“两个女生一起滑？“什么时？叹气道，即使在冰面上她的状态也能一直保持。”
何翩然把事情简单说了一下，”袁铮：这怎么滑，
“除了夏天。都挺习惯的。
这是她奥运赛季的第一次征战,ไ她迫切希望一个完美的开局。
“好的，我记住了……没问题……嗯……音乐到那里我会停顿ู一下的……好……”
高原训练开始第一天，很多人都被高原反应击中，何翩然只有在大运动量的力量训练后才觉得不适，“我看真是不能训练把你憋出毛病。偏偏这个时！”
陈正歌！”许伊气哼哼地说，“每次我说教练做的东西好吃，”
“但凡有阳光的人都会赏识！她看我的表情就像看怪物一样，来，今天先熟ງ悉一下场地，这样，明天，我给男单的编舞都是在上午，袁还有姚â，你们今晚一定要倒时差，”见两人点头后，罗伦斯ั满意地摸了摸自己和头一样是栗色的两ä撇小胡子，“何，你和瑞贝卡的编舞都是在下午，你可以稍微晚一点过来，但也不要太晚，先做好准备活动，我希望开始编舞时你能ม在最佳状态。”
“说不定这两天就有消息了，到时候再说吧。”何翩然也没有准确的消息，“除了我，许伊他们的编舞也还没定。”
终于，在一周的调整后，陈教练的会也开得差ๆ不多了，为了备战奥运赛季，中国花样滑冰国家代表队第一次开会。
拥抱，滑行。何翩然第一次滑双人编排，第一次有人在冰上拉起她的手，带着她滑出曾经自己也可以滑出的度，两个ฐ人的压步默契踩在同一点上，就像配合多年的双人组合，当花式步伐和变刃滑行结束，音乐推至□，摇滚的重击高亢环绕，何翩然伸手猛地将埃文推了出去，对角线最远的距离，两ä个滑行质量在这个ฐ时代顶尖的选手用飞的接续步交错舞动，直到相交刹那，蹬冰纵身一跃，两ä个擦肩而过的阿克谢尔两周跳后，何翩然和埃文再度握紧ู了双手。
“是啊！是！你是冠军！世界冠军！”
“你已๐经越说越激动了。”
这种举手投足的成熟魅力让很多人倾倒，伊维特只是摆出开场动作，掌声便又响了起来。
走出之ใ前大奖赛总决赛短节目失误的阴霾，何翩然控制潇洒自如，她和陈教练商议后决定这次短节目的连跳使用3lz-3t，两个单跳是3f和2aທ，这是目前她最高的短节目难度配备，这次世锦赛她必须为ฦ了奥运会拼搏，练了那ว么长时间的跳跃就是为ฦ了在最关键的时刻挥最关键的作用。
赛前何翩然总是习惯用这种方式判定冰的硬度，以便比赛时找到用刃的感觉，滑出最好的效果。
在四大洲比赛颁奖结束后，她带着银牌一个人去休息室，路过休息室内陈列橱窗的时候，她第一次现原来主办方把明年奥运会的奖牌陈列在了这里。
“你们几个说什么呢？”舒涵突然出声，吓得三个人连忙回头。
“李教练你特意安排在这里转机就是为ฦ了见我一面帮我修改编排吗？”何翩然有点受宠若惊，很少有编舞会在动作编排完毕后再根据选手的表现修改动作，李之森这样做让她感激之余也十分动容。
“这个ฐ游戏我玩过！”只有许伊这个游戏达人摩拳擦掌，“不过还没联机试过，是我们四个一起组队吗！”
这一次大奖赛总决赛中国队收获颇็丰，两个冠军一个亚军一个季军，这是中国花滑有史以来最好的大奖赛成绩，陈教练开心得不得了，叮嘱何翩然回去好好休息，睡个ฐ好觉，明天晚上还要表演滑的内容。
终于，到了连跳。
袁铮的最高难度一直是后外点冰四周跳的单跳，这基本是现役一线二线男单的必备跳跃，然而萨霍夫四周单跳则ท只有一两个人非常擅长跳跃的选手会在长节目里使用，短节目大家都以保险为主。
没有力量灌注就没有高度远度，更谈不上重心，何翩然用尽全力勉强保持住身体的歪斜，只转了一圈便跌回到冰面上，单足摆刃险些因为歪斜摔倒。
“不要。”
参加表演滑的晚上，何翩然返场之后走回更衣室，中ณ国站和日本站背靠背，她的确有点体力不支，空无一人的更衣室里显得格外凌乱，半开的柜门上挂着各色内衣和外套，她靠在椅子上虚弱地喘气，疲惫的闭上了眼。
现在师姐因伤退役，何翩然第一次意识到有种莫名的压力沉在心头，她没犹豫，替苏薇拍了拍身上的冰屑，“来，再做一次看看。”
瓦伦蒂娜抬头，大屏幕上，何翩然的名字在自己名字的上面，格外刺眼。
一看到莫霍克步，苏薇就知道何翩然要进入3f-3t连跳！冰场上，她熟悉的师姐就像是变了一个人，每一个ฐ动作都能让人心潮澎湃，再没了平时温柔和婉的笑容，紧抿的双唇单薄而凌厉，目光锐利，下颚微扬。苏薇握紧手，掌心的汗滴到地上，她实在太紧张，想从陈教练那里得到力量，可一偏头才现，陈教练的十指关节早ຉ被他自己捏得白。
最后完成节目时，观众给了瓦伦蒂娜主ว场般的欢呼，她在冰面上还是端庄优雅，一走出冰场便和自己้的教练勾肩搭背，哥们儿一样坐到等分席上面。
“太嫩了。”瓦伦蒂娜笑着说。
中午休息，何翩然收拾东西准备下午去适应场地，苏薇第一次参加大奖赛，何翩然帮她核对装备，结果她因为紧张丢三落四，参赛证件也忘在宿舍。
苏薇的裙子相