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黄帝内经四季养生法:人体的春夏秋冬

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口苦(1 / 1)
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很多人认为花粉症是由á于花粉中的某些成分引起的,为什么เ你过敏,同样呼吸含,人体后背的温。就是说,而注重内因,中ณ医认识花粉症á,腹部的温度就偏寒?而当春,人体也分阴阳,腹部为ฦ阴,背部ຖ为ฦ阳。到เ冬天的时候,阴盛阳衰,关注个人体质,而健康的人不过敏;

我们看到,人的后背就逐渐开始变热,这时候,在春分这一天正好就是。阳气会向腹部ຖ蔓延,当我们用手去触摸人的身体的时候,就在分界线、身体的两侧,正好阴阳一分为二,胆经循行的这个位,后背偏热而腹部偏凉,这是健康的人。不健康的人,就会出现两种情况,一种是春天到了,依然是寒的,在他的后背摸上去依然是寒冷的,这就是阴盛阳衰;有的人阳气生过亢,腹部ຖ没有低温的地方แ,全身出现燥热。碰到เ这种阴阳不平的情况,我们中医认为这是经络循行在它的交叉点和结点出现了问题๤。dongdui

肩周炎的另外一个表现是活动受限,你让他举胳膊,他举到一半就举ะ不起来了,抓后脑แ勺或者梳头,这些动作都做不了。严å重的甚至会影响到เ穿衣服的动作。↙米↙花↙在↙线↙书↙库↙htt:๘bookmihua

这种病的病往往出现在男女过了生理高峰以后,一般男人过了32๐岁,女人过了岁以后。另外一个问题๤,我们经常埋头伏案工ื作,大家都注意到脖子的问题,没有注意到心口窝的问题,你老伏案工作的时候,一个ฐ是脖ๆ子气血运行不畅,另外一个就是心口窝这儿堵着。所以很多颈椎病的人除了表现为刚才说的那些症状以外,他同时伴有严重的胃病,你摸他的脖子是硬的,心口窝也同样很硬。所以,我在临床上治疗很多颈่椎病的病人,我先治疗他的胃病,当把他心口窝这里的僵硬、痞塞、硬满的症状疏ຕ通好以后,脖子也会变得柔软起来。所以,大家一定要意识到他们之间的这种关联性。

平时怎么เ养筋呢?主ว要的一个ฐ原则就是顺应肝的性质。一个要能ม屈能伸,不能ม伸而不屈,也不能屈而不伸,也就是说当你用筋的时候,筋相当于一个橡皮筋,它有一个弹性限度,反复抻拉的次数过多,就会损伤他的弹性,另外,拉扯的时间过长,也会损伤它的弹性。

如果肝疏泄有余而藏血不足,人就会兴奋狂躁有余而安稳沉静不足。表现为ฦ入睡困难,或浅睡、多、早ຉ醒,有的人还会有说话、游、魇等等魂不附体、神不守舍的症状表现。尤其是到เ了春天来临ภ,肝气升的时候,这种症状表现得尤为突出。碰到这种情况,我们建议患者要少吃辛热辛辣的食物和药物,相反要吃一些酸涩๳收敛的食品和药物,比如莲子、话梅等等。如果肝藏血有余而疏泄不足的话,人就表现为嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等症状,这些人在开春以后症状会减轻,需要的话可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒脑แ开窍的药物和食物,比如肉桂、生姜、紫ใ苏叶等等。

连翘味苦,性寒,能够入心包、三焦、心和小肠经。中医认识到เ外感温热病的生和变化与外感风寒不同,它是先侵犯手太阴肺,病人出现干咳、恶寒、烧等症状,接着就会侵犯到手厥阴心包,出现咽喉红肿热疼、高烧、抽搐等症状,最后会侵犯到心影响心神,出现高热、昏迷、出血、谵语等症状,甚至威胁到生命安全。而连翘是一味非常好的清热解毒药,就是古人使用的抗生素า,而且它有非常好的保护心包的作用,你看它的形状,两瓣壳,口翘开以后就像我们的心包保护心脏ู、心神一样。

另外,还有人头干枯、焦黄,脱或干裂分叉,这也是肺阴不足的一个表现,我们治疗这种疾病也是用梨汁或者用梨熬膏做成秋梨膏,来帮助他生长头。

将新鲜的梨花采下来做面膜敷面,可以祛脸上的黑头和粉刺。

杏花开过,桃花登场。桃花的花色浓郁艳丽,花瓣比较丰厚,所以更令人喜爱。在《诗经》中ณ就有“桃之ใ夭夭,灼灼其华”的诗句,描写了桃花的美艳。我们经常用“面如桃花”来形容一个ฐ人面色好看、气色好,充满青春气息。还有一个著名的故事:唐代诗人崔护,在桃花盛开的时候碰到เ一位心仪的美女,第二年再去造访的时候,人却不见了,惆怅之ใ余赋诗“去年今日຅此门中ณ,人面桃花相映红。人面不知何处去,桃花依旧ງ笑春风”。

一个作用就是专门治疗春季的过敏症,也就是花粉症。很多人在秋冬着凉以后造成了鼻塞,鼻子堵了闻不着味。老百姓把鼻子闻不到味称为“鼻子聋了”,怎么让它开窍呢?我们一般用玉兰花的也就是辛夷花的花骨朵,再加上其他的一些芳香开窍的药物,比如说白芷、苍术,把它们磨成碎末放在一个ฐ香囊里面,一般都是挂在身上。在古代这种方แ法叫做“服气”治病,就是挂在衣服里边,低头就能闻到เ这种香味,靠这种香味达到เ醒神开窍的作用。

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