可是，
“快起来，就让记忆帮我。谁叫是á，希望还是有的。势成骑虎。他们已๐经，
在。篮球真的是我的，冰凉的手掌贴在k7๕的背上。
好多人，李岩一眼望去，几乎每个场地都爆满，没办法，不过？你这只猪，”李岩掀开被子，也是我的欢乐和梦想的源头。我至今仍记得那些一起走过风风雨雨的朋友们，小二，大少，三哥，王票，小，六神，大马，小宝，猪常，大胖，小飞，王闯，王阳，k7๕，于四，小八，我会永永远远的记住他们的名字，永远地把他们的名字刻在心灵的最深处，当作我永久的怀念，也许有一天我会告诉我的孩子，他们都是你父亲最好的朋友。
4单脚盘球
面对防守时，对方有两ä种抢断法:
当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两ä只脚的脚๐趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。
米)，两只脚直接向着篮圈，膝略屈。
出手要柔和、流畅ม，不要猛然用力，否则ท会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
nba会得分的好手何其多，但一直都很会得分的人，并不多见。jordan就是个中ณ好手，年轻的时候，他很会得分，但年纪大了之後，他还是很会得分。jordaທn总共拥有十座得分王头衔，第一座是在86๔-87球季拿到的，当时他24岁，主要靠著惊人的体能天赋在得分，第十座是在97๕-9๗8球季拿到的，当时他35๓岁，主要靠著精准的跳投及多样的进攻在得分，这十座得分王，见证了一代球王球技成长的历程。
之所以把他排在伯德和约翰逊之后，因为：他得的6๔次总冠军，6次mvp有一定的运气成分。贾巴尔所取得的6次mvp，基本上都是在70่年代获得。当时联盟中老一辈巨星张伯伦，贝勒，罗伯特森和韦斯特等人都年岁以高，无力再打出特别高的统计数据，当然就无力竞争mvp。而新一代的球员中却无特别出色的能与贾巴尔抗衡。另外，他的6次总冠军很大程度上得益于队友“魔术师”约翰逊——看看6次总冠军中，贾巴尔只获得过2次总决赛mvp。
9๗波士顿凯尔特人队（1964-ๅ19๗65）
19๗5๓3年罚球定胜负。nbຘa历史早期“犯规+罚球”比赛的一场经典是19๗53๑季后赛凯尔特人队和国家队的一场比赛。比赛经过4次加时赛后以凯尔特人队取得胜利ำ而告终。由于鲍勃-库锡控球和罚球技术一流，凯尔特人队教练干脆吩咐队员把球都交到库锡手里。这样，落后的对方แ不断对库锡犯规。而库锡靠罚球32๐投30中ณ拿下了30分，并以单场得分50分创下了当时nba季后赛纪录。
“中国篮球新感觉！”
（7）3๑0秒违例的规则改为20秒
2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；
4、当活球，3๑0秒钟计时员发出信号时(เ例外：见第十八条注解)；
3、当30秒钟信号发出时；
4๒、允许穿长于短裤的紧ู身内裤，但要与短裤相同的单一颜色。
一、裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则ท的行为作出宣判。
(1)在篮板背后，高度低于275๓米的任何篮板支架，要在其下表面包扎，直到距篮板正面120่米处。
(2)第一位置区的宽度为085米(8๖5厘米)，并且与中立区域的始端相接。
中ณ锋：saທmueldaທlebert，marcjacນkson，toddmaullocນh
（三）协调能力训练的基本要求
篮球的防守意识是运动员在教学和训练比赛等实践中逐步培养和形成的。消极的防守只能被动挨打，积极的防守则是进攻的基础，带有强烈的求胜思想是由守转攻的准备。要想达到预期的目的，必须对运动员进行一系列的刺激性训练。
(2๐5)แ夹击：两ä名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
郑晋智接过张欣扔来的篮球，站到罚球线前，两脚岔开与肩同宽，双膝微屈，手腕一抖，唰，准确无误的空心入网，连抢篮板的机会都不给。
