这时那个给他端参汤的小丫ฑ环从屏风后面走了出来手里端着个脸盆见他起床便小心翼翼地问道“少爷你没事了？抖杆是提高爆发力的极有效的方法？其要点在于注重动作的急停用以发展动作反方向๒。”
叶启先把椅子放下叹了口气“我还真脑袋进水了。空操是在没有器械的辅助下反复进行几个角度的发力动作。”
爆发力训练是“功力”增长的主要方式。”
叶启先心里就后悔“我为什么非&。
冯小侯哦了一声似乎也不觉得了这病有啥大不了的进屋盯着叶启先上é。
见他不起疑叶启先松下一口气与冯小侯胡乱扯皮不过十几句话就问明白了许多事情这冯小侯是冯大庆的干孙子因冯大庆生不出儿子自然就没有孙子所以认了不少å。另外各个拳派中那些有价值的练法以及其它运动项目的训练方แ法也值得我们借鉴。
小说家大卫。罗吉曾宣称“一部ຖ好的小说中的描写绝不仅仅是描写。大多数背景描写的危险在于一连串的漂亮的陈述句和叙述的中断将读者推向昏昏欲睡的境地。”请牢记罗吉的格言将它打在纸条上贴到计算机或打字机前“一部好的小说中ณ的描写绝不仅仅是描写。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动努力把劲力贯于杆头使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练包括击打能主要提高速度的梨球、主要提高力量的重沙袋和主要提高协调性的吊球还包括击打能提高灵敏反应的那些无常规晃动的手靶。冯小侯双臂奇长又长得象猴子以前也没个大名别ี人都叫他猴崽子自从认了冯大庆当干爷爷便姓了冯把猴子的猴改成了公侯的侯。他是冯大庆从山东派来支援叶平步的响马之一擅使弓箭是有名的神箭手与叶大少臭味相投平常一起绑票勒索大劫四方。叶启先也想尽快融入明朝人的生活欣然答应两ä人出了后宅向前堂走去。
两人说了会话冯小侯就催叶启先出门喝酒说叶启先前日落海得。
来到前堂叶启先正要跟叶平步打声招呼说自己出去喝酒却看到叶平步手里拿着张纸满脸的喜色。
见儿子来了叶平步一招手叫道“儿子过……过来给你看样好东西”说着他晃了晃手里的那ว张纸只见纸上盖着个大红印章。
叶平步拍着他的肩膀笑道“好儿子你爹我混……混了八年都还是个七品刚ธ给你小子拉起了五千人的队伍朝廷就封你做了从六。
叶启先接过一看原来是张委任状上面写着自己้的名字好象升了个叫“忠武校尉”的官他不太了解明朝的官阶品位也不知这官有多大。
叶平步点头道“不错就是快”他得意道“明天我在县衙里摆上个百八十桌让那帮子富户都来捧……捧场道贺顺便收些孝敬”
一提起刮地皮收孝敬叶启先忍不住问道“你……爹那帮葡萄牙人给娘送生日礼物了吗？”改口叫叶平步“爹”他还有些不习惯犹豫了一下才叫出口。
听儿子问起叶平步脸色一沉怒道“他奶……奶奶的这帮红毛番子不识抬举今年我和你娘两人加……加起来才过了八回生日他们竟敢嫌多这次不送银子竟送了一大堆的钟表过来送钟送终这不是咒你娘嘛要不是看在那些钟็表值点钱的份上我非招呼伙计剁……剁了他们不可”
山东响马管手下喽啰叫伙计叶平步虽然当了大明的官可匪气不改稍有不顺心就想用大刀招呼别ี人
叶启先心想“朝廷封了我的官想必是在催我早日上路去北京勤王既然要打仗这武器可得先准备好葡萄牙人有火枪大炮而他们此时又不敢和大明叫板不如我带人去‘借’他们的大炮使使”
心念一动他立即怒发冲冠摆出一副楚霸王的气势叫道“竟敢咒我娘这还了得不给他们点颜色看看他们就不知道叶王爷三只眼爹我带人去抢他们一次如何？”
叶平步略微沉吟了一下道“我……我倒是早有这种想法就怕上官追究不管怎么说兔子不吃窝边草毕竟在自己地盘上动手不太妥当。不过那些红毛番子倒真是富得流……流油”言下对只能敲葡萄牙人的竹杠而不能放手大抢颇有遗憾。
不怕没好事就怕没好人叶启先道“可他们咒我娘这口气我咽不下爹万一我娘看到เ那些钟表说不定会大发脾气这脾气万一再撒到เ你的头上……”
说起老婆叶平步登时脸色一绿苦着脸道“什么万一是定会把气撒……撒到我头上”狠狠揪住山羊胡子跺脚道“也罢也该给红毛番子点颜……颜色看看