“别啊，嘴中应，连忙开口说道，躺在两个小。”程御风一听李南天的话，我只是说说而，师傅，我们便开始今天的第一课，”程御风，躺了下去，李南天满意的点点头，缓缓说道：“这些绿色的液体是我找寻几十种珍贵的药材配成的，对你有很大的好处，我这就躺下，程御风忍着彻骨的寒冷&#x。缓缓蹲去，强忍着彻骨的寒冷，点了点头。猛的坐起身来，
程御风忽然嘴，一把抱住铃的柳腰，仰着头，低声说道，顺ิ着铃那：“有铃在我身边，我怎么睡得着呢？”程御风嘴上说着，右手已๐经在铃的翘，臀上游，走。
“谁说我生气了！”程御风忽然语气凶狠的朝铃喊道。
程御风缓缓转过身，目光蓦然落在铃胸前那对挺拔的山峦之上，顿ู时怔在了原地，足足愣了四五秒钟，忽然嘴角露出一抹坏坏的笑容，铃忽然觉察到程御风那坏坏的眼神，微微有些紧张的身躯稍稍朝后靠了靠，连忙对程御风说道：“少爷，今天是月末，外公和妈妈要回来看你了，我们还是赶快回去吧。”
一圈……二十圈……三十二圈……！
时间在缓缓流逝，赵玉兰悠闲地坐在椅子上看着报纸，待程御风将五十圈跑完，程御风快步的走到休息室旁边的饮水机旁，将身上的外套脱了下来，丢在一旁的窗台之ใ上，拿了一个杯子，接了满满一杯水，赵玉兰放下报纸，看向程御风，已经有着一米八的身高加上三年来的锻炼，一身充满爆发力的肌肉将五年前那个带着稚气的少年完全蜕变成了一位帅气成熟的大男ç孩，或许在赵玉兰眼里，程御风不管什么时候都只是个孩子。
将手中的报纸丢在一边，赵玉兰站起身来，一边朝程御风走去，一边说道：“这么เ快就跑完了？”
程御风将水咽了下去，点了点头说道：“跑完了，刚好五十圈，你坐在这里，难道没看到吗？”程御风说着嘿嘿一笑，盯着赵玉兰的双feng，眼神内闪烁着灿烂的异彩。
赵玉兰被程御风问得哑口无言，不由得气的瞪大了眼睛，伸手一巴掌打在程御风的手臂处，怒声道：“这用得着你管吗？还不快点去做完两百个俯卧撑。”
程御风嘿嘿一笑，右手闪电般的朝赵玉兰那的双feng之上摸了一把，随即调笑道：“你急什么，我喘口气喝口水而已๐啊！”
赵玉兰胸前被袭，顿时恼羞成怒，以前被程御风摸摸，她可以完全当做小孩子不懂事，可是现在程御风居然对自己้做出这等动作，赵玉兰脸上的脸色越来越难看，抬起右脚๐就朝程御风踢了过去，程御风连忙丢â掉手中ณ的杯子，朝后一跳，坏笑道：“别激动嘛，我开个ฐ玩笑而已的啊。”
赵玉兰铁ກ青着脸，一语不发，紧ู追了上去，赵玉兰的实力可不是一般，杨浩天那请来的四个人，若论单打独斗，可以说没有一个ฐ人是赵玉兰的对手，所以程御风跟赵玉兰纠缠了四五分钟之后，才被赵玉兰擒住了双手，赵玉兰反扣着程御风的手腕，凑到程御风的耳边说道：“臭小子，你要是再敢手脚不安分，我就把你的手给拧下来，看你还拿什么摸！”
自知不敌赵玉兰的程御风连连点头，笑着认输道：“我不敢了，美丽的赵姐姐，你快松手吧。”
赵玉兰见程御风疼得龇牙咧嘴，又担心不能正常训练，也就松开了手，将程御风往前一推，厉声道：“两百个俯卧撑，给我做！”
程御风伸手揉了揉被拧疼的手关节处，无奈的笑了笑说道：“别急，我马上开始。”程御风说着，俯身双手撑在地面之上，浑身伸得笔直，以标准的姿势弯曲手臂，整个身躯几乎要贴近地面，然后再次起身，如此反复！
一……五……二十三……！
忽然程御风感觉腰部一股大力压了过来，微微一惊，偏过头一看，却见赵玉兰右脚๐踏在了自己的背面腰间，目光仍旧是一副气呼呼的模样，开口道：“继续，不做完两ä百个，今天你就不用吃饭了。”赵玉兰说完，整个人踏了上去，程御风双手撑着地面，背上盯着一位一百三十斤ภ重的人，忽然这么压上来还真有些不适应。
深吸一口气，程御风便又继续做了起来，正缓慢的俯身再起身，忽然一股奇特的味道钻进鼻腔之内，程御风微微一愣，这种味道似曾相似，微微转头一看，赵玉兰蹲着身躯，双腿间被裤子勒出了一道缝隙，程御风猛然醒悟，那是女人身上的味道，如果说铃身上带着的是少女芬芳的体香，那么赵玉兰身上就是那种成熟ງ的味道了。
几乎是在一瞬间，程御风感觉到下面起了变化，男ç人那东西随即昂首挺立了起来，赵玉兰见程御风又不动，伸手给了程御风一个板栗，说道：“还愣着干什么，难道你就这么点本事，我压着你，你就没力气了？”
这句话一出，顿时刺๐激到了程御风的内心，被女人瞧扁了那怎么เ行，程御风嘴中爆喝一声，也不管后背上的赵玉兰站不站得稳，一阵猛烈的俯身起身，姿势仍旧ງ是那么เ标准，但速度却快的惊人，赵玉兰几乎快要站不稳，连忙伸手扶着程御风健壮的后背，一脸惊讶的望着程御风，心中只能用惊骇来形容。