只是那声音不光是大，您放心，
“梁总，”
终于及时赶上了飞机，就会被这人捞起来打一顿似的。听着便让人&，还很&#x，梁修羽十分不ຘ，脑袋瞥向窗外，您先回去吧。”负责人终于抓住了可以将功赎罪的机会，赶紧将一切事情都大包大揽到自己้的身上，“时装ณ秀就要开始了，精彩的内容您可别错过了。似乎ๆ再继续睡下，只要在这个区域内，我定会让人把何设，只留给何杏子一个冷漠的侧脸。
可是这一切，
“何杏子。何杏子并不知&！”祝文月知道她的酒量，清酒这种东西，酒味相对，入口甘甜，何杏子现在喝的越快，后劲就越大。
“你还好吧？”祝文月十分担心，安慰她道，“你放心，她在我们公司就职，跟你接触不到เ的。”
何杏子摸了摸瘪着的肚子，一张脸苦兮兮的，活像冰天雪地里的杨白劳，“梁总，我是真的很想减肥的，可是刚刚躺在床上，感觉自己้快要饿死了。”
正想着，却见梁修羽掏出蓝牙耳机戴上，在手机上翻出一个号码，拨了出去。
何杏子咽了口唾沫，觉得还是不要麻烦12๐0急救车了。
车上，梁修羽看着她垂着头一直不说话,ไ便知道她的心情已经受到了影响。
“看到微博了？”他主动问。
何杏子抬头看了他一眼,点了点头。
“崔鑫铭送来了方案,星羽的设计师不止你一个，你如果不想亲自去的话，我可以让其他人……”梁修羽说。
“不用。”何杏子轻声打断了梁修羽。
梁修羽闭上了嘴巴，静静地听着她继续说。
“不用的梁总，我早ຉ就做好觉悟了。”何杏子声音虽然轻，但是梁修羽却能感觉到เ她的决心。
“嗯。”梁修羽什么เ都没说，只是点了点头。
车子在一个私人的健身中心的楼下停了下来，何杏子跟着梁修羽上楼，被整个健身中心的火热气氛给弄得有些紧张，又有些兴奋。
各种器材五花八门的摆在既定的位置，三三两两ä的人在器材上挥洒着汗水，跑步机上人最多，身材有的胖有的瘦，却无一例外的在专注于跑步，跑步机的面前悬挂着电视屏幕用于解闷，花式节目一个ฐ个无声的放着，背后则是劲爆的音乐，节奏明快，场面十分壮观。
梁修羽径直的走过那些地方，带着何杏子穿过各类器材，绕了个弯上了一层楼，直接推门而入。
“哟，梁总你来了。”办公室里只坐着一个人，那人穿着一身黑色的紧身服，露出了饱满的肌肉，他的手中却拿着一个ฐ汉堡，嘴里吸着可乐，“不好意思，我还没吃完晚饭。“
何杏子惊讶的看着面前的人，这就是……能帮自己้健康减肥的人？吃肥宅欢乐套餐的教练？
“不好意思见笑了。”那ว男人笑了笑，对梁修羽抬了抬手说，“没办法，就爱吃这一口。”
他三口两口的将汉堡吃了，然后深深吸了一口可乐，打了个ฐ嗝，对何杏子伸出了手，“你好我叫顾ุ林。”
“你好。”何杏子赶紧伸出手跟他握了握，手上沾上了汉堡的酱汁。
“啊，不好意思。”顾林赶紧抽了张纸帮她擦了擦手，笑眯眯的说，“看你这体型，应该从来没有练过吧？”
“恩恩。”何杏子老老实实的点了点头。
“你的情况梁总已经跟我说过了，先过来跟我测个体脂吧。”
体脂测完之后，何杏子看着那张各种数字百分比的彩色报告页，有些发愣。
三人坐在小圆桌上，顾ุ林看着何杏子的数据，笑了起来。
“你这体脂ฦ可真是非同寻常的高……”顾林指着她的数据，说，“正常范围内的女性体脂率一般在百分之二十五到百分之二十八，你的体脂率在百分之四十三。”
“……”何杏子红了红脸，掐着自己้的手不说话。
“知道是什么เ概念吗？”顾林指着墙边的一张贴画，左边是一块巨เ大的肥肉，右边是一块小小的瘦肉。
“这两张图，都是同样的一斤肉，也就是说，以你的体脂率，同样的体重，看上去会比别人膨胀很多倍，这就是你为什么看上去肥胖的原因。”
何杏子猛点头，急忙问，“那ว我该怎么เ办呢？我之前节食过，有那么一点用处，但是太痛苦了。”
“千万不要不当节食。”顾林赶紧说，“现在节食减肥的女孩子太多了，节食是门大学问，现在你们才二十多岁，需要摄入的营养很多，特别是女性，每个月还会有固定时间的营养大流失，如果不当节食，反而会出现更多的身体问题。”
“我们常说的有一项ำ指标，叫做基础代谢率，这个东西吧，就很容易被你的进食所影响。”顾林耐心的解释道，“基础代谢率这个指标，简单地说，就是你坐着不动消耗掉的能量。”
“人的身体是很神奇的，他有自己的防御机制，当你加大运动量，饮食却变得极少之后，身体一开始是会忽然暴瘦，但是时间一长，身体的防御机制就会开始启动，如果你继续这么