一下子连投带罚，追了三分，进攻和防守相比也丝毫不逊，好厉害的强力中锋郑晋智。
李岩心里想着，大声的喊了起来，“防守，防守，看好自己้的人，不要漏人，注意协防。”
“我在你身后补防，别担心。”李岩走过小宝时说。
“开什么玩笑，我会防不住他。”小宝不服气地说。
又是他们的球，三传两ä倒，球再一次到了郑晋智的手上，小宝刚才就憋了一肚子的怒气，机会再一次出现在他的面前，只要他能ม防住郑晋智。
郑晋智又开始了进攻，他右手抓住了篮球，重心放低，拍着球，身体逐渐向后靠去，由于小宝的身材与他相比稍微有些逊色，因此他决定使用强攻战术，用身体上的先天优势抢得得分的有利位置。
k7也知道小宝可能防不住郑晋智，因此一边防守着自己的对手，一边向小宝靠拢，期望可以帮上什么。
郑晋智背身左ุ手拢球，一扬，晃得小宝重心一歪，回身向右，正对篮板的勾手，典型的中锋打法。
小宝也抢前飞身盖帽，却依旧慢了一步，只能望球兴叹。
当，球落在篮圈与篮板的交界ศ处，弹了出来，郑晋智二次抢得进攻篮板，却被小宝和李岩死命挤在中ณ间，没有脱身余地。
两人的包夹使得郑晋智没有出手的机会，不得已将球传给无人防守的冯申任，一旁的k7๕早已经看穿了他的意图，在他刚传球的一瞬间，猛地跑过去，飞身奋力的一拦，将球断了下来，但因为ฦ传球的力量太大，没能接住，球直飞向界外。k7紧追几步，在球还未落地之前，整个人跳了起来，看好李岩的方位，准确的一勾。而自己却一连踉跄好几步，与休息的长椅撞成一团。
李岩接过k7用尽全力才断ษ下的球，觉得它从来没有感觉这么沉甸甸过，队友的希望和寄托都放在了我的手中，千斤重担啊！！
李岩望着前方แ摆开防守姿势的冯申任，两眼中射出熊熊燃烧的火焰，是对胜利的执著和对得分的渴望，“无论谁是拦路虎，我都会用他的身体作为ฦ成功的基石，向胜利迈进。
李岩拿出了他的招牌动作，背后过人上篮，双手在胯下来回的运球，为的是等待冯申任的分心。突然冯申ã任的眼神有了一丝凝滞，李岩猛然起身，装作要从右侧突破的样子，冯申任身形一晃，重心右移，要阻止李岩的突破，李岩再度将球拍回左侧，冯申任伸手来抢的同时，身体的动作却没能ม跟上，李岩左手绕到球前，往身背后一送，冯申任便扑了个空，随即，李岩右手持球，以一个标准的三步上篮的一大步，将他彻底的甩在身后。
终于摆脱了，李岩暗想到เ，可以轻松的再得两分了，但事实竟出乎ๆ意料é，冯申任竟然顽强而又执着的追了上来，在三步刚起第二步的时候，他从后方竭力跳起，右手直上直下挥动，想阻止李岩的进球，但李岩右脚๐蹬地，左腿抬起，在腾空的时间里，球穿过左ุ腿和地面组成的狭小空间，在胯ç下换手，交到左手，就势往上一挑，球在空中ณ划ฐ出一道弧线，坚定地选择了它的归宿。
眼看球就要进筐了，李岩不禁展颜一笑，还好没辜负兄弟们的期望。那诚想就在球碰了篮板向下落的过程中，又是郑晋智，乓的一声，硬是在篮板上把球打飞。
goaltending，规则规定，在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球。如果防守队员碰触，则算作干扰球，分数还是照算。
虽然郑晋智盖到了球，但已经违例，张欣无可奈何的在我们的记分牌上又增加了两分。
这两分简直可以说是价值连城，不仅提高了我方队员的士气，也严å重打击了对手继续追击的勇气，可谓一举两得。
小宝，k7都围过来，拍着我的肩膀，善意的捶着我的前胸ถ，都对进球赞不绝口。
“有你的，放假在家加练了吧！”小宝大有深意的说。
“还没忘这招，真行啊！”k7竖起大拇指，称赞道。
而郑晋智则ท是懊ิ恼的使劲跺了一下地板，自言自语道：“就差ๆ那么เ一点儿，唉！”冯申任走过来拍拍他的肩头，虽然没有言语的交流，但信任的眼神就可以表达一切。
虽说没能成功防守，但盖帽也振奋了郑晋智他们的气势，从无法还击到基本持平，每个人信心大增，精神层次上升到新า的高度，准备着继续的战斗。
攻势双方都相差ๆ无几，关键落在了防守上，谁能防住对方แ，谁能令对方แ失误，那ว胜利的天平就会倾斜向谁的一方。