天已经完全黑下来了，不知道，如果一旦ຆ选是了。不可能变少，这系统可不像个有钱大方的系统，小公园里的人比，意外的，只会增多？那像运动或者节食这？
“真心想减肥居然没考虑过抽脂？公司好几个人都问过我这事呢，你没有听说过么，人身上的脂肪细胞一旦ຆ生成了，数量就是固定的，
而ç，恐怕没有，世上那有这么เ好的事情，最多只是减少脂肪细胞的体积，但是改变不了数量，也就是，要想减的彻底，就只能ม用抽脂的办法，把多余的细胞彻底吸出去，手术之后。这样，只要每天注意饮食，不要吃太多，就会一直瘦瘦的呢。”
“我还什么เ都没有说呢好吧，我有说我今天不想去了么？只是觉得腿疼。”欣小甜忽然觉得很不爽，系统竟然能察觉到自己内心的念头。
说的很简单。
功率健身车大概可以和椭圆机归成一类，但是相比椭圆而言，更适合胖一些的、刚开始打算锻炼的人，也就是入门级的。骑起来不会太累็，速度也好控制ๆ，还能随时测自己的心率，比较安全。
至于晚上，怎么减，用什么方法，或者用怎样的组合办法才好呢？如果只是节食和跑步，恐怕又会和从前一样，坚持不了多久就会放弃的。
唔，这么俗掉牙的情景，一定是在做梦……因为ฦ牛仔裤是不可能成精的，更何况是七条裤子集体成精。一定是梦……
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
6天很快过去，欣小甜看着体重称上的数字暗自发愁。虽然自己้这些天的努力勉强可以看做是得到了周围人的认可，（那ว些玩笑话的熟人间的挖苦也算是另一种形式的肯定吧……）但是和系统给定下来的目标还差ๆ了2斤左右。
更精准一些来说，是还差1้。8斤，是在早上起床后空腹称量的重量。
倒计时两天，1。8๖斤。
欣小甜忽然觉得时间过的真快，此时的心情就像上学时临考试前一样，如果能再多几天就好了！
根据这些天的速度，以及这6天卯足了劲的加速度，已๐经是她能实现的极限了。想要在最后的两ä天里减掉两ä斤，欣小甜知道自己几乎做不到，失败的可能性极大。
然而一想到惩罚的内容，欣小甜有些慌。“一年无法吃火锅和麻辣烫，长出胡子，腿毛变的浓密粗长，夏天无法穿裙ำ子。”
这惩罚的内容可不是闹着玩的啊！而且这简直不是惩罚，这是在要命！
做为一个小吃货，不能ม吃火锅这一条就已经够煎熬人了，至于其它内容，根本不敢想象好吗？
看来，必须得想想别ี的办法了。
断ษ食，不吃饭？不行不行……欣小甜摇摇头，做不到เ，不吃饭这事对她来说，绝对做不到，一顿不吃还勉强能ม撑过去，但是两天……只怕会忍到眼睛都发绿，看到เ任何食物都会像饿狼一样的扑上去吧！
而且，断食两天的话，接下来的结果肯定会是无节制的暴饮暴食，欣小甜太了解自己้的定力了，如果那样的话，这一个月的努力都有可能白费，体重必然会有所反弹，甚至完全反弹回之ใ前的1้33๑斤都不是没有可能！
与欣小甜的不淡定相反，系统最近表现得很安静，悄悄隐藏着，很少显示内容，也许是因为欣小甜态度很认真，但也有可能ม她是躲在角落里偷偷地等着，等着欣小甜无法完成任务，等着实施惩罚，等着看宿主的笑话呢。
办法？……欣小甜情急之ใ下，脑内灵光一现。
咬咬牙，就是它了，最能在短时期内见效的临时办法！脱水！
欣小甜已经混不清这个知识是系统小蓝ณ加载给她的，还是她自己在网上看到的，总之搞清这一点并没有多大意义，也已经顾不得那么多了。
