我现在所有的不开心，目前还是不要去想。至于1ove和marriage，还是一样的ิ，那我一定会重拾对自己的信心。所以我相信只要我努力一个，都是与我过胖的身，尽管又。比起去年的同，我不要让任何人来爱我。
晚上化了个ฐ美妆，穿上红衣，照了一套精美的艺术照ั，其实自己没有自己้想像的那么糟，把身材减瘦下来，那ว与我无关，我都没爱上自己之前。
我在这短短3o分钟里，学到了很多宝贵的知识，那真是太可惜了，如果下一个周三，我自己的损失。唱最后一歌时，真的上帝ຓ给。我又感动得流泪了，但我为上帝做的实在太少，我真的亏欠了很多上帝的荣耀。受洗已近3年了，我这3年，成长了多少？进步了多少？扪心自问，我自觉汗颜。加油，我在信主ว、事业、爱情、家庭、生活、人际关系等各个方面都还需要继续的努力……我前面的路，还有很长很长。
“最严重的毛病，该属得过且过了。只想以最有限的心力，敷衍了事，这是致命伤，永远难以痊愈。”
唐玉妹妹今天打电话给我，说想跟我一起星期天去上教堂。
6月1้o日星期日
6月6日星期三
出去散了会儿步，回来看了一下子电视，又继续爬楼梯，3๑x12๐楼，照常气喘吁吁，心跳加，背心冒汗。本还想再爬一次12๐楼，但有心无力，于是无奈、放弃。
“说出来以后，我就舒服多了！”何大呼。
觉得有点烦，想做绿茶眼贴膜，却找不到了，所以干脆ะ去洗个澡，洗个头。热水的。很舒服，很畅快，水哗哗的流，仿佛冲走了我心里的所有郁闷，突然觉得很开心。
这一周都别上网，太害人了。也不收邮件。每天进步1้%，人生会越来越完美。
1、去美国移民
《吉它恋歌》。（最后三篇了）
他的声音还是很好听，所以我很喜欢和他聊。不过，大概是一年没说英语了，好多的单词都忘掉了，所以跟他说话，说得很慢。他也善解人意的说了很多中文，就是慢一点，但说得还是很标准的。
“尼采（大哲学家）说：‘勇敢地创造新的生活吧’！”
我对何说，“你要真离了，把老公让给我吧”，黄使劲的笑。（我今天的表现，一点也不像得过忧郁症的病人。）
专家说，要锻炼4๒o分钟็，才能有效的减肥和燃烧脂肪。而我就要求自己多跑1้o分钟็，比别的人。
下午翻看过去的旧贺卡和同学录，很开心，很好笑，大家都把我比成“神仙”或“仙女”，很不平凡的那种人，看来“蝶仙子”这名字起得蛮适合我的。还有很多人祝福我成为一位作家。
我说，“我才不想出名，不然我不会用笔名蝶仙子。我只要我写的书不用自费出版，就很满足了。”
一边啃着烧鸡翅膀，一边欣赏美景，这就是我的幸福时光。
第三，我今天又写完了一篇文章，《玉镯之恋》，一千八百字，感觉还不错，文笔挺老练的，写得颇有些哲理和智慧似的。
虽然这一周从周一就是阴天，但阴雨过后，阳光终于出现。
而且里面存的2歌，《雪花飞扬》，纯音乐，听得很爽，另一，流行歌，仿佛唱出了我的新声，还可以显示ิ歌词，太棒了。
刚看了2部电å影，后一部古装电影《济公》好精彩，好好笑，国产的喜剧片比进口的还有意思些，心情好多了。特别ี是结尾，喜气洋洋，皇冠权杖加冕，欢迎仪式，很好笑。
刚跳了1小时的健美操（减肥轻盈操）。流了好多的汗，大汗淋漓，可感觉很畅快，音乐也很美妙。又跳了3o分钟็的绳，又出了汗，跳得比以前快多了。我觉得自己้身体比以前好。
炒菜4o分钟，3๑个菜，鱼、番茄蛋、黄瓜。也出汗了。又出去散步2小时，逛了市，去了恒生市，回来爬了1o层楼梯，今天11:3o睡。
买了2张瘦身的Vcນd。买了紫菜汤，和洋槐蜂蜜，还有豆腐花。买了一个ฐ可计数的跳绳。很开心。以后我要常去那个恒生。
回来又吃了西瓜。又看了一点儿《一帘幽梦》的尾巴，让我想起了很久以前的那个ฐ版本，曾让我心动，曾让我感动，琼瑶曾给我过很多美好的记忆和时光。
洗澡去。今天计划做的6๔件事，全都做了，很不错，继续加油！
今日共计锻炼时间：3o+9o+6o+3o+2小时=55小时