又走跑步机1小时，膜上很多。左手臂上就全是，11点，不到3分钟，保鲜膜真很厉害，3๑公里。西红柿炒蛋，半碗炒白菜，就可以瘦那儿，”舒淇说。）脸上也可以贴，还有腹上。3๑o分钟做完2个菜，走了一下，（“贴在&#x，然后做运动，一碗皮蛋粥，12点吃完。绿豆可能ม也放多了，我的海带汤，水也多了，肉放少了，还是没味道，盐放，失败。今天早起锻炼，连脸都没洗，现在做蛋白眼膜，然后涂眼霜。唐玉表妹早上7点1้5打我电话，约我晚上出去玩，她好像不开心，因为我说了约她，却没约她。
5点半跳完肚皮舞，感觉比昨天跳得好些。吃水果去。喝下午茶。
又跑步机1oo分钟，5๓公里，最高心率121，慢跑，举重。
中午看了2本书，《美的魅力》，《如何做最美丽的女人》，“只要坚持，就可以瘦身，天天都跑步，一天3o分，至2๐小时，持之以恒”，“平庸女人最关心的是物质生活”，“高学历高素质女人多，但创造辉煌成就的少”。
上午举矿泉水瓶举了3o分钟。减肥只需要两样东西：1决心，2๐毅力。我有了这两样东西，必定会瘦瘦回原来的4๒8kg。不管现在我离目标多远，只要努力开始出，我就一定会到达幸福的终点！我相信自己最重要最关键的一点，先不要去计较自己能够得到多少，主要的是要自己大量的行动，大量的付出！！！付出了，就必定会有好结果！
照了相，这是今天我最大的两个ฐ成就。
中午去新湘汇，66๔元，乌龟，黑木耳（我最爱），还有酱猪蹄。老爸吃得很满意，因为最后还打了个包回来。
要挥到自己的1้1o%ื，才会感到幸福和快乐？那么，我现在好像失去了快乐，就是因为我只挥5๓o%，没挥至11o%吗？是的，我看网络八卦和娱乐่新า闻，远过自己创作小说的时间，每天可以写3๑ooo字，却只写1ooo字，怎么可能会感到快乐呢？快去吃饭，今天争取写2๐5oo字吧！
下午又在网上看了不少的桩考和新手驾驶资料，还有做了一个好玩的停车f1ash游戏，撞了无数次车后，终于可以在4o秒之内停到正确的位置。
下午看完了一遍驾驶考题。
今天熬至夜里11点，才完成5ooo字的任务，咳，真不容易！谁叫自己้早ຉ不抓紧&身体素质不行呢？
了个邮件，问光明日报出版社彗星美人的事。
昨晚真不该过了十二点还去听辛唐米娜的《子夜车站》电台节目，今早起来时已๐是12点。9点半时醒不来，虽然听到了电话响。而且我的头还很晕。要早ຉ起，就一定要早睡！
已经凌晨1点了，但我还是不能睡。为什么？因为ฦ我的文章，《非常留学故事》最后一篇，《澳洲打工赚钱之四》尚未完成。
还有，我要认真的过好每一天！只活在今天。
换一个新的、友好的、更有展前途的地方แ吧！
我对自己้说：“我死也要跳完8๖oo下绳。”结果就边跳边喘，最后真的就跳完了86o下。