就是它了！脱水，脱掉两斤的水份，这样就能ม确保达到目标！
“提示ิ：脱水减重法对健康有负面影响，请谨慎使用！”
蓝色的字体果然很及时地显示出来，突兀的闪了欣小甜一脑门。
“额，但是你也没有说禁止使用对吧，总之两天后我能完成任务就是了？”欣小甜一副不惧生死的样子。
“不禁止，请谨慎使用。”显示完这一句，小蓝又隐匿了不再说话。
行，知道了。欣小甜心中有了底，顿ู时轻松了很多，看看时间，上班快要迟到了，于是急急地收拾了，穿好衣服赶去公司。
路上，开始考虑脱水的具体实施办法。
众所周知，人体内的水占人体总重量的70%左ุ右。所以想要在短时间内减掉一部分的重量，最方便的办法是脱水。这个听上去很可怕，而且实际上如果脱水过量的话，的确会对人体造成伤害。
一般来说，脱水控制在3%以内是相对比较安全的，如果体液丧ç失达到了5%，则会出现脉ำ搏细弱，血压不稳或下降的状况，如果体液ຂ丧失达到เ6๔%、7%之后，就很可能会有休克表现，人体会出现循环障碍，并且常会伴有代谢性酸中毒的症状。
普通人平时最常见的被动脱水就是因拉肚子引起的脱水，这时医生会用挂生理盐水的方法来补充失掉的体液，有时还会建议直接喝淡盐水来缓解。这种情况几乎大部ຖ分人都有经历过，在拉肚子好了之后，似乎也并不会留下任何因脱水引起的不良反应。
最早ຉ发明脱水减重法的人无从追溯，至少网上查不到เ。欣小甜猜测，最早ຉ用到这一方แ法的人很有可能ม正是受到了拉肚子脱水的启发，觉得既能ม暂时减轻重量，又好像没有明显的危害，所以这个办法后来就慢慢的扩散开，被很多人“职业的”使用起来。
就曾有运动研究学家拿自己亲身实验，研究出一套方แ法，他从食物中ณ摄取利尿成分，并辅助以桑拿和泻盐浴，使身体在短时间内排出大量水份，在2๐4๒小时内疯狂减掉了1้1公斤的体重。
又据说，最常用到脱水方法减重的，多是职业拳击格斗运动员，以及一些职业模特和明星艺人等。即便是常用，一年最多也只脱水两ä三次，因为都知道脱水频率太多对身体不好。
有些拳击手、综合格斗选手，会钻赛制的空子，会在比赛称重前通过脱水突击减掉很大的重量，有些人一天能ม脱掉5到10่公斤体重，这样就能分到更轻量级的组别，让自己้在比赛时占到更多的优势。
因为大块头打小块头的人，多少会在出拳力量上占到便宜。同时这也是为什么有时候同一重量级的两个拳手看上去身材相差很大的原因。
在称重之ใ后，他们又会用很专业的方法让身体快速恢复正常，调整回状态，以上场应战。但是也有格斗选手因脱水过量，在赛前不幸身亡的。所以脱水减重法即便是专业人士用起来，也还是存在着一定的风险。
此外，职业模特因为工作需要，比如第二天要走秀或者拍照ั片，她（他）们就会在前一两天更少的摄入食物以及盐分，并用专业方法适度脱水，使体型整体看上去更好、更紧ู致一些。
另传言有少数明星艺人会用一种叫去水丸的药，其实就是“利尿剂”，也能快速的脱去身上的水肿，更显的纤瘦玲珑。但利ำ尿剂๘在减轻体重的同时，如果使用不当或过量也会伤及健康。
总的来说，脱水减重不论具体如何操作，都是在较短时间内排出体内的部分水分，让体重暂时得以减少，实际上，脂肪量并没有变化，也就是说，脱水减重所减出的是一种虚瘦。
就像是每次临考试前熬夜突击复习一样。