第二日清晨，嘿哈。“嘿哈，用胳膊。在自jia的xiao院子中，秦火早ຉ，天刚ธ。胳膊累็。既不让自己过分，俯卧撑，蹲起。每一样他知道的方แ法，都用来练习。tui累了，迎着早上é，”锻炼着身体。
蛙跳，也不让自己清闲。秦火争的是时间。帝林带领ๆ，
十几年后，秦火需要及早ຉ的做准备。他需要达到六级以上战士的sui平，到เ达安全的奥布莱恩帝国，这样可以带领ๆ母qing在那之ใ。
至于位面监狱，逃窜出的神级强者，秦火还没有多想。那是将近百年后的事情，现在想太早了，他也没有把握自己能够活到那个时候。六七级战士增加不了多少寿命，只有达到圣域才能cນhang存于世，秦火不知道自己到เ底可以达到什么程度，也许一生也没有希望。毕竟整个ฐyu兰大陆，才有多少圣域强者。
对于蕴气式，秦火已经可以熟练的掌握，可对他身体的提高，效果并不是很明显。秦火不强求，也不懈怠。他只希望自己尽力就好。他所会的蕴气式修炼斗气的方法，是非常cu浅的。没有人可以通过这种方法，达到เ很高chen就。秦火也知道这点，要想学习好的斗气方法，或者是贵族，或者用钱换，这，秦火没有办法。
还有一种方法，贫民拥有过人的资质，被一些学校所看重，可以免去学费，自然也会有人资助。
“到学校去学习，我就要有过人的资质，魔法资质是元素qing和力和jingg神力。jingg神力我应该很高，也许会有同龄人的几十倍，毕竟我是两ä世为人了，至于元素qing和力，就不清楚了。武者的资质，jingg神力应该也是一个标准，但会比魔法的要求低，还有一个应该是身体对斗气的容量和吸收速度。”秦火一边做着蕴气式一边心中想到。
斗ç气如果是sui的话，身体就是盛sui的容器。能够盛多少sui，主要看容器的大xiao。而人身体的经脉，是斗气的熔炼之所。经脉ำ越是开阔，吸收斗气的速度越快，经脉坚韧承受压力的能力越高。丹田à，斗ç气最终收容所在。
每个人在出生时候，这两者差别不大，只有后天的锻炼，才造cນhen了具体的区别。当然这是对于大多数人而言，有一些人出生时，就与别人有所不同，像龙xue战士，由于蕴含青龙xue脉，比起普通人自然要坚韧宽阔一些。
秦火知道自己没有特殊之处，他既不是龙xue战士，更不像一些神**，自然生chang就可以达到เ神域。他所能倚仗的，只是比别ี人更刻๑苦，更卖力。当然秦火还有一个ฐ优势，他知道一些yu兰大陆大多数人不知道的事情，甚至是神都不知道的事情，可这些他还用不上。
做了一千个蹲起，秦火**โtui有些**，又开始做俯卧撑。他身xiao体轻，俯卧撑做一千，没有问题，也不会感到太疲惫。再多也可以，可他不会让锻炼超出，自己身体的承受范围。现在年龄太xiaທo，过度的开发，会造chen身体崩溃，这道理秦火明白。每次，秦火都是点到即止。他所追求的是循序渐进的提高。
天se已经完全的亮起来了，街头已经可以听到嬉笑，谈话的声音，罗娜这个时候也起来了，每天罗娜bang别人做一些活计，都要到深夜，因此会xx到เ天大亮。有时候秦火也会bຘang助做一些力所能及的事情，可大多数时候，罗娜都不让秦火bang忙。说秦火还xiao，应该多**，一个男孩子做这些nv人做的事情，没出息。
今天看秦火没有去跟着希尔曼他们一起训练，罗娜有些惊讶，问道：“秦火，今天怎么一个人在自己训练？”
“母qing早！我不用去了，在jiaທ和在那里是一样的，我自己一个ฐ人更容易把握时间和尺度！”看到母qing罗娜出来，秦火停下手头的训练，乖乖的跑到เ母qing身边问好，回答母qing的问题。
“哦？呵呵，你这xiaojia伙还能知道时间和尺度？”罗娜觉得秦火的话有些好笑，一个五岁的xiao孩子，又没有经过系统的训练学习，怎么เ会比大人更知道应该如何锻炼呢？
“蕴气式的方法我已经掌握了，希尔曼先生那里也没有更好的方法了，至于训练强度和如何安排时间，我想我自己应该更了解自己目前的情况。”秦火也知道自己的话母qing不会当真，但还是把心中的想法说了出来。
