽小葱豆腐汤
运动：骑车来回4๒5min
体重：5๓2kg
今天在qq上遇到一个ฐ朋友，不知道怎么聊起了减肥心得，她介绍给我一种据说很流行的“七日瘦身汤”，我看了看配制的方แ法，这个也太可怕了吧：
七日瘦身汤的原料é及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3๑罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮1o分钟，再用小火继续煮，直到把蔬ຒ菜煮烂为止。
按给出的方法吃，那绝对属于低热量减肥法了，其实按这么低的热量摄入量，就算不吃这个ฐ汤，也肯定瘦的下来，但按我营养学角度讲，蔬菜长时间炖煮，维生素的损失量实在太大了。还不如去吃多维营养素加膳食纤维，虽然价钱肯定是贵不少，但至少更不至于微量元素缺乏。
而且，我很怀疑那ว个七日瘦身汤，味道肯定很诡异。据我朋友说，她第一次闻到这个味道都想吐。不过她也够了不起，这么เ烂糊糊的一盆汤还喝得下，而且还坚持了一个星期。效果当然也还不错，她身材适中，吃了这个汤吃了一个星期，还瘦了6๔斤。
我到现在也瘦了6๔斤，可度可比她慢多了。当然，她付出的代价也不少，qq上她跟我抱怨，最近每吃多一点东西，就会胃难受的很。我猜可能是因为ฦ大量灌入流质食品，使胃暂时无法适应淀粉或者脂肪类食品，也就是说，胃功能退化了。
我刚才还在网上恭喜她说，这下好了，你的胃这么自觉，只允许你吃无法胖的食物。可是刚才网上搜索ิ，现这可不是个值得人恭喜的现象，胃坏了再养就难了。大量流质食品冲稀了胃液，影响了整个消化系统的平衡。一个星期估计也就是极限了，再吃下去，对身体损害太大。
不过怎么说呢，这种快瘦下来的办法，的确很令人心动。总有人会觉得，先快刀斩乱麻的减到合适的体重，然后再慢慢养。果然，我们在拥有年轻和健康时，总是忍不住想挥霍，等失去了才后悔没早ຉ早珍惜。唉，说实话，有时我也会产生那种极端的不稳定情绪，自暴自弃的想尝试那种快瘦身法，干净利落，一了百了。可惜我是学生物的，对相关知识的了解让我不敢这么做。
我很喜欢的一个女歌手，唱yesterdayoncemore的那个卡彭特，居然是因厌食症而死，说起来真诡异，一个身价百万的人居然会饿死在二十世纪的美国。可能ม渐渐陷入某种心理障碍，对食物有抵触情绪，精神性厌食是很严重的，甚至过了生存本能。节食节到这份上，也不容易。
记得当年读到那句“楚王好细腰，宫中ณ多饿死”，觉得很残忍，也深为ฦ自己能活在现代社会而庆幸。但现在看看，现代女性也没好到哪里去，唉，女为悦己者容，为了这句话，女人要一生遭罪啊。
其实有时觉得，现代社会对瘦有时已经追求到过分的地步，尤其是亚洲。我倒是