叶流云如往常一样卷缩在床头，后面的人心๑。挥刀斩落，用鹰爪。
一名黑衣人骑马疾奔至面前，
叶；对着半阙弯月呆，”
但许多江湖人觉得武&，走的弯路太长太&#x，谁都瞧也不瞧，均策骑聚向莫寒，探寻教主的伤势。
一人喝道：“小心沈无涯的先天刀气，使原&#x！对付一个十来岁的孩子，使刀都是一种浪费，便四处寻找捷径，于是乎ๆ就出现修真门派鼎盛的现象，臻至飞仙的境界，即便武林。
“一百个俯卧撑、一百个深蛙蹲、一百个高弹跳，嗯，如果不够再加，先做这些ฒ。”6慧随口指点道。
“啊？那么多，我晕了。”
6慧笑骂道：“臭小子，别贫嘴，现在就练！”
叶流云无奈只得双手撑地，背朝天，小腿绷直。
“一二三四……”开始十个并不难做，可到后来就不乐观了。
“八十六、八十七…八十八…”
叶流云咬紧ู牙关，坚持撑下去，眉头紧皱，看得6๔慧一阵心疼，但她想到要成为一位高手，漫长遥远，必须ี大好基础，就如同一棵小树，修理成良苗将来才能成栋梁之材，倘若一开始就变弯，永远也不会再长直了。
6慧狠下心来，催促道：“再快点，不许停，要做就做男ç子汉，放弃那ว是懦夫的行为，还有六十个高弹跳，加油！”
叶流云两条小腿已达到承受的极限，似乎ๆ身子转轻，又失去了知觉。
终于完成了。
此刻热血沸腾，那股潜在的力量犹如一股电流袭过他的全身。
叶流云四肢瞬间充满了力道，倏地弹起身来。
“咦，为什么，虚脱之后又恢复了力气？”他不解地看着自己的手脚，自言自语：“明明已经麻痹了呀？”
6慧解释道：“武学之ใ路漫长修远，要达到เ登峰造极，不在于杀人本领高低，而在于一个人的自身修为，不断突破极限，刚才云儿经历了两次体能限级，才会有此患得患失的错觉，接下来要正式学习拳脚功夫，你有信心吗？”
叶流云对大道理听得似懂非懂，满脸茫然，回道：“信心当然有啦，可…可能不能休息一会啊，好累哦！”
6๔慧看着他的小脸有如苦瓜，真是哭笑不得，责备道：“不行！”
……
第二日，叶流云训练时上下反复跑了两趟，身形内敛，呼吸也掌握了诀窍，跑了两遍后，体力明显比昨日充沛，借着又做了一百一十个俯卧撑、一百一十个深蹲、一百一十个高弹跳…
训练过后，开始温习上一日所学的拳术，一路打将起来，虽然内劲不足，倒也有模有样。
……
第三日，叶流云上下爬了三趟山顶ะ，又做了一百二十个俯卧撑…
在悬崖某处，伫立着一位中年女子，衣袂当风，飘逸如仙，远远望着少年的努力，心中欣慰不已。
有志者事竟成，不怕武学之途艰辛，只要孩子有毅力，就有希望。
她仰头望着无尽云海，萦绕山峦，灵气袅袅，宛如仙界ศ之境。
师姐！我没有遵守你的叮嘱，私自传他武功，你会怪我么？云儿他意志坚定，天赋异秉，加以锤炼，必可成为先天高手，上窥无上天道。
到那时，师姐的大仇便能得报了，只是，现在我还不能将真相告诉云儿，毕竟这个秘密太大了，他还是个孩子，还接受不了那个现实。
……
三个ฐ月后，叶流云身轻有力，健步如飞，不用四分之一柱香的时间，便能ม往返山顶一次，奔在冰雪上如履薄冰，体能、力道、敏捷、度、平衡性更有很大突破，几套拳术已熟驾就轻融会贯通。
6慧见了十分惊讶，没想到一个十岁孩子经过三个月的苦练，竟抵得上别人三年的功底，赞叹之时，决定开始下一步的训练。
早春时节，冰雪融化，莺飞草青，大地脱去雪衣披上了绿色长毯。
6慧将一十一岁的叶流云领到一处寒潭旁，尽管严冬过去，但潭水依旧冰冷透骨，潭面散着森森寒气。
叶流云瞧了瞧寒潭，又望向身旁的慧姨，心想该不会让我下去受冷吧？
6慧毫不客气地扫了他一眼，冷若严å霜道：“由今天起，每日要泡寒潭，然后系上沙包继续加训体能，绕着山峦翻过三岭再跑回来，晚上就在这里睡吧，一日两ä餐，我会送来，切忌不准偷懒。”
“啊…不会吧？”叶流云无可奈何脱下外袄，只穿着淡薄短裤跳入潭中ณ，谁知潭水彻骨冰冷，由于生理反应，嗖的一下，他又从潭水中跃上岸来。
“慧姨…水真的好冷呀！”
“快下去，现在我传你些呼吸打坐睡觉的法门，用心牢记，依照此法去做就不怕潭水的寒气了。”
叶流云暗自怀疑，心想呼吸睡觉谁不会呀，难道睡着了就不知水寒了吗？虽然奇怪，但不敢违背她的意思，依言小心翼翼滑入潭水中，仍是凉得瑟瑟抖