“那好吧，你在jia好好练习吧，我出去给格林太太送衣服去。”罗娜也觉得秦火的话有道理，毕竟从希尔曼那里，很难学到更好的方法了，希尔曼虽然是个六级战士，但他也只会一个简单的蕴气式。至于其他方法都是锻炼*โ*力量的方法，只有蕴气式可以吸收斗ç气。
“母qing再见！”秦火挥舞着xiaທo手和自己้的母qing罗娜告别ี。
等罗娜走出men把men关上，秦火继续锻炼。从起chuang到เ现在，他还没有休息过，一直在打熬力气。现在天已经大亮了，光线也非常充足，秦火双tui下蹲，拳头收于腰际，有节奏的吸气，呼气。
斗气的吸收，是一个较为ฦ缓慢的过程，尤其在开始阶段，更是要耐的住xx子，从开始修习蕴气式到现在，已经有十几天了，秦火只是产生微弱的气感，一个走神可能就消失了。至于以前罗娜教给他的方法，秦火也用过一段时间，可一直没有气感。他估计，应该是母qing罗娜的方法不对，也或者是自己在练习时出了差ๆ错。
中午吃过饭后，秦火xx了会儿，这是秦火的习惯，他一直保持着这个习惯，既可以养jingg神，也可以缓解疲劳。
到เ了黄昏的时候，离吃晚饭还有一段时间，秦火和罗娜打了个ฐ招呼，出去跑步。并在双tui上*了两个自制的沙袋，这是秦火每天的必备功课，慢跑可以养身，在tui上加上适量的重量，是为了防止过轻，起不到应有的锻炼作用。
tui上*沙袋，也是最近这段时间才开始的。秦火发现，他自己的力气越来越大，空身跑步，已经丝毫没有跑步过后，身上出一层**汗珠
，站在野外，眼睛看着无尽山脉，蔚蓝天空那种酣畅ม淋漓的**了。因此他给自己加了沙袋。
秦火刚跑到镇口，迎面希尔曼走来，喊道：“嗨!秦火，你今天怎么没有参加晨练，是不是在jiaxx懒โ觉？”
“希尔曼先生，您刚回来呀！我晚上xx的比较**，所以早ຉ上没有时间早起，以后不参加晨练了，我会在每天这个时候出来锻炼的！”秦火看是希尔曼问，还是很客气的，希尔曼教每个人练习都是很认真的，没有藏si，这些秦火都看在眼里，自然秦火对希尔曼很客气。
“o，是这样呀，那你每天可要坚持锻炼呀，我觉得你很有可能cນhen为ฦ强大的战士，所以一定要坚持住，千万不可以荒废了！”这几天秦火跟着大jia一起训练，秦火的表现，希尔曼全都在看，希尔曼觉得秦火在同龄的孩子当中ณ，表现是非常好的，即使比之林雷也相差无几。因此才叮嘱秦火要坚持，别偷懒โ。
“我知道的，希尔曼先生，我去跑步了！”说着，秦火向镇子外跑去。
“这xiao秦火，还真xx急！”看着秦火远去的幼xiao身影，希尔曼摇头说道。同时想起秦火的父qing詹森隆戈ຖ斯，心中叹道：“詹森要是活着，看到เ自己的儿子这么เ坚韧，不知道会多高兴，可惜在*โ*โ魔*โ*山脉猎杀魔**โ的时候，被五魔**杀**，连尸体都没有找到。这罗娜维持两人的生活也确实不容易。所幸秦火这孩子，知道要强，很早就知道努力。”
每年农闲的时候，镇子里有些武艺的平民jia庭男ç人，都会结队到魔**山脉ำ外围地带，猎杀一些低级魔**，填补jiaທ用。在秦火两岁的时候，詹森还和往年一样，和镇子里相熟的几个男人，到魔*โ*โ山脉ำ猎杀魔**，他们经常去的地方แ，顶多是三级，四级的魔**，可那年，他们碰到了结群的风狼，和詹森同去的有七个男ç人，三个都死在了那ว次的风狼袭击中，其中就有秦火的父qing詹森。
詹森死的那天，外面正下着鹅mao大雪，幸存的人给罗娜报信，罗娜哭了一个晚上，第二天，别ี人再看见罗娜的时候，罗娜没有表现出任何悲痛，只是很少与人说笑了。
跑到乌山，秦火往山上跑去。乌ไ山离乌山镇很近，乌山镇也是因为乌山而得名。乌山上并没有厉害的魔*โ*，最多也就是二级的土系刺猬，见到人也会躲起来。因此秦火可以放心的在这里奔跑。
到了山顶，又往山下跑，如此**โ三个**โ，秦火也**到身上出了一层的**汗珠。“我跑到山顶，然后再休息。”秦火在心中对自己说道，山顶可以看的更加广阔，离天空也更近一些。
山顶，一颗**的巨杉树下，秦火背靠着树x，仰头望着蔚蓝的天空，呼吸着蕴含丰富元素气息的空气，感到了全身心的放松。