材料：护要&#x。
万变不离其宗，但吃饭一定是为了生活讲的就是这è，而薰衣草最佳产地是法国的普罗旺斯ั。
1้，淘米水，但是。单纯地吃，无论工ื作多么เ繁忙，生活如何艰辛，所承受的压力多么大，饮食是活下去的原动力。俗话说生活不一定是为了吃饭，如世界最好的檀香产地是东印度。ษ，
☆&#，单纯地解决饥饿，单纯地为了口腹之欲而吃对于美丽ษ是极其不科学的，甚至可能造成体内脂ฦ肪堆积进而&#，这样摄取的营养不能满足肌肤的需求了。所以，合理地搭配饮食、均衡地摄取营养成分、注意科学饮食，
毛是皮肤的附属物。对于延缓衰老、保持年，如果毛粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和丝产生病态现象。所以，因油腻而引起的型扁塌问题，其实比你想象的要严重。Bookmihua
油性质注意事项
1洗和合理使用洗剂。尽可能ม做到เ每天洗头，选用较为温和的水冲洗和温和的洗剂，因为温水能锁紧鳞状表层，保持头充满光泽。
2不要用干毛巾用力擦头。应先用手指挤干头中的水分，然后再轻轻用毛巾把水吸干。这样不但能保湿，还能不损坏头的弹性。
3饮食方面，应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜ຒ绿色蔬菜，荤菜则以低脂为宜，如河鱼、鸡肉等；饭后喝些温热的薄荷花草茶，坚持每天吃两个新า鲜水果；可服用少量维生素e和酵母片，作为ฦ辅助。
油性质的调理
清洗头时合理使用洗水，也能很好地减少和预ไ防头皮出油。如用啤酒作为香波，用柠檬水润，可以有效去除油脂；用苹果醋润，可滋养头皮，去除洗水的残留แ。而平时喝的茶水也可以调理头出油的状况，具体方แ法如下：
1้在每次蒸过或洗过头之后，用菊花茶、椰汁或茶籽油作润素涂抹在头上。
2直接用茶水洗，在洗水冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头上。经过一段时间后，就可改善根油腻的状况，同时可以让秀滋润顺滑。
护素的使用
对于油性质来说，不使用护产品，尾会很干；而用了之后，头皮又会很油。所以，在使用护素า时，应该重点涂在尾部分，避免涂在头皮表层，这样，不但滋润了干燥的丝，而且头皮也不会过于油腻。
☆对抗出油的自制ๆ洗水
绿皂洗水
材料：450่克软绿皂，2升蒸馏水。
制作方法：将准备好的软绿皂和蒸馏水放进不
锈钢锅内，用中火加热使绿皂溶解，然后冷却，将上面的清液倒进瓶子，弃去下面的沉淀物，这清液便是绿皂洗水。
使用方法：头洗净后，在头皮上用棉球蘸一种按1:1比例的用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻擦头皮。
好处：对于油性质有很好的清洁作用，减少头皮出油。
醋洗头
材料：白醋少许。
制ๆ作方法：准备少许白醋，倒入洗头的清水中搅匀即可。
使用方法：头洗净后，将头浸ฤ入准备好的醋水中清洗即可。
好处：能收缩头皮毛孔，也能起到一定的控油作用。
专家提醒
因为油性质较其他质更容易变脏ู，所以，经常洗头也是清洁的重要途径。洗头时可以轻柔地按摩头皮，夏天这样的炎热天气可以一天洗两次。洗时，减少去油产品的使用次数，因为过频使用去油产品，反而会刺激头皮，加油脂分泌。最好选择清爽滋润型的洗水，用大量的清水冲去头上的灰尘和皮屑，减少洗水的用量，并降低对头皮的伤害。
特殊质特殊养护3中性
如果您是中性质，那么恭喜你，不油腻、不干燥是中性质最好的写照。但是，即使天生丽质也需要我们的细心呵护。我们不能辜负了这天然的美丽。
因为ฦ每个人对于秀保养的关注程度不一样，所以针对实际情况，可以分为日常比较简单的护理方式和稍微复杂的护理方แ式。为了自己的秀美丽，还是需要有点耐心的。
☆中性质的护理
特点
中性质一般不油腻、不干燥，柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。如果没有经过烫或染，能持久保持原来的型。
日常护理要诀
1注意头皮保养，洗时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，使养分可以输送到尾。
2选择正确合适的洗产品，以均衡滋润头，保持秀营养充足，并随时保持清爽洁净。
3洗次数不宜过勤，一般是每星期2～3次。冲洗时宜用温水，一定要冲洗干净，不要有残留物。
漂亮答案水知道
4定期修剪ຘ头，不仅可以改善头分叉的